Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 006 kJ / 718 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,56 g |
| Tuky | 15,65 g |
| Vláknina | 25,00 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodík | 519 mg |
| Sůl | 1,02 g |
| Sacharidy | 112,24 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus zalejeme vriacou vodou a zakrytý necháme 5 minút stáť.
Krok 2: Tofu, cibuľu, vňať, horčicu, solamyl a kuskus rozmixujeme. Dochutíme sójovou omáčkou, soľou a korením.
Krok 3: Z masy tvoríme mokrými rukami guľôčky s priemerom asi 3 cm a ihneď ich vkladáme do horúceho oleja a vyprážame.
Krok 4: Na taniere rozložíme narezanú zeleninu a vypražené guľôčky na ňu rozložíme.
Krok 5: Podávame s cesnakovou omáčkou ( pemiešame jogurt s prelisovaným cesnakom, olejom a soľou ).
Zveřejněno 2. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu kuličky na zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YNkO
Moje poznámka
Tofu kuličky na zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YNkO
Nejnovější recepty
Falešný boršč s kapustou
Přidáno před 1 hodinou
Medailonky na sušených rajčatech
Přidáno před 3 hodinami
Rychlý domácí sulc
Přidáno před 6 hodinami
Křehké růžičky plněné tvarohem
Přidáno před 7 hodinami
Vajíčka zapečená v šunce
Přidáno před 9 hodinami
Hrníčkový jablečný koláč se zázvorem a zakysanou smetanou
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduchý jablečný koláč
Zakouma před 2 hodinami
Fazolovo-fazolková polévka s klobáskou
vmveronick6 před 2 hodinami
Pečené rizoto z vepřové konzervy s houbami a paprikou
Lipan před 4 hodinami
Čalamáda - zelí, mrkev, papriky
vera64 před 4 hodinami
Bramboráky z cukety
Sohajova před 5 hodinami
Bůček ve fazolích
Khaled před 5 hodinami
Jablkový moučník
Beruna před 6 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Jitka64 před 10 hodinami
Bábovka z pudinku
roumns před 10 hodinami
Zelené fazolky s vepřovým masem a bramborovými knedlíky
PetaKamilka8088 před 10 hodinami
Tématické fráze:
tofu kulicky,
tofu recepty,
recepty z tofu,
recepty z tofu se zeleninou,
kuličky z tofu,
tofu na zelenině,
zeleninové kuličky recept,
tofu recept,
recept na tofu,
kulicky z s tofu,
recept z tofu,
zeleninové kuličky,
tofu kuskus kuličky,
zeleninové kuličky recept,
pečené kuličky z tofu,
recepty tofu,
recept zeleninové kuličky z tofu,
sójové kostky recepty,
tofu v solamylu,
solamyl tofu
Suroviny:
tofu lahůdkové,
kuskus,
solamyl,
cibule,
nať petrželová,
hořčice,
omáčka sojová,
pepř mletý,
sůl,
jogurt,
česnek,
olej olivový,
sůl,
salát,
rajče,
paprika čerstvá červená,
Komentáře (6)