Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Salát z avokáda, tuňáka a rajčat

Name: Salát z avokáda, tuňáka a rajčat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 zralé avokádo; 2 větší dužnatější rajčata (ne cherry); 1 konzerva tuňáka v oleji či ve vl.šťávě; olivový olej; petrželka; sůl; citronová šťáva

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

isindy

12 názorů

Doba přípravy 15 min

15 min (15 min příprava)

25. 5. 2015 18:59

1 1 zralé avokádo

2 2 větší dužnatější rajčata (ne cherry)

1 1 konzerva tuňáka v oleji či ve vl.šťávě

olivový olej

petrželka

sůl

citronová šťáva

Nutriční hodnoty

Energetická hodnota	164 kJ / 39 kcal
Bílkoviny	1,08 g
Tuky	0,24 g
Vláknina	1,92 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	8 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	7,20 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Rajče rozkrojíme, zbavíme jadýrek a dužinu nakrájíme na malé kostičky. Lehce osolíme, vmícháme lžičku oleje a nasekanou petrželku a necháme pustit "vodu".
Mezitím rozkrojíme avokádo, vydlabeme do misky, rozmačkáme vidličkou na pyré, zakápneme citronem a dle chuti osolíme.
Z rajčat slijeme vodu, kterou po osolení pustila.
Tuňáka zcedíme, pokud byl v oleji, můžeme olej použít za zakapání nakonec.
Na talíř dáme tvořítko o průměru cca 8-10 cm, vysoké cca 5-6 cm, na dno rozprostřeme půlku rajčatové směsi, na to navrstvíme půlku tuňáka a nakonec půlku avokádového pyré.
Tvořítko opatrně odebereme, salát pokapeme olivovým olejem (či olejem z tuňáka), opakujeme s druhou dávkou na dalším talíři.

Ozdobíme petrželkou a podáváme s opečenými toasty.

Poznámka autorky receptu

Inspirace: blogerky.cz - fit blog

Uvařeno

Přidat do oblíbených (52x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Rajčatový salát s avokádem a tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Salát z manga s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 20 min

Těstovinový salát s tuňákem, rukolou a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen

Načíst daší

Komentáře

casino

11. 7. 2020 12:38

Eja57:
https://www.labuznik.cz/recept/tatarak-z-avokada-a...

Eja57

11. 7. 2020 11:24

To jsou takové ty kousky, které vždycky potěší oko i ústa...a ev. návštěvu oslní
Třeba toto...dost podobné...www.labuznik.cz/recept/tatarak-z-avokada-a-uzeneho-lososa-s-cervenym-peprem/ ( dovolím si přidat i foto - je u receptu a autorce to nebude vadit...)