){kind=small}
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 853 kJ / 1 160 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,43 g |
| Tuky | 83,19 g |
| Vláknina | 3,50 g |
| Cholesterol | 499 mg |
| Sodík | 356 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 11,55 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mleté maso dáme do mísy, přidáme vejce, 2-3 lžíce sojové omáčky (dle její chuti i slanosti) a osolíme (nesolíme) podle chuti. Opepříme, přidáme čerstvě nastrouhaný česnek a zázvor. Vše důkladně promícháme a zahustíme troškou strouhanky.
Krok 2: Brokolici (nebudeme potřebovat celou) nebo květák rozebereme na růžičky, které obalíme v mleté směsi a vytvoříme koule. Ty obalíme jedním nebo dvěma plátky schwarzwaldské šunky nebo moravské, anglické či jiné námi oblíbené slaniny.
Krok 3: Takto připravené koule vložíme do zapékací mísy, přidáme 1-2 lžíce vody, zaklopíme a pečeme cca 35 minut. Poté odklopíme a dopečeme dozlatova za občasného polití a přelití výpekem.
Krok 4: Podáváme s bramborovou přílohou.
Krok 5: Mletou směs můžeme pro obměnu dochutit kari kořením nebo čubricou, můžeme vynechat obalení slaninou...
Zveřejněno 26. 2. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Masové koule s brokolicí (květákem)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ooGj
Moje poznámka
Masové koule s brokolicí (květákem)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ooGj
Nejnovější recepty
Rychlá ředkvičková pomazánka
Přidáno před 3 hodinami
Krkovička se zakysanou smetanou
Přidáno před 5 hodinami
Makovec se švestkovými povidly
Přidáno před 5 hodinami
Křehký koláč s rebarborou
Přidáno před 7 hodinami
Jarní salát s chřestem a jahodami
Přidáno před 7 hodinami
Pizza z cottage a vajec (bez mouky)
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Růžičková kapusta dušená
Kajkajak před 31 minutami
Kuřecí kousky na pórku a paprikách
Danoouch před 51 minutami
Vajíčkový cottage salát
Danoouch před 51 minutami
Masové koule na žampionech
daninako před 57 minutami
Drobenkový koláč
[email protected] před 1 hodinou
Hovězí krk na špeku a kmíně v papiňáku
Zbynek Hladik před 1 hodinou
Hrášková kaše
cadell před 3 hodinami
Pečené třepané brambory
Kratule před 3 hodinami
Voňavá krkovice
Janet.P před 4 hodinami
Zeleninová polévka krémová
Kajkajak před 5 hodinami
Tématické fráze:
masové rúzičky,
brokolice koule,
květák recepty,
koule z mletého masa s brokolicí,
vepřové plecko s brokolicí a květákem,
moravské koule,
recepty s brokolicí,
mleté hovězí maso recepty,
moravské koule recept,
masové koule sbrokolicí
Suroviny:
maso mleté,
sůl,
omáčka sojová,
česnek,
zázvor,
pepř mletý,
vejce,
strouhanka,
brokolice,
slanina
Komentáře (1)