Rýžovo-oříšková/semínková kaše

Name: Rýžovo-oříšková/semínková kaše
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek rýže; 1 hrnek vody; 1 hrnek mléka + 0,5 hrnku navíc; špetka soli; 2 lžíce libovolné oříškové nebo semínkové mouky Adveni Medical (použila jsem lžíci lískooříškové a lžíci slunečnicové) nebo mleté oříšky či semínka; 2 lžíce nahrubo nasekaných oříšků a semínek (použila jsem lískové oříšky a slunečnicová semínka); cukr dle chuti (cca 3 lžíce)

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

petram

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

1 hrnek 1 hrnek rýže

1 hrnek 1 hrnek vody

1 hrnek 1 hrnek mléka + 0,5 hrnku navíc

špetka špetka soli

2 lžíce 2 lžíce libovolné oříškové nebo semínkové mouky Adveni Medical (použila jsem lžíci lískooříškové a lžíci slunečnicové) nebo mleté oříšky či semínka

2 lžíce 2 lžíce nahrubo nasekaných oříšků a semínek (použila jsem lískové oříšky a slunečnicová semínka)

cukr dle chuti (cca 3 lžíce)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 043 kJ / 1 205 kcal
Bílkoviny	29,75 g
Tuky	22,75 g
Vláknina	7,30 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	116 mg
Sůl	0,33 g
Sacharidy	216,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Propláchnutou rýži zalijeme vodou a mlékem, přidáme špetku soli a dáme vařit. Krok 2: Přivedeme k varu, stáhneme na nejmenší plamen a bez míchání pod pokličkou dusíme 15 minut. Krok 3: Oříškovou mouku (nebo namleté oříšky) rozmícháme v 0,5 hrnku mléka a vlijeme k uvařené rýži. Krok 4: Osladíme podle chuti a společně za stálého míchání 3 minuty povaříme. Krok 5: Podle potřeby přilijeme ještě trochu mléka. Na závěr vmícháme nasekané oříšky.

Propláchnutou rýži zalijeme vodou a mlékem, přidáme špetku soli a dáme vařit.
Přivedeme k varu, stáhneme na nejmenší plamen a bez míchání pod pokličkou dusíme 15 minut.
Oříškovou mouku (nebo namleté oříšky) rozmícháme v 0,5 hrnku mléka a vlijeme k uvařené rýži.
Osladíme podle chuti a společně za stálého míchání 3 minuty povaříme.
Podle potřeby přilijeme ještě trochu mléka. Na závěr vmícháme nasekané oříšky.

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 11. 2014

Poznámka autorky petram

Oříškové a semínkové mouky jsou velkým hitem firmy Adveni Medical. Vyrábějí se obvykle z odtučněných oříšků/semínek, čímž se prodlouží jejich odolnost proti žluknutí. K dostání je jich celá řada:

Oříškové: lískooříšková, arašídová, mandlová, kaštanová, z vlašských ořechů...

Semínkové: dýňová, maková, ze slunečnicových semínek...

Ke koupi jsou v prodejnách zdravé výživy a na e-shopu http://eshop.bezlepkova.com/mouky-z-bezlepkovych-p....

V tomto receptu by se oříškové a semínkové mouky daly nahradit namletými oříšky a semínky.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rýžovo-oříšková/semínková kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/J2DD

Rýžovo-jablečná kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Tenebres

Rýžovo-vločkové knedlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Mama v kuchyni 40 min

Rýžovo-jablečná pochoutka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jahoda

Semínkové krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Semínkový zdravý chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lucie95

Rýžovo-jablkové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja

Zobrazit více

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

petram 40 min

Hummus - základní recept

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

petram 80 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 30 min

Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 45 min

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 40 min

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 55 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Kaše

Oběd
Ořechy
Snadné recepty
Běžný den
Svačina
Vaření

Moje poznámka

Rýžovo-oříšková/semínková kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/J2DD

Náhodný recept

Kakaový dort s kávovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

nofrona

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Udon nudle s hovězím masem a zeleninou

Přidáno před 2 hodinami

Kynuté koláčky ve tvaru vajíčka

Přidáno před 3 hodinami

Rychlovka ze zbytků pečeného kuřete

Přidáno před 3 hodinami

Velikonoční zeleninovo-vaječné řezy

Přidáno před 4 hodinami

Vaječná tlačenka se žampiony

Přidáno před 4 hodinami

Velikonoční vejce naslano

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

spagetka 21. 11. 2014 08:34

Opět díky za nápad, rozhodně využiju

petram přidala nové fotografie! 21. 11. 2014 07:09

Přečtěte si

Hubnutí pomocí nízkokalorické stravy: Rýže, bezlepková a chutná potravina, má široké uplatnění v našem jídelníčku Hodnocení 11×

Hubnutí pomocí nízkokalorické stravy: Rýže, bezlepková a chutná potravina, má široké uplatnění v našem jídelníčku

Recept na skvělý a vláčný rýžový nákyp s jablky: Místo cukru je doslazený banánem Hodnocení 7×

Recept na skvělý a vláčný rýžový nákyp s jablky: Místo cukru je doslazený banánem

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Salát pro tchyni: Za tohle jídlo vás pochválí. Je výborný díky jedné ingredienci

Vosí hnízda jarně laděná: Na Velikonoce z nich uděláte hvězdu svátečního stolu

Řeznice radí: Čím se řídit při nákupu uzeného masa na nádivku a jaký druh vybrat?

Jak na perfektní guláš, který ohromí i gurmány: Důležité je množství cibule a její správné opečení, chuť dodá i vývar

Prvorepublikové jidáše podle pratety od Denisy z Peče celá země: Jsou krásně vláčné a voní máslem s rumem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Krkovička na houbách sušených a nakládaných

PetrM před 1 hodinou

Hrstková polévka (snadná)

magdalenka před 3 hodinami

Club sušenky

iivetata před 4 hodinami

Rajská omáčka Videorecept

Rajská omáčka

petr.senel před 6 hodinami

Hovězí guláš od Davida

Jan Nemec před 7 hodinami

Domácí papardelle (nebo tagliatelle)

magdalenka před 8 hodinami

Lahodná vajíčková pomazánka

magdalenka před 8 hodinami

Babiččina drožďová pomazánka Videorecept

Suroviny:
rýže, voda, mléko, sůl, ořechy lískové, cukr

Naposledy jste si prohlédli

Chléb ze sušeného kvásku

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

Jaromira18

Rýžovo-oříšková/semínková kaše

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky petram

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video RECEPT: Tradiční biskupský beránek voní ořechy a kandovaným ovocem a díky čokoládové polevě zůstane vláčný

13 foto Iveta Fabešová poradila, jak na dokonale vláčný mazanec: Vůně vanilky a rumu dostane každého

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
RECEPT: Tradiční biskupský beránek voní ořechy a kandovaným ovocem a díky čokoládové polevě zůstane vláčný

13 foto
Iveta Fabešová poradila, jak na dokonale vláčný mazanec: Vůně vanilky a rumu dostane každého