Salát z avokáda, tuňáka a rajčat

isindy Kuchařka: isindy

Doba přípravy: 15min. 2 porce Saláty 12 názorů

Suroviny

1 zralé avokádo
2 větší dužnatější rajčata (ne cherry)
1 konzerva tuňáka v oleji či ve vl.šťávě
olivový olej
petrželka
sůl
citronová šťáva
Recept si zatím oblíbilo 17 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Rajče rozkrojíme, zbavíme jadýrek a dužinu nakrájíme na malé kostičky. Lehce osolíme, vmícháme lžičku oleje a nasekanou petrželku a necháme pustit "vodu".

  2. Mezitím rozkrojíme avokádo, vydlabeme do misky, rozmačkáme vidličkou na pyré, zakápneme citronem a dle chuti osolíme.

  3. Z rajčat slijeme vodu, kterou po osolení pustila.

  4. Tuňáka zcedíme, pokud byl v oleji, můžeme olej použít za zakapání nakonec.

  5. Na talíř dáme tvořítko o průměru cca 8-10 cm, vysoké cca 5-6 cm, na dno rozprostřeme půlku rajčatové směsi, na to navrstvíme půlku tuňáka a nakonec půlku avokádového pyré.

  6. Tvořítko opatrně odebereme, salát pokapeme olivovým olejem (či olejem z tuňáka), opakujeme s druhou dávkou na dalším talíři.

    Ozdobíme petrželkou a podáváme s opečenými toasty.

Poznámka

Inspirace: blogerky.cz - fit blog

Kuchařka: isindy

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 550 kuchařů a kuchařek

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy

Ohodnoťte recept: Salát z avokáda, tuňáka a rajčat

TIP dne na email

Další inspirace

Přidat podobné recepty

Tématické fráze: salat z avokáda a rajčat recepty avokádo salát recepty z avokáda salát z avokáda avokádo salát salát avokádo avokado tunak avokado recepty salát z tuňáka salát z avokáda a tunáka salat s avokadem a tuňákem avokádový salát avokádo tuňák rajče salát s avokádem tunakovy salát s avokádem tuňák v rajćatech avokádo tunákova salát recept avokádo do salátu avokado a tunak salát z tunaka a avokáda

Zapomněl/a jsem heslo