Plněný kuřecí závitek s česnekovo pepřovou omáčkou a kuskusem
Máte doma kuřecí maso a přemýšlíte, co z něj připravit? Řízky nebo steaky jsou sice sázkou na jistotu, nikoho už ale nijak nepřekvapí. Zkuste kuřecí prsa proto naplnit lahodou směsí a udělejte z nich famózní šťavnaté závitky.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 775 kJ / 1 141 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 185,86 g |
| Tuky | 39,87 g |
| Vláknina | 2,46 g |
| Cholesterol | 538 mg |
| Sodík | 1,39 g |
| Sůl | 3,36 g |
| Sacharidy | 8,51 g |
Postup přípravy
Kuřecí prsa očistíme a rozřízneme na větší plát, který přes fólii naklepeme.
Plát okořeníme solí, pepřem a sušeným česnekem. Poklademe šunkou a tenkými plátky rajčat. Opatrně zabalíme do fólie, utáhneme a dáme na hodinu do mrazáku nebo uvážeme provázkem. Krok 2: Na rozpálenou pánev stříkneme trochu oleje a závitky orestujeme ze všech stran. Orestované závitky zabalíme do alobalu, dáme do zapékací mísy, lehce podlijeme a pečeme ve vyhřáté troubě na 170 °C cca 20-25 minut. Krok 3: Omáčka:
Nožem si opatrně promačkáme zelený pepř a pár kuliček pokrájíme. Na pánvi nebo v menším rendlíku orestujeme chilli, česnek s pepřem a necháme provonět. Krok 4: Zalijeme smetanou, lehce osolíme, přidáme bazalku a na mírném plameni necháme probublávat cca 5 minut.
Zveřejněno 12. 12. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Plněný kuřecí závitek s česnekovo pepřovou omáčkou a kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6zv8
Moje poznámka
Plněný kuřecí závitek s česnekovo pepřovou omáčkou a kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6zv8
Nejnovější recepty
Křehké řezy s tvarohovou náplní
Přidáno před 10 hodinami
Řeřichová polévka
Přidáno před 12 hodinami
Zdravý a rychlý borůvkový koláček
Přidáno před 13 hodinami
Polévka s mrkví a červenou čočkou
Přidáno před 13 hodinami
Kuřecí polévka s masovými taštičkami
Přidáno před 14 hodinami
Slaná galetka se sýrem a rajčaty
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Himalájské řezy
Junys před 3 hodinami
Polévka z červené čočky
Junys před 3 hodinami
Kuřecí prsa v jemné smetanové omáčce
Junys před 3 hodinami
Vánoční cukroví - křehké vanilkové rohlíčky
Junys před 4 hodinami
Karbanátky
gabikka před 4 hodinami
Ryba z trouby
Kajkajak před 4 hodinami
Kroupové knedlíky
Kajkajak před 6 hodinami
Cuketová polévka s vejcem a slaninou
Valis před 6 hodinami
Utopenci - klasika
jjj82 před 7 hodinami
Hovězí roštěná na špeku a česneku
Andy39 před 8 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
šunka dušená,
rajče,
sůl,
pepř,
česnek sušený,
olej,
pepř zelený sterilovaný,
olej olivový,
smetana ke šlehání,
sůl
Komentáře (1)