Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Name: Pomazánka z avokáda s tuňákem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Středomořská
Ingredients: 120 g tuňáka v olivovém oleji; 2 vařená vejce; 2 zralá avokáda; 1 větší jarní cibulka; 2 lžičky hrubozrnné hořčice; mletý pepř; sůl; šťáva z 1/2 citronu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lenka Škulinová

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4 porce

4porce

120 g 120 g tuňáka v olivovém oleji

2 2 vařená vejce

2 2 zralá avokáda

1 1 větší jarní cibulka

2 lžičky 2 lžičky hrubozrnné hořčice

mletý pepř

sůl

šťáva z 1/2 citronu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 364 kJ / 1 282 kcal
Bílkoviny	17,96 g
Tuky	132,32 g
Vláknina	0,40 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	319 mg
Sůl	0,72 g
Sacharidy	4,64 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Avokáda zbavíme slupek a pecek, dužinu spolu s tuňákem (včetně oleje) a žloutky důkladně rozmačkáme vidličkou. Krok 2: Přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, posekané bílky, hořčici a vše promícháme. Krok 3: Osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou. Krok 4: Podáváme s topinkami.

Avokáda zbavíme slupek a pecek, dužinu spolu s tuňákem (včetně oleje) a žloutky důkladně rozmačkáme vidličkou.
Avokádo - jak poznat, že je zralé. Umíte připravit mexické guacamole
Přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, posekané bílky, hořčici a vše promícháme.
Osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou.
Podáváme s topinkami.

TIP: Jak snadno upéct topinky. Jde to i bez tuku

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W6Oqx

Tuňáková pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

aisha 15 min

Cizrnová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Sýrová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

suslajda

Salát z avokáda, tuňáka a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy 15 min

Rajčatový salát s avokádem a tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Pomazánka s avokádem a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 20 min

Zobrazit více

Domácí bramboračka bez hub

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lenka Škulinová 60 min

Vepřová kýta na houbách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lenka Škulinová 100 min

Šopský salát jednoduše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lenka Škulinová 45 min

Kuřecí guláš s bramborovými knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Lenka Škulinová 55 min

Zeleninový salát s balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 30 min

Studený čočkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lenka Škulinová 60 min

Zobrazit více

Pomazánky
Rybí pomazánky

Avokádo
Citrusy
Snídaně
Svačina
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Recepty do 20 minut
Snadné recepty
Zdravé recepty

Moje poznámka

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W6Oqx

Náhodný recept

Moučník s kokosem a mandarinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

JanaB1 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bramborové placky s tvarohem a švestkovými povidly

Přidáno před 1 hodinou

Makovo-tvarohová roláda s malinami

Přidáno před 5 hodinami

Makový závin (náš nejoblíbenější)

Přidáno před 6 hodinami

Řecký dip z čerstvých rajčat a oliv

Přidáno před 9 hodinami

Pomazánka z tofu se sušenými rajčaty

Přidáno před 9 hodinami

Rychlovka z ryb se zeleninou

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Lenka Škulinová přidala nové fotografie! 5. 7. 2022 05:16

Přečtěte si

Jak připravit jednoduchou pomazánku z červené řepy. Vařenou nebo syrovou řepu doplníme ořechy či křenem Hodnocení 145×

Jak připravit jednoduchou pomazánku z červené řepy. Vařenou nebo syrovou řepu doplníme ořechy či křenem

Jak poznat správně zralé avokádo. Jak ho jíst a jak z něj připravit mexické guacamole Hodnocení 73×

Jak poznat správně zralé avokádo. Jak ho jíst a jak z něj připravit mexické guacamole

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Přebytky cuket zavařte jinak: Tahle sladkokyselá směs oživí maso i burgery a ze spíže zmizí jako první

Nejlepší akce v supermarketech: Kde tento týden koupíte máslo za 19,90 Kč a meloun od 8,90 Kč

Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek Hodnocení 293×

Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Nejlepší malinový dezert na světě? Skotové v tom mají jasno. Zkuste cranachan, jeho chuť vás naprosto ohromí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Dušené zelí s cuketou a cibulí

oldboy před 23 minutami

Chia pudink à la dýňový koláč

Adris před 1 hodinou

Jelítko zapečené v lepenici

Khaled před 1 hodinou

Mořská štika na zelenině

Sahula před 2 hodinami

Cuketové halušky s vejci na slanině

Praevka před 3 hodinami

Sýrová omáčka

_martakrizk8_ před 4 hodinami

Cuketové zelí dušené Videorecept

]

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno