Tortilla plněná špenátem
Hledáte lehké, chutné a výživné jídlo, které máte hotové za pár minut? Vyzkoušejte tortillu plněnou špenátem – ideální kombinaci čerstvých listů, sýra a dalších ingrediencí podle chuti. Skvělá volba pro vegetariány i milovníky zdravé stravy!
Postup přípravy
Krok 1: Nadrobno nakrájenou cibuli osmahneme na oleji dozlatova.
Krok 2: Přidáme nadrcený česnek, najemno nasekaný špenát, nakrájené papriky, osolíme, opepříme, dle potřeby podlijeme a dusíme do změknutí.
Krok 3: Na pánev bez tuku dáme tortillu, na jednu polovinu rozprostřeme špenátovou náplň, na čtvrtiny nakrájené vařené vejce. Prázdnou polovinu přehneme přes náplň a přitiskneme.
Krok 4: Opečeme z každé strany 2 minuty.
Zveřejněno 21. 5. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tortilla plněná špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWvn9
Moje poznámka
Tortilla plněná špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWvn9
Nejnovější recepty
Fazole s masem, klobásou a rajčaty
Přidáno před 10 hodinami
Křupavé rolky z toustového chleba
Přidáno před 12 hodinami
Zapečený bramborovo-zeleninový mišmaš ve tvaru srdíčka
Přidáno před 12 hodinami
Veselé bramborové knedlíky
Přidáno před 12 hodinami
Šťavnaté rolky z mletého masa plněné sýrem, salámem a zeleninou
Přidáno před 12 hodinami
Pomazánka z červené řepy pro zamilované
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí nudličky na celeru
cestovka před 9 hodinami
Tvarohové koblížky
Dycky před 10 hodinami
Drůbeží játra na cibulce s rýží
Pavel_Pavel před 10 hodinami
Špenátové překvapení
LuciLucie před 10 hodinami
Bramborové knedlíky
tecka před 11 hodinami
Vánoční zapečená jablka se zmrzlinou
Ivace před 11 hodinami
Sladké housky
martinka.carbosice před 11 hodinami
Kynuté koláčky staročeské
Jarmilatyl před 12 hodinami
Sýrová polévka s vejcem
Kajkajak před 12 hodinami
Cibulové kroužky
zujara14 před 12 hodinami
Suroviny:
tortilla,
špenát,
cibule,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
česnek,
vejce,
olej,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (3)