Zdravý koláč bez mouky a cukru
nikca.h
Doba přípravy: 15 min 10 porcí Moučníky , Dezerty, zákusky, poháry, Ostatní 1 názor
Suroviny
- 100 g mletých vlašských ořechů
- 100 g jemných ovesných vloček
- 200 g strouhaného kokosu
- 200 g másla
- 100 g medu
- 2 vejce
- 1 nastrouhané jablko (nahrubo)
- 3 banány
- špetka soli
- špetka skořice
Postup přípravy receptu
Vymažeme pečící formu, kterou vysypeme ovesnými vločkami.
Všechny suroviny smícháme dohromady a vlijeme do formy.
Dáme péct do vyhřáté trouby na 170 °C a pečeme po dobu 50 min.
Poznámka
Nakonec si koláč můžete upravit dle své chuti , např. ovoce, tvaroh,...
Repect určený pro ty, kteří se chtějí vyvarovat rafinovanému cukru a zároveň si zamlsat :-)
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 40 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Zdravý koláč bez mouky a cukru
Přidat komentář
