Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 728 kJ / 1 608 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,64 g |
| Tuky | 72,97 g |
| Vláknina | 20,30 g |
| Cholesterol | 1,20 g |
| Sodík | 1,38 g |
| Sůl | 3,17 g |
| Sacharidy | 144,88 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolici (květák) krátce spaříme, scedíme a pokrájíme na menší kousky. Na másle krátce osmažíme drobně pokrájenou šunku, česnek a brokolici. Přisypeme těstoviny (klidně zbylé od oběda...) a necháme prohřát. Přidáme pokrájený sýr, promícháme, dochutíme solí, pepřem a zalijeme rozšlehanými vejci se smetanou.
Krok 2: Pánev zakryjeme poklicí a vejce necháme na mírném ohni ztuhnout do požadované konzistence.
Krok 3: Omeletu podáváme jak teplou, tak klidně i vychladlou. Je výborná v obou variantách.
Zveřejněno 7. 3. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Omeleta s brokolicí / květákem a těstovinami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Gm90
Moje poznámka
Omeleta s brokolicí / květákem a těstovinami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Gm90
Nejnovější recepty
Borůvkový koláček z ovesných vloček a cottage
Přidáno před 7 hodinami
Penne s cuketou a olivami
Přidáno před 11 hodinami
Osvěžující letní salát
Přidáno před 11 hodinami
Dýňový pilaf
Přidáno před 13 hodinami
Salát z pečených paprik se zálivkou
Přidáno před 13 hodinami
Míša s lesním ovocem
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Třešňové taštičky z listového těsta
Slaninova.L. před 2 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
Marfyk před 2 hodinami
Těstovinový salát s tuňákem I
Limek před 2 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
TadeVar před 3 hodinami
Kynuté knedlíky - meruňkové s tvarohem
L.Komrska před 4 hodinami
Třešňová bublanina
[email protected] před 5 hodinami
"Minutkový" vepřový řízek speciál
Fitulka před 5 hodinami
Tiramisu
leapavlatova před 5 hodinami
Fazolový kotlík
Fitulka před 5 hodinami
Vaječná tlačenka
Dagmarek před 6 hodinami
Tématické fráze:
brokolice s těstovinami,
recepty z brokolice,
recepty s kvetakem.
Suroviny:
brokolice,
těstoviny,
máslo,
šunka,
česnek,
sýr,
sůl,
pepř mletý,
vejce,
smetana ke šlehání
Komentáře (1)