Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Tortilla plněná špenátem
Hledáte lehké, chutné a výživné jídlo, které máte hotové za pár minut? Vyzkoušejte tortillu plněnou špenátem – ideální kombinaci čerstvých listů, sýra a dalších ingrediencí podle chuti. Skvělá volba pro vegetariány i milovníky zdravé stravy!
Postup přípravy
Krok 1: Nadrobno nakrájenou cibuli osmahneme na oleji dozlatova.
Krok 2: Přidáme nadrcený česnek, najemno nasekaný špenát, nakrájené papriky, osolíme, opepříme, dle potřeby podlijeme a dusíme do změknutí.
Krok 3: Na pánev bez tuku dáme tortillu, na jednu polovinu rozprostřeme špenátovou náplň, na čtvrtiny nakrájené vařené vejce. Prázdnou polovinu přehneme přes náplň a přitiskneme.
Krok 4: Opečeme z každé strany 2 minuty.
Zveřejněno 21. 5. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tortilla plněná špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWvn9
Moje poznámka
Tortilla plněná špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWvn9
Nejnovější recepty
Arabský hummus
Přidáno před 54 minutami
Pórkový krém
Přidáno před 6 hodinami
Penne s kuřecím masem, brokolicí a mascarpone
Přidáno před 6 hodinami
Poháry s jogurtem a chia semínky
Přidáno před 11 hodinami
Omeleta ze zbylých knedlíků
Přidáno před 13 hodinami
Krkonošské fazole
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečené brambory s uzeným masem a smetanou
Jasminka4 před 20 minutami
Vaječný salát se sýrem
panilek před 33 minutami
Kynutý pletenec s tvarohem a švestkami
habis před 53 minutami
Francouzské brambory
Lucek před 53 minutami
Gnocchi zapečené se smetanou, pórkem a anglickou slaninou
Lucek před 55 minutami
Jahodové nic se špaldovým korpusem
iveta.kroul před 1 hodinou
Pórková polévka s česnekem a kroupami
Dagemar před 1 hodinou
Fofr broskvový koláč
JakubM před 2 hodinami
Otoč, oblíž, omliekuj -OREO
Pavlinakacerova před 2 hodinami
Těstoviny s kuřecím masem a sýrovou omáčkou
Kupczyk před 2 hodinami
Suroviny:
tortilla,
špenát,
cibule,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
česnek,
vejce,
olej,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (1)