Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 566 kJ / 1 091 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,12 g |
| Tuky | 38,65 g |
| Vláknina | 10,20 g |
| Cholesterol | 881 mg |
| Sodík | 255 mg |
| Sůl | 0,64 g |
| Sacharidy | 131,63 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špagetovú dyňu dáme do tlakového hrnca variť, od začiatku syčania ventilu 15 minut. Potom hrniec odstavíme a necháme tak, neotvárame ho, kým samo nepovolí. Potom rozrežeme špagetovú dyňu na polovicu, vyberieme jadierka a vidličkou dyňu vyšpagetujeme (vidličkou škrabeme po dužine po celej dĺžke, urobia sa nám krásne špagety).
Krok 2: Do studeného mlieka nasypeme krupičku a vločky a za stáleho miešania privedieme k varu. Povaríme cca 3 minúty a necháme prechladnúť. Potom do kaše vmiešame žĺtky, vanilkový cukor a osladíme podľa chuti.
Krok 3: Pekáč vymastíme a vysypeme kokosom.
Krok 4: Dáme doň polovicu krupicovo - vločkovej kaše, na ňu rozvrstvíme špagety z dyne, posypeme cukrom (opäť podľa chuti) a škoricou.
Krok 5: Zakryjeme druhou polovicou kaše.
Krok 6: Pekáčik zakryjeme a pečieme v rúre pri 170°C asi 45 minut (vyskúšame špilkou, ak nelepí, je nákyp upečený). Potom odkryjeme a ešte zapečieme dozlata.
Krok 7: Podávame zľahka pocukrované s ľubovoľným kompótom.
Zveřejněno 9. 12. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krupičkovo-vločkový nákyp se špagetkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7zpr
Moje poznámka
Krupičkovo-vločkový nákyp se špagetkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7zpr
Nejnovější recepty
Syrečkové bramboráky
Přidáno před 4 hodinami
Vepřová konzerva ve skle
Přidáno před 5 hodinami
Grónský halibut s restovanou cuketou
Přidáno před 5 hodinami
Vepřový závitek s hořcicovo-slaninovou omáčkou
Přidáno před 6 hodinami
Rychlé šlehačkové řezy
Přidáno před 7 hodinami
Špekové knedlíky se zelím
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí kmínový chleba
BarboraEis před 32 minutami
Jogurtový dip s česnekem
Kajkajak před 48 minutami
Pizza šneky
Kajkajak před 1 hodinou
Mléčná polévka
Kajkajak před 1 hodinou
Květáková omáčka Alfredo
adelaku před 1 hodinou
Kysané zelí zahuštěné - rychlé a jednoduché
DavidVolvo před 2 hodinami
Čokoládový dort z čokolády
Vackovaklara312 před 2 hodinami
Vepřová plec na houbách a na smetaně
74tomik před 2 hodinami
Bramborové placky ze 4 ingrediencí
Merylas před 3 hodinami
Východňarské halušky z Porúbky od Michalovců
Merylas před 3 hodinami
Tématické fráze:
svestkovy nakyp z detske krupicky,
zeleninový vločkový nákyp
Suroviny:
mléko,
krupice dětská,
vločky,
žloutek,
cukr vanilkový,
cukr,
dýně špagetová,
skořice mletá,
kokos strouhaný
Komentáře (6)