Zdravý a dobrý salát s dipem

Name: Zdravý a dobrý salát s dipem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 2 červené papriky; 1 zelená paprika; 5 rajčat; 1 salátová okurka; 1 ledový salát; hořčice; tatarská omáčka; česnek; salátové koření

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

goodfood

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 4

2 2 červené papriky

1 1 zelená paprika

5 5 rajčat

1 1 salátová okurka

1 1 ledový salát

hořčice

tatarská omáčka

česnek

salátové koření

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 283 kJ / 307 kcal
Bílkoviny	12,20 g
Tuky	2,60 g
Vláknina	15,20 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	156 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	51,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Salát:
Všechny papriky rozkrájíme na půlku a vyndáme semínka. Potom nakrájíme papriky na malé kousíčky (jak malé - záleží na vás). Nachystáme rajčata a rozkrájíme je. Salátovou okurku škrabkou oškrábeme a nakrájíme. Z ledového salátu utrhneme několik listů a ty roztrháme na malé kousky. Krok 2: Dip:
Do malinké misky si dáme lžičku hořčice a lžičku tatarské omáčky. Nastrouháme česnek a vložíme ho do misky. nakonec přidáme salátové koření, vše zamícháme a přidáme k salátu.

Salát:
Všechny papriky rozkrájíme na půlku a vyndáme semínka. Potom nakrájíme papriky na malé kousíčky (jak malé - záleží na vás). Nachystáme rajčata a rozkrájíme je. Salátovou okurku škrabkou oškrábeme a nakrájíme. Z ledového salátu utrhneme několik listů a ty roztrháme na malé kousky.
Dip:
Do malinké misky si dáme lžičku hořčice a lžičku tatarské omáčky. Nastrouháme česnek a vložíme ho do misky. nakonec přidáme salátové koření, vše zamícháme a přidáme k salátu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 4. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravý a dobrý salát s dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mnrR

Salát s hořčičným dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 30 min

Zdravý bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 60 min

Tuňákový zdravý salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Pejli 15 min

Kotlety s pepřovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

isindy

Cibulové květy s dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64

Zdravý makovec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kiki_01 50 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Saláty
Přílohy
Zeleninové saláty
Přílohové saláty

Oběd
Večeře
Svačina
Slané chutě
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 15 minut
Běžný den
Letní recepty
Zelenina
Rajčata
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Okurky

Moje poznámka

Zdravý a dobrý salát s dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mnrR

Náhodný recept

Vepřová kotleta Barbecue

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pizza Valencia

Přidáno před 4 hodinami

Kuře na šalvěji pečené v mléce

Přidáno před 8 hodinami

Gravlax vejce

Přidáno 1. 5. 2025 19:16

Cuketové válečky ve slanině

Přidáno 1. 5. 2025 09:43

Losos na pánvi s pikantní česnekovou chilli omáčkou

Přidáno 1. 5. 2025 06:19

Řezy s pudinkem a ostružinami

Přidáno 1. 5. 2025 04:28

Další recepty

Komentáře (3)

hosta 28. 5. 2015 15:25

Dip jsem dělala do misky, ne do mističky

, dala jsem lžíci, ne lžičku tatarky, hořčice a přidala olivový olej a jednu naťovou cibulku. Asi moc zdravé není, ale dobré ano

- dělávám často, podle zeleniny, která je zrovna k dispozici

zizala moderátorka 21. 4. 2015 06:02

Jakési průmyslově vyrobené salátové koření nepovažuju za zdravou záležitost. Navíc na takové množství zeleniny jedna lžička hořčice a jedna tatarky jako dresink určitě nestačí. Předpokládám, že salátové koření je jakási sypká směs.