Mrkvové osvěžení

Name: Mrkvové osvěžení
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5 porcí
Ingredients: 3 velké mrkve; půlka citronu; meduňka; voda

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

adrejdanovakova

4 názory

Doba přípravy 10 min

10 min (10 min příprava)

21. 7. 2014 19:22

3 3 velké mrkve

půlka půlka citronu

meduňka

voda

Nutriční hodnoty

Energie	223 kJ / 53 kcal
Bílkoviny	1,50 g
Tuky	0,30 g
Vláknina	4,35 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	120 mg
Sůl	0,30 g
Sacharidy	9,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Mrkve oloupene a nastrouháme na jemno.
Z půlky citronu vymačkáme šťávu, přidáme meduňku dle chuti a zalijeme vodou.
Necháme 30 minut louhovat a poté vychlazené podáváme.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (8x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Melounové osvěžení

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

barbra 5 min

Banánové osvěžení

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

barbra 10 min

Ovocné osvěžení

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

zaxy1 15 min

Načíst další

Komentáře

tejaja

22. 7. 2014 06:08

K receptu : Je výborný, len sa mi nepozdáva to lúhovanie. Ja by som radšej bylinku rozdrvila v mažiari, doplnila studenou vodou, príp. ľad a šup do pusy. Aby to zbytočne neoxidovalo a nestrácalo vitamíny.

Majka8: Vmiešať sa to dá, ale nevidím logiku v tom, že najprv vlákninu odstraním a potom ju naspať vmiešam. Čítala som viac odborných článkov ohľadom odšťavovania, a všetky to zamietali. Nie, že by to bolo škodlivé, všetky končili otázkou : skutočne naše telo potrebuje naraz skonzumovať pol kila mrkvy? A samozrejme, vláknina je nezastupiteľná. Z dôvodu jej nedostatku prudko stúpa rakovina hrubého čreva v našich krajoch. Dala by som prednosť mrkvovému šalátu a inej forme, ale to je samozrejme môj prístup, každý ako uzná za vhodné.