Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 833 kJ / 916 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,37 g |
| Tuky | 49,68 g |
| Vláknina | 25,78 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodík | 676 mg |
| Sůl | 1,51 g |
| Sacharidy | 73,40 g |
Postup přípravy
Košťál oloupeme, nakrájíme na drobné kostičky a dáme vařit. Dáme stranou trochu zelených růžiček,
ostatní nakrájíme a přidáme vařit ke košťálu. Krok 2: Přidáme sušenou zeleninovou domácí směs nebo koupenou (bez konzervantů). Vaříme do změknutí asi 15 minut. Přidáme rozmačkaný česnek, kokosové mléko a krátce povaříme. Krok 3: Rozmixujeme, osolíme a okořeníme dle chuti a do hotové polévky přidáme v páře povařené a prudce zchlazené zelené růžičky. Po dobu vaření polévky osmažíme na másle se lžičkou oleje kostičky rohlíku.
Na talíři přidáme do polévky libeček nebo petržel a osmažené kostičky servírujeme zvlášť v mističce.
Zveřejněno 22. 11. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Brokolicová krémová polévka s kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6ZzQ
Moje poznámka
Brokolicová krémová polévka s kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6ZzQ
Nejnovější recepty
Drůbeží játra v česnekovém těstíčku
Přidáno před 1 hodinou
Hovězí kližka na červeném víně a kořenové zelenině
Přidáno před 1 hodinou
Křehotiny
Přidáno před 3 hodinami
Bramborové stiskance
Přidáno před 7 hodinami
Hrnečková litá borůvková buchta na plech
Přidáno před 7 hodinami
Kotleta s kedlubnovým pyré a opečenou kedlubnou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Celerová pomazánka s mrkvičkou
Svagi před 5 minutami
Ananasové řezy s mascarpone
Shoska před 8 minutami
Zapečené žampiony
bohdana před 34 minutami
Pudinková bábovka bez mouky
Barboramat před 1 hodinou
Domácí chleba
LucyKoleva před 2 hodinami
Kuře na leču
Merylas před 2 hodinami
Steakové hranolky
kimlo před 3 hodinami
Mrkvový dort
Weju1977 před 3 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Weju1977 před 3 hodinami
Jablečný štrúdl z domácího těsta
6jhkrna před 4 hodinami
Tématické fráze:
brokolicová polévka s kokosovým mlékem,
lze varit kostal z brokolice,
pórková polévka s kokosovým mlékem,
polevkou mléko,
recepty s s kokosovým mlékem,
recept na krémovou z brokolice polévku
Suroviny:
brokolice,
mléko kokosové,
sušená zelenina,
sůl,
pepř,
česnek,
máslo,
olej,
rohlík,
libeček
Komentáře (1)