Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Name: Šťavnaté bílé fazole se špenátem
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 4 stroužky česneku; olivový olej; 300 g mini rajčat; 800 g bílých fazolí (2 plechovky); 120 ml vody; sušené oregano; mletý pepř; sůl; 60 g čerstvého špenátu; 25 g parmezánu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Krakenus

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 20 min

25 min (5 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 471 kJ / 2 981 kcal
Bílkoviny	197,44 g
Tuky	19,60 g
Vláknina	154,04 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	381 mg
Sůl	0,87 g
Sacharidy	428,11 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do panvice dáme na strednom stupni zohriať olej a pridáme pretlačený cesnak. Smažíme minútu, pokým sa pekne nerozvonia. Krok 2: Pridáme na polovice pokrájané mini paradajky a zmiešame. Krok 3: Ďalej pridáme obe plechovky fazulí aj so šťavou, vodu, oregano a mleté korenie. Zmiešame a necháme priviesť k varu.
Varíme, pokým sa rajčiny nezačnú rozpadať, asi 5 minút. Krok 4: Pridáme parmezán a miešame, kým sa neroztopí.
Ak sa bude zdať omáčka veľmi hustá, pridáme troška vody. Krok 5: Pridáme špenát a miešame, kým nezvädne. Nakoniec dosolíme podľa chuti.

Do panvice dáme na strednom stupni zohriať olej a pridáme pretlačený cesnak. Smažíme minútu, pokým sa pekne nerozvonia.
Jak snadno oloupat česnek
Pridáme na polovice pokrájané mini paradajky a zmiešame.
Ďalej pridáme obe plechovky fazulí aj so šťavou, vodu, oregano a mleté korenie. Zmiešame a necháme priviesť k varu.
Varíme, pokým sa rajčiny nezačnú rozpadať, asi 5 minút.
Pridáme parmezán a miešame, kým sa neroztopí.
Ak sa bude zdať omáčka veľmi hustá, pridáme troška vody.
Pridáme špenát a miešame, kým nezvädne. Nakoniec dosolíme podľa chuti.

TIP: Druhy luštěnin a recepty z nich

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 2. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2gPM

Rajčatové bílé fazole s parmazánovou polentou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

aadulka

Pečené fazole s tuřínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

vybusna 90 min

Zapečené fazole s rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

LydiaPokorna 60 min

Bílé fazole s klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

lenka 40 min

Bílé fazole nakyselo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59

Bílé fazole v omáčce s koprem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 60 min

Zobrazit více

Medovo-česnekové vepřové kotlety

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Krakenus 20 min

Kuřecí nachos

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Krakenus 30 min

Čočkové bolognese

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 50 min

Zapečené těstoviny Alfredo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 45 min

Ukrajinská polévka Kapušniak

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 90 min

Špenátové tortellini II

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 30 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Zelenina
Rajčata
Snadné recepty
Vegetariánské recepty
Běžný den
Vaření
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2gPM

Náhodný recept

Nakládaný kořeněný bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

recepty73

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pýchavka na kmíně

Přidáno před 1 hodinou

Guláš z václavek

Přidáno před 4 hodinami

Houbičky nakyselo

Přidáno před 6 hodinami

Králičí ledvinky v rozmarýnovo-smetanové omáčce

Přidáno před 9 hodinami

Srnčí na víně s liškami

Přidáno před 10 hodinami

Frgál se švestkami

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Krakenus přidal novou fotografii! 13. 2. 2023 19:38

Přečtěte si

Vyzkoušejte triky na snadné loupání česneku. Pomůže mikrovlnná trouba, horká voda nebo šroubovací sklenice Hodnocení 171×

Vyzkoušejte triky na snadné loupání česneku. Pomůže mikrovlnná trouba, horká voda nebo šroubovací sklenice

Šťavnatý koláč s rebarborou chutná báječně. Upečte si tuto dobrotu podle videa Hodnocení 4×

Šťavnatý koláč s rebarborou chutná báječně. Upečte si tuto dobrotu podle videa

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Ze studia korejštiny zběhla k pečení a teď vede cukrárnu 5* pražského hotelu. Andrea Kubiňanová jde vlastní cestou

20 receptů štědrovečerní inspirace: Co připravit na nejpohodovější den v roce?

Toto bleskurychlé kuře na paprice chutná fantasticky a zvládnete ho i ve všední den k večeři

Osvědčené luštěninové recepty Hodnocení 68×

Osvědčené luštěninové recepty

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

15 foto
Ze studia korejštiny zběhla k pečení a teď vede cukrárnu 5* pražského hotelu. Andrea Kubiňanová jde vlastní cestou

Jak na rychlý pudinkový krém na buchtičky: Voní rumem a vanilkou a připravit jej zvládne i začátečník

Kvíz
KVÍZ: Otestujte si, jak se vyznáte se v přípravě bramboráků. Víte, kdy osolit těsto a na čem smažit?

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nadýchaný perník Videorecept

Nadýchaný perník

walnutka před 9 minutami

Houbová polévka se smetanou

Mon17 před 1 hodinou

Pražma

Elen0766 před 1 hodinou

Valašské frgály Videorecept

Valašské frgály

suneno před 2 hodinami

Kuřecí čtvrtky pečené na bramborách

vanilj před 2 hodinami

Kuřecí naložené, v jednom pekáčku upečené Videorecept

jalamo před 4 hodinami

Hrnková buchta s tvarohem Videorecept

Hrnková buchta s tvarohem

Barunka1 před 4 hodinami

Suroviny:
česnek, olej olivový, rajče, fazole bílé, voda, koření oregáno sušené, pepř mletý, sůl, špenát čerstvý, parmazán

Naposledy jste si prohlédli

Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 25 min

Kefírová bublanina s meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

kucerova45

Vypečený losos s koprem a uzeným sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 45 min

Hovězí svíčková Wellington

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

casino 120 min

Slaný koláč z cuket a mrkve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

radiator 90 min

Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

15 foto Ze studia korejštiny zběhla k pečení a teď vede cukrárnu 5* pražského hotelu. Andrea Kubiňanová jde vlastní cestou

Kvíz KVÍZ: Otestujte si, jak se vyznáte se v přípravě bramboráků. Víte, kdy osolit těsto a na čem smažit?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

15 foto
Ze studia korejštiny zběhla k pečení a teď vede cukrárnu 5* pražského hotelu. Andrea Kubiňanová jde vlastní cestou

Kvíz
KVÍZ: Otestujte si, jak se vyznáte se v přípravě bramboráků. Víte, kdy osolit těsto a na čem smažit?