Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Fitness bublanina

Name: Fitness bublanina
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 ml mléka; 2 vejce; 70 g hladké mouky; 30 g vanilkového proteinového prášku; 30 g celozrnné špaldové mouky; 6 g prášku do pečiva; 250 g jakéhokoliv ovoce

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ivvettaa

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 25 min

60 min (35 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4 porce

4porce

250 ml 250 ml mléka

2 2 vejce

70 g 70 g hladké mouky

30 g 30 g vanilkového proteinového prášku

30 g 30 g celozrnné špaldové mouky

6 g 6 g prášku do pečiva

250 g 250 g jakéhokoliv ovoce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 847 kJ / 919 kcal
Bílkoviny	62,36 g
Tuky	24,02 g
Vláknina	12,20 g
Cholesterol	533 mg
Sodík	408 mg
Sůl	1,30 g
Sacharidy	107,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Předehřej troubu na 180 °C. Krok 2: V jedné misce smíchej vejce s mlékem, v druhé misce suché ingredience - mouku, protein a kypřicí prášek a pak suché ingredience vsyp do mokrých, vymíchej dohladka. Krok 3: Těsto nalij do formy vyložené papírem na pečení, na těsto rozprostři ovoce. Peč 25-30 minut na 180 °C.

Předehřej troubu na 180 °C.
V jedné misce smíchej vejce s mlékem, v druhé misce suché ingredience - mouku, protein a kypřicí prášek a pak suché ingredience vsyp do mokrých, vymíchej dohladka.
Těsto nalij do formy vyložené papírem na pečení, na těsto rozprostři ovoce. Peč 25-30 minut na 180 °C.

TIP: Jak dát papír na pečení do kulaté formy

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 1. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Fitness bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1wwqP

Fitness nanuk

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petras namaste

Tvarohový fitness dezert

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lubik 80 min

Bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

jitus 40 min

Fitness kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

e.cervenkova 25 min

Fitness palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

zdrave_receptiky 20 min

Fitness hamburger

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Fitness recepty 60 min

Zobrazit více

Gnocchi se sýrovou omáčkou Videorecept

Gnocchi se sýrovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivvettaa 35 min

Panenka plněná sušenými švestkami s gratinovanými bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ivvettaa

Výborné sušenky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivvettaa 40 min

Kuřecí rolky plněné slaninou a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivvettaa 60 min

Šohajky se Studentskou pečetí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivvettaa

Špagety s kečupovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Ivvettaa 35 min

Zobrazit více

Moučníky
Řezy s ovocem, bublaniny

Svačina
Běžný den
Ovoce
Česká kuchyně
Pečení
Snadné recepty
Letní recepty

Moje poznámka

Fitness bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1wwqP

Náhodný recept

Rajská omáčka Videorecept

Rajská omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Listové těsto na 3 způsoby Videorecept

Listové těsto na 3 způsoby

Přidáno před 23 hodinami

Vánočka podle Mirky van Gils Slavíkové

Přidáno 25. 12. 2025 18:13:53

Sladké snídaňové briošky

Přidáno 25. 12. 2025 17:48:09

Kuličky z piškotů s vaječným koňakem

Přidáno 25. 12. 2025 17:18:18

Piškotový dort s tvarohovým krémem vhodný pro žlučníkáře

Přidáno 25. 12. 2025 15:36:31

Pečená žebra s povidlovou marinádou

Přidáno 24. 12. 2025 20:05:10

Další recepty

Komentáře (1)

Ivvettaa přidala nové fotografie! 2. 1. 2023 18:14

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Flambování je opalování pokrmů pomocí alkoholu: Víte, že flambovat můžete i doma? Hodnocení 3×

Flambování je opalování pokrmů pomocí alkoholu: Víte, že flambovat můžete i doma?

Domácí ionťák za pár korun, co vás postaví na nohy

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Vynikající ruské vejce podle Ostravskeho Gastrošefa: Klasiku bister a lahůdkářství připravíte snadno a za pár korun

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Sloní žrádlo: Retro pomazánka ze salámu je tak dobrá, že jí nebude dost, ani když ji uděláte v dávce jako pro slona

První republika s Kristinou: Luxusní sýrový koláč jen z 5 surovin je hotový raz dva, nestojí jmění a chutná všem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí vánočka Videorecept

Domácí vánočka

JanaPav před 8 minutami

Slané palačinkové jednohubky

[email protected] před 25 minutami

Vánoční poleno

Slaninova.L. před 11 hodinami

Sváteční kakao

Kajkajak před 12 hodinami

Polévka ze zbylé čočky

Vaha 1972 před 12 hodinami

Bramborová pomazánka

Kamuna před 13 hodinami

Sýrová kolečka

zonoro před 14 hodinami

Panenkové medailonky se žampionovou omáčkou Videorecept

Fitness bublanina

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno