Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Name: Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 kuřecí prsní řízky bez kůže; 200 g ostružin; 100 g černého jeřábu; 2 lžíce balzamikového krému; sůl; pepř; cukr; kurkuma

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

Kocmax

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku), Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku) — Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2

2 2 kuřecí prsní řízky bez kůže

200 g 200 g ostružin

100 g 100 g černého jeřábu

2 lžíce 2 lžíce balzamikového krému

sůl

pepř

cukr

kurkuma

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 663 kJ / 876 kcal
Bílkoviny	166,04 g
Tuky	8,60 g
Vláknina	11,00 g
Cholesterol	385 mg
Sodík	399 mg
Sůl	0,98 g
Sacharidy	28,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso naklepeme, osolíme a opepříme a lehce poprášíme kurkumou. Opečeme nasucho na nepřilnavé pánvi. Uchováme na teple. Krok 2: Na stejnou pánev vložíme kuličky černého jeřábu, mírně podlijeme vodou tak, aby kuličky byly z poloviny potopené a povaříme asi 5 minut. Krok 3: Přidáme ostružiny a vaříme zase asi 5 minut. Ochutíme solí, pepřem, balzamikovým krémem a cukrem. Množství koření se odvíjí od toho, jak sladké je ovoce. Krok 4: Servírujeme s grilovanou dýní.

Maso naklepeme, osolíme a opepříme a lehce poprášíme kurkumou. Opečeme nasucho na nepřilnavé pánvi. Uchováme na teple.
Na stejnou pánev vložíme kuličky černého jeřábu, mírně podlijeme vodou tak, aby kuličky byly z poloviny potopené a povaříme asi 5 minut.
Přidáme ostružiny a vaříme zase asi 5 minut. Ochutíme solí, pepřem, balzamikovým krémem a cukrem. Množství koření se odvíjí od toho, jak sladké je ovoce.
Servírujeme s grilovanou dýní.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 8. 2018

Poznámka autorky Kocmax

https://varimebeztuku.blogspot.com/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AkqO

Plněné kuřecí karbanátky (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 30 min

Kuře jako bažant (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 60 min

Pečená kuřecí prsa s bramborem a mrkví z jednoho pekáčku (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 60 min

Bábovka bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom

Nutrie na "smetaně" (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Kocmax 90 min

Jablečná bábovka bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

alena.kyp 75 min

Zobrazit více

Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 30 min

Dušené vepřové ledvinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 60 min

Vepřové koleno sous-vide

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax 2120 min

Mrkvový salát s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Kocmax 15 min

Hovězí guláš v pomalém hrnci

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 650 min

Rychlá polévka s vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kocmax 10 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Ovoce
Dušení
Snadné recepty
Večeře
Oběd
Běžný den
Podzimní recepty

Moje poznámka

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AkqO

Náhodný recept

Olivová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

MUBERTka 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krůtí kostky v bulguru

Přidáno před 7 hodinami

Košíčky plněné jablečnou směsí

Přidáno před 7 hodinami

Kakaové banánové řezy

Přidáno před 8 hodinami

Vepřové kostky v omáčce s barevným pepřem

Přidáno před 8 hodinami

Plněné papriky ve smetanovo-zeleninové omáčce

Přidáno před 9 hodinami

Treska s parmazánovými bramborami

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Kocmax přidala novou fotografii! 1. 8. 2018 19:24

Přečtěte si

Skvělý trhací chléb jako z Peče celá země: Takhle jednoduše ho zvládnete také. Potřebujete jen česnek, sýr a jeden trik

KVÍZ: Vyznáte se v zabijačkových specialitách? Otestujte své znalosti o jitrnicích, tlačence nebo přípravě jelit

Jak co nejvíc „vytunit“ knedlíky s vejci: Stačí jeden malý trik a budou chutnat naprosto božsky

Nejjednodušší a nejrychlejší guláš je z buřtů: Levné, syté a hřejivé jídlo s vůní majoránky uvaříte do půl hodiny

Kuřecí prsíčka plněná houbovou nádivkou: Závitky, roláda i kapsy chutnají báječně Hodnocení 6×

Kuřecí prsíčka plněná houbovou nádivkou: Závitky, roláda i kapsy chutnají báječně

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jak udělat kuřecí rošťáky? Marinované maso připravené na pánvi je krásně šťavnaté Hodnocení 15×

Jak udělat kuřecí rošťáky? Marinované maso připravené na pánvi je krásně šťavnaté

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

Lukofuko před 2 hodinami

Játra podle pana starosty

Jan Nemec před 3 hodinami

Kuřecí balíček

Sahula před 4 hodinami

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

suneno před 4 hodinami

Domácí listové těsto které vás překvapí jeho chutí.

[email protected] před 4 hodinami

Zapečený hermelínový chleba z horkovzdušné fritézy

zvon23 před 5 hodinami

Ploché kuře (Crapaudine) s pečenými cibulemi, brambory a jablky

Ivace před 5 hodinami

Pikantní guláš z uzeného tofu

hortenzie před 5 hodinami

Ořechovo tvarohové řezy

Erin2 před 5 hodinami

Valašské frgály Videorecept

Valašské frgály

jitkaneu135 před 5 hodinami

Tématické fráze:
kuřecí prsní řízky recepty

Suroviny:
prsa kuřecí, ostružiny, krém balsamico, sůl, pepř, cukr, kurkuma

Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Kocmax

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Vyznáte se v zabijačkových specialitách? Otestujte své znalosti o jitrnicích, tlačence nebo přípravě jelit

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v zabijačkových specialitách? Otestujte své znalosti o jitrnicích, tlačence nebo přípravě jelit