Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Fitness bublanina

Name: Fitness bublanina
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 ml mléka; 2 vejce; 70 g hladké mouky; 30 g vanilkového proteinového prášku; 30 g celozrnné špaldové mouky; 6 g prášku do pečiva; 250 g jakéhokoliv ovoce

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ivvettaa

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 25 min

60 min (35 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4 porce

4porce

250 ml 250 ml mléka

2 2 vejce

70 g 70 g hladké mouky

30 g 30 g vanilkového proteinového prášku

30 g 30 g celozrnné špaldové mouky

6 g 6 g prášku do pečiva

250 g 250 g jakéhokoliv ovoce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 847 kJ / 919 kcal
Bílkoviny	62,36 g
Tuky	24,02 g
Vláknina	12,20 g
Cholesterol	533 mg
Sodík	408 mg
Sůl	1,30 g
Sacharidy	107,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Předehřej troubu na 180 °C. Krok 2: V jedné misce smíchej vejce s mlékem, v druhé misce suché ingredience - mouku, protein a kypřicí prášek a pak suché ingredience vsyp do mokrých, vymíchej dohladka. Krok 3: Těsto nalij do formy vyložené papírem na pečení, na těsto rozprostři ovoce. Peč 25-30 minut na 180 °C.

Předehřej troubu na 180 °C.
V jedné misce smíchej vejce s mlékem, v druhé misce suché ingredience - mouku, protein a kypřicí prášek a pak suché ingredience vsyp do mokrých, vymíchej dohladka.
Těsto nalij do formy vyložené papírem na pečení, na těsto rozprostři ovoce. Peč 25-30 minut na 180 °C.

TIP: Jak dát papír na pečení do kulaté formy

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 1. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Fitness bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1wwqP

Fitness nanuk

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petras namaste

Tvarohový fitness dezert

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lubik 80 min

Bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

jitus 40 min

Fitness kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

e.cervenkova 25 min

Fitness palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

zdrave_receptiky 20 min

Fitness mugcake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lucie95

Zobrazit více

Gnocchi se sýrovou omáčkou Videorecept

Gnocchi se sýrovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivvettaa 35 min

Výborné sušenky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ivvettaa 40 min

Panenka plněná sušenými švestkami s gratinovanými bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ivvettaa

Zapečené brambory s kuřecím masem, špenátem a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ivvettaa

Špagety s kečupovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Ivvettaa 35 min

Kuřecí směs s kroketami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivvettaa

Zobrazit více

Moučníky
Řezy s ovocem, bublaniny

Svačina
Běžný den
Ovoce
Česká kuchyně
Pečení
Snadné recepty
Letní recepty

Moje poznámka

Fitness bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1wwqP

Náhodný recept

Jahody s galaretkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Pralinka.S 10 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Mrkvový dortík s kandovaným ovocem

Přidáno před 15 minutami

Špenátová roláda s náplní z červené řepy a sýru

Přidáno před 2 hodinami

Treska s glazovanou jarní zeleninou

Přidáno před 2 hodinami

Slaný špenátový koláč s bešamelem

Přidáno před 3 hodinami

Ruské vejce v aspiku

Přidáno před 4 hodinami

Plněné vepřové kotlety s játry a žampiony

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Ivvettaa přidala nové fotografie! 2. 1. 2023 19:14

Přečtěte si

Dubnové pranostiky: Co říkají o počasí, úrodě, zásobách i Velikonocích a proč se k nim vracet

Deset nejčastějších otázek a odpovědí na téma bublanina. Jak upéct tu nejlepší bublaninu s ovocem Hodnocení 154×

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nejlepší tvarohová bábovka

FanToMCZ před 1 hodinou

Zapečená krkovička v marinádě

KuchtaBuchta před 3 hodinami

Hrníčková buchta s ovocem a krémem za studena

Lujdzinka před 3 hodinami

Rýže s hráškem Risi-Bisi

[email protected] před 4 hodinami

Sushi s lososem

petr.senel před 6 hodinami

Jarní závitky nem rán (orig. Vietnam) Videorecept

Jarní závitky nem rán (orig. Vietnam)

petr.senel před 7 hodinami

Fazolový salát s cibulí a majonézou

magdalenka před 9 hodinami

Přílohové halušky

magdalenka před 9 hodinami

Loupáky Videorecept

Ivvettaa 60 min

Koleno vepřové, vařené a pečené Videorecept

Koleno vepřové, vařené a pečené

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

isindy 180 min

Dort s dětskými botičkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

srettka

Zeleninová pasta (pod maso, do guláše, na slané koláče apod.)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

cathleen

Krkovička s cibulí a slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Fantom

]

Fitness bublanina

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno