Vločková polévka se špenátem

Name: Vločková polévka se špenátem
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 750 ml vody; 750 ml plnotučného mléka; 250 ml jemných ovesných vloček; 100 mraženého špenátu; 1 - 2 stroužky česneku; 1 kostka bujónu; sůl; plátek másla; (mletý černý pepř)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

JanaB1

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: 4 porce

750 ml 750 ml vody

750 ml 750 ml plnotučného mléka

250 ml 250 ml jemných ovesných vloček

100 100 mraženého špenátu

1 - 2 stroužky 1 - 2 stroužky česneku

1 kostka 1 kostka bujónu

sůl

plátek plátek másla

(mletý černý pepř)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 238 kJ / 535 kcal
Bílkoviny	26,74 g
Tuky	29,79 g
Vláknina	1,52 g
Cholesterol	105 mg
Sodík	710 mg
Sůl	1,66 g
Sacharidy	39,76 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Česnek oloupeme a nastrouháme na jemno. Vločky přebereme a zalijeme studenou vodou. Přivedeme k varu a za stálého míchání povaříme 5 minut. Přidáme bujón, špenát a nastrouhaný česnek. Vaříme pouze do rozpuštění špenátu. Krok 2: Hustý základ rozředíme mlékem, necháme přejít varem a odstavíme. Do odstavené polévky dáme rozpustit máslo, dochutíme solí a můžeme přidat i pepř.

Česnek oloupeme a nastrouháme na jemno. Vločky přebereme a zalijeme studenou vodou. Přivedeme k varu a za stálého míchání povaříme 5 minut. Přidáme bujón, špenát a nastrouhaný česnek. Vaříme pouze do rozpuštění špenátu.
Hustý základ rozředíme mlékem, necháme přejít varem a odstavíme. Do odstavené polévky dáme rozpustit máslo, dochutíme solí a můžeme přidat i pepř.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 2. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vločková polévka se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XwBv

Vločková polévka se zeleninou a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen 50 min

Vydatná vločková polévka s česnekem Videorecept

Vydatná vločková polévka s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 55 min

Vločková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Adisek 30 min

Vločkové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

karotka852 35 min

Vločkové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vera.a

Vločková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

past1978 30 min

Zobrazit více

Žemlovka s jablky a tvarohem Videorecept

Žemlovka s jablky a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

JanaB1 80 min

Hovězí na česneku Videorecept

Hovězí na česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaB1 100 min

Čokořezy pro začátečníky Videorecept

Čokořezy pro začátečníky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaB1 80 min

Hustá žampiónová omáčka s kuřecími nudličkami Videorecept

Hustá žampiónová omáčka s kuřecími nudličkami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaB1 45 min

Pečené krůtí stehno s cibulí Videorecept

Pečené krůtí stehno s cibulí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

JanaB1 130 min

Smažený sýr - smažák Videorecept

Smažený sýr - smažák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

JanaB1 30 min

Zobrazit více

Polévky
Zeleninové polévky

Oběd
Bezlepkové recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Vločková polévka se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XwBv

Náhodný recept

Zeleninový salát s cizrnou a kukuřicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

srettka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nakládaný točeňák do skleničky

Přidáno před 3 hodinami

Lasagne bolognese se sýrovým bešamelem

Přidáno před 5 hodinami

Griliášové řezy

Přidáno před 6 hodinami

Kynutá bábovka s marcipánovou náplní Videorecept

Kynutá bábovka s marcipánovou náplní

Přidáno před 9 hodinami

Guacamole s domácími nachos

Přidáno 13. 2. 2026 16:10:22

Těstoviny orzo se žampiony a baby špenátem

Přidáno 13. 2. 2026 15:14:50

Další recepty

Komentáře (2)

Anna Kocikova 10. 2. 2014 17:47

Jani,Tvá polévečka se mi líbí,mě by chutnala

Já bych do ní navíc vyklepla nějaké to vajíčko a nechala srazit

JanaB1 přidala novou fotografii! 7. 2. 2014 18:58

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Vodnice se snadno pěstuje a příjemně chutná. Letní výsevy jsou pro podzimní sklizeň Hodnocení 3×

Vodnice se snadno pěstuje a příjemně chutná. Letní výsevy jsou pro podzimní sklizeň

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Výpečky se špenátem za 135 Kč, kynutý knedlík jako od babičky: Jídelna U Rozvařilů láká na nízké ceny a poctivou kuchyni

Zadělávaná růžičková kapusta: Jak upravit malé kapustičky, aby byly jemné a plné chuti

Vnitřnosti a oblíbené pokrmy z nich. Jak nejlépe zpracovat játra, ledvinky či srdce? Hodnocení 100×

Vnitřnosti a oblíbené pokrmy z nich. Jak nejlépe zpracovat játra, ledvinky či srdce?

Vložky do polévek: Pochutnáte si raději na těstovinách, nocích nebo na kapání?

Chřipková polévka: Zázrak s cibulí, česnekem a zázvorem vás zaručeně postaví na nohy

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nutelové sušenky

Michaela.46 před 10 minutami

Zebra/Bebe řezy

Michaela.46 před 10 minutami

Ořechová buchta

Klarinet před 19 minutami

Chutné vafle Videorecept

Verumilda před 2 hodinami

Sekaná Videorecept

Suroviny:
voda, mléko plnotučné, vločky ovesné jemné, špenát mražený, česnek, bujón, sůl, máslo,

Naposledy jste si prohlédli

Vločková polévka se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

JanaB1 30 min

Zapečená štika na smetaně - výborná!

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

BILKOVAI 45 min

Makoví ježci

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

zizala

Kuřecí naložené, v jednom pekáčku upečené Videorecept

Kuřecí naložené, v jednom pekáčku upečené

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 80 min

Syrovátková polévka se zeleninou a ovesnými vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 45 min

Vločková polévka se špenátem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v masopustních tradicích? Čas koblih a zabijaček má svá jasná pravidla

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v masopustních tradicích? Čas koblih a zabijaček má svá jasná pravidla