Zeleninový salát s cizrnou a kukuřicí
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 642 kJ / 870 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,09 g |
| Tuky | 28,00 g |
| Vláknina | 33,88 g |
| Cholesterol | 89 mg |
| Sodík | 1,22 g |
| Sůl | 2,85 g |
| Sacharidy | 94,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rajčata a okurku pokrájíme na proužky, salát na pruhy, zelenou cibulku celou i s natí nakrájíme pro efekt šikmo, přisypeme slitou cizrnu a kukuřici. Plátky sýra překrojíme na polovic a nakrájíme také na proužky.
Krok 2: V jiné misce umícháme z ingrediencí zálivku. Kdo snese více česneku, může dát víc. Hotovou vymíchanou zálivku promísíme se zeleninou a sýrem. Necháme aspoň chvilku v lednici odležet.
Zveřejněno 17. 3. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový salát s cizrnou a kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/w5oJ
Moje poznámka
Zeleninový salát s cizrnou a kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/w5oJ
Nejnovější recepty
Brokolicová omeleta
Přidáno před 7 hodinami
Žampionový krém s petrželkou
Přidáno před 9 hodinami
Šunková pomazánka s křenem a domácími houstičkami
Přidáno před 11 hodinami
Lasagne z jedné pánve trochu jinak
Přidáno před 12 hodinami
Polévka s pekingským zelím a nudlemi
Přidáno před 13 hodinami
Hovězí s křenem
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dvojctihodné koláčky podle Josefa Maršálka
nericek71 před 2 hodinami
Jablkový závin (štrúdl) z jogurtového těsta
knihomolka před 5 hodinami
Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky
Petaas před 5 hodinami
Polévka frankfurtská s párkem a bramborem
Antusa před 6 hodinami
Hrnková bábovka
Katka-UL před 6 hodinami
Drobenkový tvarohový koláč
kiramon před 6 hodinami
Kuřecí medailonky na kari s hořčicí
Lenka Sedlackova před 7 hodinami
Žampiony s cuketou
Jana@K před 7 hodinami
Vepřová játra v pikantní zelenině
Limek před 8 hodinami
Houbový guláš
magdalenka před 8 hodinami
Tématické fráze:
salát s cizrnou,
cizrnový salát s kukuřicí,
cizrnový salát se zeleninou,
zeleninovy salat s cizrnou,
cizrnový salát,
řecký salát s cizrnou,
řecký cizrnový salát,
nálev na zeleninový salát,
cizrna recept,
zeleninove salaty s cizrnou,
kukuricovy salát se zeleninou,
kukuřicový salát,
cizrnový salát se zeleninou a šunkou,
cizrnový salát se šunkou,
cizrnový salát se šunkou a zeleninou,
salát kukuřice, cibulka,
salát s cizrnou a s ananasem,
zeleninové saláty recepty,
zeleninovy salat s vice syry,
nalev do zeleninoveho salátu
Suroviny:
okurka salátová,
rajče,
salát ledový,
cibulka zelená,
cizrna,
kukuřice sterilovaná,
sýr plátkový,
majolka,
jogurt řecký,
hořčice plnotučná,
petrželka,
česnek,
sůl,
pepř drcený
Komentáře (4)