Sekaná ze sójového granulátu

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

mariana.

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 247 kJ / 537 kcal
Bílkoviny	66,00 g
Tuky	3,00 g
Vláknina	27,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	2 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	48,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sójový granulát uvaříme v osolené vodě, poté vodu slijeme a granulát vymačkáme, aby byl co nejsušší. Přidáme nasekanou cibuli, červenou papriku, prolisováný česnek, hrášek, vejce, strouhanku a výše uvedené koření. Krok 2: Pořádně prohněteme a utvoříme několik středně velkých válečků, nebo můžeme tvořit karbanátky. Krok 3: Plech vyložíme pečicím papírem, sekanou potřeme bílkem a pečeme až do doby, kdy dostane zlatavou krustu.

Sójový granulát uvaříme v osolené vodě, poté vodu slijeme a granulát vymačkáme, aby byl co nejsušší. Přidáme nasekanou cibuli, červenou papriku, prolisováný česnek, hrášek, vejce, strouhanku a výše uvedené koření.
Pořádně prohněteme a utvoříme několik středně velkých válečků, nebo můžeme tvořit karbanátky.
Plech vyložíme pečicím papírem, sekanou potřeme bílkem a pečeme až do doby, kdy dostane zlatavou krustu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 11. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sekaná ze sójového granulátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9LXZ

Sekaná se soj.granulátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lusinda79

Sójová sekaná s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

sardinka

Sojovo - masová sekaná se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

thomassinno 60 min

Sojovo-masová sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

misza

Úžasná sójová sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 60 min

Pečená sekaná ze sójového granulátu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Zobrazit více

Královsky dobrý zapečený lilek s cuketou, rajčaty a sýry

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mariana. 30 min

Kuřecí salát s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mariana.

Galetty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mariana.

Těstovinovo-zeleninový salát s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mariana.

Jahodovo-třešňová bomba s tvarohovo-jogurtovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

mariana.

Bílkový chlebíček s nesířeným ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mariana.

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Levné recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Pečení
Vaření

Moje poznámka

Sekaná ze sójového granulátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9LXZ

Náhodný recept

Slunečnicové řezy s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Tanicka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Grilovaný ananas s karamelem a zmrzlinou

Přidáno před 6 hodinami

Marinovaný grilovaný kapr

Přidáno před 6 hodinami

Grilovaná chobotnice

Přidáno před 6 hodinami

Šafránové špízy (šiškebab) na grilu

Přidáno před 7 hodinami

Grilovaná hovězí žebra low&slow

Přidáno před 7 hodinami

Philly cheesesteak

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (8)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

zizala moderátorka 3. 11. 2011 08:01

Já k sójovému granulátu přidávám trochu bílého jogurtu. Jednak granulát lépe drží a jednak se tím dodají živočišné bílkoviny

Anna Kocikova 2. 11. 2011 22:32

mariana. 2. 11. 2011 20:31

Pro Jana Remková:Tak samozřejmě,pokud se rozpadá vajíčko navíc určitě neuškodí.Pokud se směs dobře ochutí,tak maso opravdu není třeba přidávat a granulát se klidně může vařit i v hov.bujonu

mariana. 2. 11. 2011 20:27

Pro Všeuměl:Olejem jsem vůbec nepotírala,je to taková dietnější verze.Šlo to i bez

vseumel 2. 11. 2011 20:20

Není potřeba šišku sekané potřít trošku olejem před pečením? Já osobně nemám dobré zkušenosti se sójovým granulátem, ale možná to jen neumím udělat chutně.