Ovesné otruby s banánem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

zizalka

Snadný

• 
• Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

Porce: 1 menší

150 ml 150 ml mandlového mléka

25 g 25 g ovesných otrub

1/2 1/2 banánu na kolečka

javorový sirup

skořice

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	640 kJ / 153 kcal
Bílkoviny	5,44 g
Tuky	3,34 g
Vláknina	13,85 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	18,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mandlové mléko přivedeme k varu, zalijeme jím otruby, promícháme a přikryjeme pokličkou. Krok 2: Necháme chvíli nabobtnat, ozdobíme banánem, osladíme dle chuti javorovým sirupem a posypeme skořicí.

1. Mandlové mléko přivedeme k varu, zalijeme jím otruby, promícháme a přikryjeme pokličkou.
2. Necháme chvíli nabobtnat, ozdobíme banánem, osladíme dle chuti javorovým sirupem a posypeme skořicí.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 5. 2016

Poznámka autorky zizalka

Kaše je velmi jednoduchá na přípravu, odpadá vaření jako v případě ovesných vloček, a navíc v kombinaci s javorovým sirupem a banánem i velmi chutná. Banán kaši přirozeně osladí sám, ale je možné samozřejmě použít jakékoliv ovoce, jak kdo má rád. Ovesné otruby jsou velice prospěšné a to nejen pro děti. Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a současně napomáhají kvalitní funkci střev.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Sladká jídla
• Kaše
• Sladké chutě
• Levné recepty
• Recepty pro začátečníky
• Svačina
• Snadné recepty
• Rychlé recepty
• Běžný den
• Exotické ovoce
• Vaření
• Veganské recepty
• Bezlepkové recepty

Moje poznámka

Ovesné otruby s banánem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Don6

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Otrubové lívanečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MishkaCZ

Kakaová ovesná kaše s banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Susa 5 min

Ovesná kaše s banánem, burákovým máslem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Otrubové tousty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

eurka 3 min

Chlebová placka ze žitných a ovesných otrub se semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64

Ovesné muffiny s banánem a čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

micatone 40 min

Zobrazit více

Povidloň

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizalka 50 min

Tvarohová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizalka

Kynutý tvarohový mazanec

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

zizalka 65 min

Mandlový koláč s rebarborou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

zizalka 45 min

Mrkvový beránek s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

zizalka 55 min

Grilovaná cuketa zapečená s rajčaty a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

zizalka

Zobrazit více

• Sladká jídla
• Kaše

Předchozí Následující

• Sladké chutě
• Levné recepty
• Recepty pro začátečníky
• Svačina
• Snadné recepty
• Rychlé recepty
• Běžný den
• Exotické ovoce
• Vaření
• Veganské recepty
• Bezlepkové recepty

Předchozí Následující

Moje poznámka

Ovesné otruby s banánem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Don6

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Dort Olaf

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

janusa

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketové válečky ve slanině

Přidáno před 8 hodinami

Losos na pánvi s pikantní česnekovou chilli omáčkou

Přidáno před 11 hodinami

Řezy s pudinkem a ostružinami

Přidáno před 13 hodinami

Litý meruňkový koláč s ostružinami

Přidáno před 13 hodinami

Odlehčená salámová pomazánka

Přidáno před 13 hodinami

Zapečené brambory s vařenými vejci

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přidat komentář

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Srbská vejce aneb Rychlá večeře bez masa: Lehké jídlo s rajčatovo-paprikovou omáčkou je připravené raz dva

Tereza Bebarová upekla banánovou bábovku s čokoládou: Je super jednoduchá, vláčná a neskutečně dobrá, říká herečka

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Lučina s medvědím česnekem podle Pavla Berkyho: Lahodná a jednoduchá pomazánka jen ze tří surovin

Péče o libeček na jaře není komplikovaná. Zakořeněná rostlina ocení kompost a dostatečnou zálivku

Lesácký kotlet: Nádherně šťavnaté a pořádně pikantní kotletky díky dokonalé kombinaci chutí mají ten správný říz

Nepečené pudinkové řezy Nanaimo bars ze tří vrstev voní ořechy a čokoládou a hotové jsou raz dva

Hodnocení 4×

Bedýnky s druhojakostní zeleninou a ovocem se stávají stále oblíbenějšími. Pokud je zvládneme rychle spotřebovat, vyplatí se

Nejnovější články

Lesácký kotlet: Nádherně šťavnaté a pořádně pikantní kotletky díky dokonalé kombinaci chutí mají ten správný říz

Főzelék je něco mezi polévkou a gulášem. Maďarský pokrm plný zeleniny je vynikající se sázeným vejcem

Nepečené pudinkové řezy Nanaimo bars ze tří vrstev voní ořechy a čokoládou a hotové jsou raz dva

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čočka na kyselo

ivankavlastik77 před 5 minutami

Banánová bábovka

Weer8 před 35 minutami

Pomazánka z vepřové konzervy

RabaRoman před 1 hodinou

Povidlové šátečky bez kynutí

Hahan před 1 hodinou

Rajčatový salát s majonézou

Darwin před 1 hodinou

Tatarák z buřtů

Slavista62 před 5 hodinami

Hlávkový salát se škvarečky

Frana74 před 5 hodinami

Královská cukeťačka

trdlo před 5 hodinami

Polévka z růžičkové kapusty s klobáskou

oligarda před 5 hodinami

Zapečené noky s vepřovým masem v hořčičné omáčce

LiborC před 5 hodinami

Tématické fráze:
otruby recepty, recepty z otrub, recepty z ovesných otrub, recept otruby, kaše z ovesných otrub, recepty s otrubami, otruby recept, kaše z ovesnych otruby, recept z otrub, kaše z otrub, recept na otruby, recepty na otruby, recepty s otruby, kase z ovesne otruby, otruby příprava, recepty z otruby, kase z otruby, otrubyrecepty, recepty otruby, recepty s ovesných otrub

Suroviny:
mléko mandlové, otruby ovesné, banán, sirup javorový, skořice