Špíz z tofu a zeleniny

terezicka1 Kuchařka: terezicka1

Dietní recepty , Ostatní 2 názory

Suroviny

půl lilku
půl cukety
2 menší brambory
barevná paprika
oblibene grilovaci koření
lžička promačknuteho česneku
červená cibule
uzené tofu
na dressing:
zakysaná smetana
pažitka
sůl
pepř
hořčice
česnek
chilli semínka
pár kapek tabaska
Recept si zatím oblíbilo 6 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Brambory předvaříme vcelku se slupkou.
    Tofu nakrájíme na kostky, to samé papriky, lilek i cuketu. Cibuli na čtvrtky.

  2. Do malé misky dáme trochu oleje, přidáme oblíbené grilovací koření (já teď konečně použila osmanské koření, které jsem si pořídila na trzích) a česnek. Touto marinádou potřeme tofu kostky.

  3. Připravíme špejle nebo jehlice na špízy a střídavě napichujeme brambor, tofu, lilek, cibuli, cuketu a papriku. Uděláme dva špízy a podáváme s dresinkem. Na dresink smícháme všechny ingredience.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 151 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Špíz z tofu a zeleniny

  • mysulka mysulka

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    :-D:-D:-D Tak to by mi šľahal plameň z úst ako dráčikovi. Ja robím špíz z tofu, ale bez zemiakov a s cesnakom, teda jemnejšiu verziu. Takú neškodnú. :-D Ale recept sa mi páči. :yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: spiz z tofu veganské špízy tofu špíz zeleninový špíz s tofu zeleninový špíz s s tofu lilek s tofu spizy z tofu kureci spiz s tofu špíz z uzeného tofu špízy s uzeným tofu tofu spízy veganské recepty s uzeným tofu tofu na špízu uzene tofu recepty špíz uzené tofu špíz špíz s uzeným tofu veganské špízy s tofu spiz s tofu špíz z z tofu veganské na špízy

Zapomněl/a jsem heslo