Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Bramborová kaše se špenátem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

spagetka

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1

3 3 střední brambory

1 1 bloček listového špenátu (asi 3x5 cm)

cca 1 1 dl mléka a kousek másla (nevážila jsem asi 15 g?)

1 stroužek 1 stroužek česneku

1 1 vejce

koření dle chuti – muškátový květ, růžový pepř, sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 008 kJ / 241 kcal
Bílkoviny	12,11 g
Tuky	8,56 g
Vláknina	4,28 g
Cholesterol	262 mg
Sodík	110 mg
Sůl	0,21 g
Sacharidy	27,11 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Očištěné nakrájené brambory uvaříme v mikrovlnce na plný výkon (900 W a 8 minut) v osolené vodě téměř do měkka. Krok 2: Slijeme vodu, zalijeme mlékem, přidáme máslo, špenát, prolisovaný česnek, koření. Vlníme při 500 W asi 5 minut. Rozšťoucháme do kaše, přidáme vejce, ještě vlníme 5 minut na 350 W. Dochutíme. Krok 3: Podáváme jako přílohu, samostatné jídlo, doplnit můžeme i sázeným vejcem apod.

Očištěné nakrájené brambory uvaříme v mikrovlnce na plný výkon (900 W a 8 minut) v osolené vodě téměř do měkka.
Slijeme vodu, zalijeme mlékem, přidáme máslo, špenát, prolisovaný česnek, koření. Vlníme při 500 W asi 5 minut. Rozšťoucháme do kaše, přidáme vejce, ještě vlníme 5 minut na 350 W. Dochutíme.
Podáváme jako přílohu, samostatné jídlo, doplnit můžeme i sázeným vejcem apod.

Mám hotovo!

Zveřejněno 24. 10. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Bramborová kaše se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RVxw

Nastavovaná kaše z mikrovlnky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Nadja

Zapečená kaše s jogurtovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

spagetka

Bramborové nočky z mikrovlnky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nadja

Bramborová kaše s brynzou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka

Zapečená bramborová kaše Videorecept

Zapečená bramborová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 60 min

Bramborové placičky z kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

radka-k 25 min

Zobrazit více

Štěpánská hovězí pečeně Videorecept

Štěpánská hovězí pečeně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spagetka 180 min

Bigos

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

spagetka 170 min

Jitrocelový sirup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spagetka 60 min

Kyselo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

spagetka 45 min

Kuskus - základní příprava Videorecept

Kuskus - základní příprava

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

spagetka 15 min

Blesková koprovka se „zlatými vejci“ bez masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spagetka 25 min

Zobrazit více

Přílohy
Mikrovlnná trouba
Bramborové přílohy

Oběd
Večeře
Slané chutě
Levné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Recepty do 30 minut
Recepty do 50 korun
Běžný den
Sváteční recepty
Zelenina
Česká kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Bramborová kaše se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RVxw

Náhodný recept

Kuřecí prsíčka s petrželkou a kapary

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

varilamyskakasicku

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Čočkový chléb se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 5 hodinami

Koláč s rebarborou

Přidáno před 5 hodinami

Vícezrnné kaiserky

Přidáno před 10 hodinami

Restovaný chřest se žampiony

Přidáno před 12 hodinami

Jahodový koktejl podle ČSN

Přidáno před 13 hodinami

Nudličky vepřových jater v pikantní omáčce

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

spagetka 25. 10. 2016 16:33

Děkuju

nanny 25. 10. 2016 16:28

jednoduche,zdrave a moc pekne

spagetka přidala novou fotografii! 24. 10. 2016 10:52

přidala novou fotografii!

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

20 receptů na bramborové saláty: Tato typicky vánoční příloha má mnoho podob

20 receptů na bramborové placky: Můžeme do nich zpracovat téměř vše, co máme doma

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak hubnu a zlepšuji si zdraví díky Margit a navzdory doktorce: První týdny velké změny? Kafe bez cukru a začátek půstu

Jak na bramborové pekáče či lokše. Rady a oblíbené recepty Hodnocení 84×

Jak na bramborové pekáče či lokše. Rady a oblíbené recepty

Bramborové knedlíky podle našich babiček Hodnocení 186×

Bramborové knedlíky podle našich babiček

Nejnovější články

Jak hubnu a zlepšuji si zdraví díky Margit a navzdory doktorce: První týdny velké změny? Kafe bez cukru a začátek půstu

Úžasný křehký jahodový koláč s rebarborou a mandlemi: Vláčné těsto s kombinací sladkých i kyselých chutí, které se prolínají

Česnek potřebuje v květnu pohnojit dřevěným popelem a koktejlem s dusíkem a hořčíkem, odmění se bohatou úrodou

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hovězí nudličky po sečuánsku podle čínského kuchaře

Vašek před 1 hodinou

Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem

Miluska56 před 4 hodinami

Vepřové výpečky II Videorecept

MarinetteQueen3 před 5 hodinami

Bábovka ze zbylých bílků

Mamaliska před 6 hodinami

Nekynuté šátečky

Janavrbicka před 7 hodinami

Tématické fráze:
špenátová bramborová kaše, pečena bramborova kase se špenatem, bramborovo spenatova kase, zapečená bramborová kaše se špenátem, bramborovo spenatove pyre, spenat s bramborovou kasi, recept na bramborovou kaši se špenátem, zapečený špenát s bramborovou kaší, kaše se špenátem, bramborová kaše s česnekem a špenátem, bramborová kaše se špenátem a cibulkou, recepty bramborová kaše s, bramborová kaše se špenátem a vejcem, ruzovy kase, špenátová bramborová kaše recept, brmaborová kaše se špenátem

Suroviny:
brambory, špenát listový, máslo, česnek, vejce, koření