Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Přírodní kuřecí plátek s dušenou brokolicí a mozzarellou

Hodnocení receptu je 4,6 (6×)

SabinaMad

Snadný

Přírodní kuřecí plátek s dušenou brokolicí a mozzarellou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

4 ks 4 ks kuřecích prsou

1 menší brokolice, nebo půlka sáčku mražené

sůl, olej

koření - kuře na bylinkách

mozzarella strouhaná

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 986 kJ / 1 431 kcal
Bílkoviny	326,20 g
Tuky	14,00 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	770 mg
Sodík	770 mg
Sůl	1,96 g
Sacharidy	0,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso umyjeme, naklepeme. Krok 2: Když je připravené, položíme na rozpálenou pánev. Pečeme z obou stran do zlatova. Poté okořeníme ( koření : kuře na bylinkách, osolíme). Trošku podlijeme vodou a necháme chvilku dusit pod pokličkou. Krok 3: V hrnci do vroucí a osolené vody vložíme nakrájenou brokolici a vaříme do změknutí. Krok 4: Když je brokolice měkká, přidáme ji do pánve na upečené maso. Krok 5: Na maso a brokolici nasypeme mozzarellu, zhruba 2 hrsti. Přiklopíme pokličkou a chvíli dusíme. Krok 6: Když je mozzarela rozteklá, máme hotovo.

Maso umyjeme, naklepeme.
Když je připravené, položíme na rozpálenou pánev. Pečeme z obou stran do zlatova. Poté okořeníme ( koření : kuře na bylinkách, osolíme). Trošku podlijeme vodou a necháme chvilku dusit pod pokličkou.
V hrnci do vroucí a osolené vody vložíme nakrájenou brokolici a vaříme do změknutí.
Když je brokolice měkká, přidáme ji do pánve na upečené maso.
Na maso a brokolici nasypeme mozzarellu, zhruba 2 hrsti. Přiklopíme pokličkou a chvíli dusíme.
Když je mozzarela rozteklá, máme hotovo.

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 10. 2019

Poznámka autorky SabinaMad

Hodí se k bramborám, hranolkům.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (39× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Přírodní kuřecí plátek s dušenou brokolicí a mozzarellou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1ygV

Kuřecí přírodní plátek Videorecept

Kuřecí přírodní plátek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 35 min

Kuřecí přírodní plátek na kmínu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 10 min

Kuřecí přírodní plátky dušené na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Anna Kocikova 40 min

Přírodní plátek se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73 30 min

Přírodní plátky na žampionech Videorecept

Přírodní plátky na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bohunka.T 35 min

Kuřecí přírodní plátek s křenovou šťávou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Anna Kocikova 20 min

Zobrazit více

Rozlítaný španělský ptáček z kuřecího masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

SabinaMad

Kuřecí prsa ve smetanové kari omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

SabinaMad

Banánovo-skořicové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

SabinaMad 15 min

Podzimní řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

SabinaMad 90 min

Vanilkovo-mandlové rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

SabinaMad

Zobrazit více

Drůbeží maso
Pro začátečníky
Kuřecí maso

Dušení
Restování
Vaření
Večeře
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Brokolice
Běžný den
Sváteční recepty
Oběd

Moje poznámka

Přírodní kuřecí plátek s dušenou brokolicí a mozzarellou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1ygV

Náhodný recept

Těstovinový salát s uzeninou a pekingským zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MamlajdaD

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nakládané tvarůžky

Přidáno před 1 hodinou

Biskupský chlebíček

Přidáno před 3 hodinami

Krůtí játra po zbojnicku

Přidáno před 4 hodinami

Špagety s vepřovým mletým masem

Přidáno před 5 hodinami

Kmínová s mrkví, bramborem a vejcem

Přidáno před 5 hodinami

Segedín se slaninou

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

SabinaMad přidala novou fotografii! 18. 10. 2019 11:45

Přečtěte si

Místo klasicky smažených řízků můžete připravit zdravější řízky přírodní. Jak na ně? Hodnocení 153×

Místo klasicky smažených řízků můžete připravit zdravější řízky přírodní. Jak na ně?

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Přírodní sirupy slouží k oslazení pokrmů: Pozor na vysokou kalorickou hodnotu Hodnocení 4×

Přírodní sirupy slouží k oslazení pokrmů: Pozor na vysokou kalorickou hodnotu

Recept na slepované linecké podle cukráře Skály: S pikantním ovocným džemem chutná božsky a ani nepotřebuje uležení

Tradiční vanilkové rohlíčky: S vlašskými ořechy chutnají božsky, jsou křehké a přímo se rozplývají na jazyku

Pštrosí nebo skotské vejce: Ukážeme vám, jak tuto lákavou specialitu připravit Hodnocení 15×

Pštrosí nebo skotské vejce: Ukážeme vám, jak tuto lákavou specialitu připravit

Přírodní sladidla pro diabetiky: Čím se dá nahradit bílý cukr? Máme pro vás přehled toho nejlepšího Hodnocení 47×

Přírodní sladidla pro diabetiky: Čím se dá nahradit bílý cukr? Máme pro vás přehled toho nejlepšího

Pozor na pepř, banán nebo citrusy! Při kombinaci s některými léky mohou vážně poškozovat vaše zdraví

Nejnovější články

Pozor na pepř, banán nebo citrusy! Při kombinaci s některými léky mohou vážně poškozovat vaše zdraví

25 foto
Cesta za pastou: Reportáž z výrobny pálivé tuniské harissy, v níž ucítíte česnek i koření a jedna lžička vám nebude stačit

Punčové řezy: Oblíbený retro zákusek vyžaduje delší přípravu, ale podle postupu krok za krokem bude jako z cukrárny

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Mrkvové šátečky s povidly

HanaNova před 1 hodinou

Soukenický sekaný řízek

Merylas před 3 hodinami

Vlašský salát speciál podle ČSN

LadyLada před 3 hodinami

Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní Videorecept

Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní

AjkaS před 3 hodinami

Celozrnné muffiny s medovou polevou

Lada Kašparová před 4 hodinami

Ořechová bábovka Videorecept

Ořechová bábovka

Romanka67 před 6 hodinami

Rychlé ořechové řezy - hrnkové

Koblych před 7 hodinami

Buřtguláš Videorecept

Suroviny:
prsa kuřecí, olej, koření, sýr mozzarella strouhaná

Naposledy jste si prohlédli

Přírodní kuřecí plátek s dušenou brokolicí a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

SabinaMad

Fazole s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 15 min

Máslová mrkvička s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janky3 60 min

Muffinové bulky z vývaru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta

Lívance se švestkovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

aja77 40 min

Přírodní kuřecí plátek s dušenou brokolicí a mozzarellou

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky SabinaMad

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

25 foto Cesta za pastou: Reportáž z výrobny pálivé tuniské harissy, v níž ucítíte česnek i koření a jedna lžička vám nebude stačit

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

25 foto
Cesta za pastou: Reportáž z výrobny pálivé tuniské harissy, v níž ucítíte česnek i koření a jedna lžička vám nebude stačit