Sekaná se soj.granulátem
Lusinda79
Suroviny
- 500 g mletého masa mix
- 250 g tvarohu bez tuku
- 1/2 sáčku sojové šunky Bonavita(nebo sojový granulát )
- 1 velká cibule
- 4-5 stroužků česneku
- 150 g nastrouhaného Eidamu 30%
- sůl
- pepř
- majoránka
- lžička vegety
- 1-2 vejce(pokud přidáte i zeleninu dejte 2 vejce)
- trochu strouhanky
- podle chuti čtvrtka vařené a namleté kapusty
- 1/2 vařené a rozmačkané brokolice
- velká nahrubo nastrouhaná mrkev
- 2 vařené nastrouhané brambory
- případně 2 lžíce plnotučné hořčice
- 2 lžíce ostřejšího kečupu
Postup přípravy receptu
Soj.šunku uvaříme v osolené vodě, granulát ve vývaru z kostky. Přecedíme a po vymačkání vody necháme vychladnout.
V míse smícháme s mletým masem, nastrouhanou (!) cibulí a česnekem, dochutíme kořením. Po promíchání přidáme vejce, strouhaný sýr a tvaroh a lehce zahustíme strouhankou. Vynikající je přidat do masy namletou kapustu, brokolici, brambory nebo mrkev (volím vždy jen jeden druh zeleniny kvůli soudržnosti hmoty), ale není to nutné.
Směs přendáme do formy a pečeme v rozehřáté troubě asi hodinu a čtvrt.
Poznámka
Já jsem pekla v pekárně, program pečení 80minut a pak jsem pro kůrku dopékala chvíli v troubě.Povrch jsem lehce posypala mletou paprikou.Pokud nebudete přidávat zeleninu, doporučuji přidat do sekané před pečením dvě lžíce plnotučné hořčice a dvě lžíce ostrého kečupu.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Ohodnoťte recept: Sekaná se soj.granulátem
1-64-64-exact.jpg)
+5.
Moc zajímavé, ukládám a vyzkouším 
