Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem

Name: Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 1 vejce; ovesné vločky (od oka, můžeme nahradit hladkou moukou); 1-2 zralé banány; 1 balíček skořicového cukru; olivový olej (nebo máslo)

Sladké banánové lívanečky krásně voní po skořici. Výbornou sladkou snídani budete mít za půl hodiny připravenou a je jen na vás jak je ozdobíte. Můžete je třeba promazat marmeládou, nebo Nutellou.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Cooking with Alicka

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem, Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem — Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

podle velikosti a množství ovesných vloček

1dávka

1 1 vejce

ovesné vločky (od oka, můžeme nahradit hladkou moukou)

1-2 1-2 zralé banány

1 balíček 1 balíček skořicového cukru

olivový olej (nebo máslo)

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 280 kJ / 306 kcal
Bílkoviny	10,30 g
Tuky	7,97 g
Vláknina	4,05 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	101 mg
Sůl	0,21 g
Sacharidy	46,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mísy vyklepneme vejce, přidáme banány, ovesné vločky (mouku) a nakonec přidáme skořicový cukr. Krok 2: Ručním šlehačem vyšleháme těsto hustší konzistence. Pokud je těsto řídké, přidáme ovesné vločky. Krok 3: Smažíme v pánvi na rozpáleném olivovém oleji (nebo másle).

Do mísy vyklepneme vejce, přidáme banány, ovesné vločky (mouku) a nakonec přidáme skořicový cukr.
Ručním šlehačem vyšleháme těsto hustší konzistence. Pokud je těsto řídké, přidáme ovesné vločky.
Smažíme v pánvi na rozpáleném olivovém oleji (nebo másle).

TIP: Jak smažit lívance?

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 7. 2018

Poznámka autorky Cooking with…

Doporučuji dělat na snídani, jsou velmi dobré a dietní.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pvEp

Jablkové lívanečky se skořicovým cukrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Veroly

Banánové lívanečky s kefírem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 20 min

Lívanečky se skořicí a cukrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ivana41

Zdravé banánové lívanečky s kefírem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Tosiii 20 min

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

nikca.h 15 min

Banánové lívanečky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lucie_1986 15 min

Zobrazit více

Jednoduché skořicové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Cooking with Alicka 20 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Lívance

Oběd
Večeře
Sladké chutě
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Exotické ovoce
Smažení

Moje poznámka

Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pvEp

Náhodný recept

Kávové muffinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Merylas 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno před 6 hodinami

Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem

Přidáno před 7 hodinami

Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou

Přidáno před 7 hodinami

Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney

Přidáno před 7 hodinami

Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra

Přidáno před 7 hodinami

Dortíky s jahodami a rebarborou i pro začátečníky

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Cooking with Alicka přidala novou fotografii! 10. 7. 2018 15:25

přidala novou fotografii!

Přečtěte si

7 tipů na zdravé mlsání dětem: Jak se namlsat bez zbytečného cukru Hodnocení 5×

7 tipů na zdravé mlsání dětem: Jak se namlsat bez zbytečného cukru

Krémy z tvarohu, jogurtu a kysané smetany: Mají svěží chuť a v kombinaci s ovocem patří neodmyslitelně k létu Hodnocení 83×

Krémy z tvarohu, jogurtu a kysané smetany: Mají svěží chuť a v kombinaci s ovocem patří neodmyslitelně k létu

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Žloutkové věnečky: Kombinace dobře připraveného odpalovaného těsta a máslového krému s vůni rumu je božská

Vyzkoušeli jsme fígl, jak celý týden udržet čerstvé a křupavé ředkvičky: Nestačili jsme se divit, co dokáže trocha vody

Byla Johanka z Arku anorektička? Jedla málo, většinou suchý chleba zapíjela vínem s vodou, normální jídla její žaludek neudržel

Na čem smažit lívance? Lahodnou dobrotu usmažíte několika způsoby Hodnocení 136×

Na čem smažit lívance? Lahodnou dobrotu usmažíte několika způsoby

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy

pinonek před 8 hodinami

Jednoduchá bublanina Videorecept

Jednoduchá bublanina

Helenecka 21 před 9 hodinami

Tvarohová jednoduchá bábovka

Jana.Vernerova před 11 hodinami

Jahodová buchta hrnková rychlá Videorecept

Jahodová buchta hrnková rychlá

Bigharvik před 12 hodinami

Výborné lasagne Videorecept

Výborné lasagne

Hansenka před 12 hodinami

Pivní výpečky s bramborovými noky

trdlo před 13 hodinami

Ražniči v zapékací misce

Valis před 13 hodinami

Kynuté ovocné knedlíky II Videorecept

Kynuté ovocné knedlíky II

Jamca před 13 hodinami

Mramorová rychlá levná hrníčková bábovka mé prababičky

jehela před 14 hodinami

Kuřecí maso na medu

michaelatomastikova999 před 14 hodinami

Tématické fráze:
zdravé lívanečky, lívanečky zdravé, banánové lívanečky s ovesných vloček, zdravé lívanečky z ovesných vloček, zdravé banánové lívanečky s ovesnymi vlockami, banánové livanecky recepty, zdravé lívanečky s ovocem, zdravé lívanečky z ovesných vloček s banánem, livanecky cukr skorice

Suroviny:
vejce, vločky ovesné, banán, cukr skořice, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Čočka s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marta 55 min

Kotlety s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

JanaB1 30 min

Vepřové měšce po kaplicku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova

Kapusta (slovensky kel) po bulharsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Rukolová krémová polévka s bylinkovými krutony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

be.amenity 30 min

Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem

Suroviny pro 1 dávka

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Cooking with…

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji