Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Amur s lehkým jarním salátem

Amur má velmi jemné a křehké maso, které navíc obsahuje minimum tuku. Připravíme ho velice jednoduše na pánvi a zakápneme šťávou z limetky. Jako přílohu podáváme lehký jarní salát s ředkvičkami a medvědím česnekem.

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Amur s lehkým jarním salátem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 790 kJ /
667 kcal
Bílkoviny19,04 g
Tuky60,38 g
Vláknina1,33 g
Cholesterol 538 mg
Sodík 320 mg
Sůl0,72 g
Sacharidy11,18 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vejce oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Krok 2: Salátová srdíčka omyjeme a natrháme na menší kusy. Ředkvičky omyjeme a nakrájíme na osminky. Listy medvědího česneku omyjeme a nasekáme. Krok 3: Vše vložíme do mísy. Přidáme majonézu (nebo jogurt), osolíme, opepříme a zakápneme limetkovou šťávou. Lehce promícháme a uložíme do chladu. Krok 4: Rybu očistíme, osušíme, pokapeme limetkovou šťávou, osolíme a opepříme. Lehce ji poprášíme moukou. Krok 5: Na pánvi rozehřejeme olej. Porce ryby opečeme z obou stran dozlatova. Krok 6: Podáváme se salátem.
TIP: Jak vyfiletovat rybu?
Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 3. 2016

Poznámka autorky Marie Svarcova

Stejným způsobem můžeme upravit lososa. Pokud máme jen rybu mraženou, necháme ji předem rozmrazit, osušíme a postupujeme stejným způsobem. Obě verze jsou velmi chutné.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Amur s lehkým jarním salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/olmz

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Amur s lehkým jarním salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/olmz

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Marie Svarcova Marie Svarcova 30. 3. 2016 16:15
cathleen:děkuji :-)

Marie Svarcova Marie Svarcova 30. 3. 2016 16:15
mika59:děkuji:-)

Marie Svarcova Marie Svarcova 30. 3. 2016 16:14
zizala:děkuji :-)

mika59 mika59 30. 3. 2016 12:40
Super :-p:yes:

cathleen cathleen moderátorka 30. 3. 2016 10:50
Také se mi moc líbí, Maruško:-K:yes:

zizala zizala moderátorka 30. 3. 2016 10:45
:-p:-p

Marie Svarcova Marie Svarcova přidala nové fotografie! 30. 3. 2016 10:09

Amur s lehkým jarním salátem

Amur s lehkým jarním salátem

Amur s lehkým jarním salátem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
jak upravit amura, amur recepty, recept na amura, amur recept, jak upravit rybu amura, recepty z amura, jak upravit rybu amura, rybí salát z amura, jak upravit amura se zeleninou, jak upravit amura rybu, amur v jogurtu, jarniamuri, amur jak ho upravit, příprava amura, jak upravit amura ?, salat z uzeneho amura, amur a jak ho upravit, jak upravit amura - rybu, jak na amura na list

Suroviny:
amur, mouka hladká, olej, limetka, sůl, pepř mletý, srdce vepřové, ředkvičky, list medvědího česneku, vejce, majonéza, limetka, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu

]