Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Name: Pomazánka z avokáda s tuňákem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 120 g tuňáka v olivovém oleji; 2 vařená vejce; 2 zralá avokáda; 1 větší jarní cibulka; 2 lžičky hrubozrnné hořčice; mletý pepř; sůl; šťáva z 1/2 citronu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lenka Škulinová

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4 porce

4porce

120 g 120 g tuňáka v olivovém oleji

2 2 vařená vejce

2 2 zralá avokáda

1 1 větší jarní cibulka

2 lžičky 2 lžičky hrubozrnné hořčice

mletý pepř

sůl

šťáva z 1/2 citronu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 364 kJ / 1 282 kcal
Bílkoviny	17,96 g
Tuky	132,32 g
Vláknina	0,40 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	319 mg
Sůl	0,72 g
Sacharidy	4,64 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Avokáda zbavíme slupek a pecek, dužinu spolu s tuňákem (včetně oleje) a žloutky důkladně rozmačkáme vidličkou. Krok 2: Přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, posekané bílky, hořčici a vše promícháme. Krok 3: Osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou. Krok 4: Podáváme s topinkami.

Avokáda zbavíme slupek a pecek, dužinu spolu s tuňákem (včetně oleje) a žloutky důkladně rozmačkáme vidličkou.
Avokádo - jak poznat, že je zralé. Umíte připravit mexické guacamole
Přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, posekané bílky, hořčici a vše promícháme.
Osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou.
Podáváme s topinkami.

TIP: Jak snadno upéct topinky. Jde to i bez tuku

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W6Oqx

Tuňáková pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

aisha 15 min

Pomazánka s avokádem a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 10 min

Cizrnová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Salát z avokáda, tuňáka a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy 15 min

Rajčatový salát s avokádem a tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Sýrová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

suslajda

Zobrazit více

Šopský salát jednoduše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lenka Škulinová 45 min

Kuřecí guláš s bramborovými knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenka Škulinová 55 min

Domácí bramboračka bez hub

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Lenka Škulinová 60 min

Dančí gulášek

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenka Škulinová 80 min

Guláš z vepřové plece

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 90 min

Moravský vrabec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lenka Škulinová 75 min

Zobrazit více

Pomazánky
Rybí pomazánky

Avokádo
Citrusy
Snídaně
Svačina
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Recepty do 20 minut
Snadné recepty
Zdravé recepty

Moje poznámka

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W6Oqx

Náhodný recept

Mrkvové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jahodový džem s mandlemi

Přidáno před 17 hodinami

Třešňovo-kakaový moučník

Přidáno před 18 hodinami

Srbská fazolová polévka s koprem

Přidáno před 20 hodinami

Jahodový jogurt

Přidáno 13. 6. 2025 21:33

Lotus poháry s ovocem

Přidáno 13. 6. 2025 14:31

Rýže s brokolicí, kapií, žampiony a kukuřicí

Přidáno 13. 6. 2025 08:39

Další recepty

Komentáře (1)

Lenka Škulinová přidala nové fotografie! 5. 7. 2022 05:16

přidala nové fotografie!

Přečtěte si

Žloutkové věnečky: Kombinace dobře připraveného odpalovaného těsta a máslového krému s vůni rumu je božská

Byla Johanka z Arku anorektička? Jedla málo, většinou suchý chleba zapíjela vínem s vodou, normální jídla její žaludek neudržel

Jak připravit jednoduchou pomazánku z červené řepy. Vařenou nebo syrovou řepu doplníme ořechy či křenem Hodnocení 118×

Jak připravit jednoduchou pomazánku z červené řepy. Vařenou nebo syrovou řepu doplníme ořechy či křenem

Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek Hodnocení 259×

Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek

Co dělat, aby máta na záhonku nevytlačovala jiné rostliny? Pomůže správné zastřihování, prospěje to i výraznější vůni

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Avokádo pro děti: Přidejte do smoothie, těstovin nebo koláče porci zdraví navíc

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jahodové poháry

Nickusek před 12 minutami

Sušená rajčata v olejové lázni

jana71 před 28 minutami

Rychlovka z čínských nudlí a zeleniny

Honza1351 před 37 minutami

Párky v domácím pizza těstě

Ivka I. před 45 minutami

Kefírový koláč

Renata1101 před 51 minutami

Palačinky s džemem Videorecept

cathleen 23 min

Masová omáčka bez masoxu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

annveros 45 min

Větrníčky z listového těsta s jablkovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Semy.cz

Rajská polévka se šlehačkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

magdalenka 30 min

Bezlepkové čokoládové mufiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

srettka

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno