Treska v lehkém obalu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 000 kJ / 1 434 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,77 g |
| Tuky | 97,44 g |
| Vláknina | 5,50 g |
| Cholesterol | 389 mg |
| Sodík | 750 mg |
| Sůl | 1,32 g |
| Sacharidy | 107,73 g |
Postup přípravy
Krok 1: Dáme vařit brambory ve slupce, vaříme asi 20 až 30 minut. Vaříme samozřejmě podle velikosti brambor.
Krok 2: Smícháme strouhanku s moukou, osolíme a přidáme špetku až dvě (podle chuti) bílého pepře. Vejce rozkvedláme.
Krok 3: Olivový olej zahřejeme na pánvi. Filety namáčíme postupně do vajíčka, aby byly dobře namočené z obou stran. A pak obalíme ve směsi strouhanky s moukou.
Krok 4: Postupně dáváme na rozpálený olej. Smažíme z obou stran několik minut. Při otočení filetů ještě mírně osolíme a přidáme černý pepř. Filety dáme stranou.
Krok 5: Do stejné pánve přidáme kousek másla a rozehřejeme. Přidáme uvařené brambory, zakapeme citronovou šťávou a osmažíme asi 5 minut. Pak přidáme nasekanou petržel, případně ještě dosolíme a opepříme.
Filety podáváme s osmaženými bramborami, zakapeme šťávou z výpeku.
Filety podáváme s osmaženými bramborami, zakapeme šťávou z výpeku.
Zveřejněno 6. 9. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Treska v lehkém obalu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lrq5
Moje poznámka
Treska v lehkém obalu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lrq5
Nejnovější recepty
Jednoduchý cuketový chlebíček
Přidáno před 2 hodinami
Panna cotta s čerstvým ovocem
Přidáno před 2 hodinami
Pizza s kuřecím masem, rajčaty a špenátem
Přidáno před 2 hodinami
Jogurtový koláč s mandlovou drobenkou podle Míši Landové
Přidáno před 3 hodinami
Skotská vejce z hovězího masa
Přidáno před 18 hodinami
Babiččiny koláče
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sekaný hovězí biftek mojí mamky
valerie007 před 8 minutami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
pepanm_ před 2 hodinami
Vajíčková omáčka
Betes před 3 hodinami
Kmínová polévka s cizrnou
petulos před 5 hodinami
Citronovo - česnekový zázrak
[email protected] před 13 hodinami
Vepřové nudličky na hořčici
EvaHam před 14 hodinami
Pečený čaj
Milumar před 15 hodinami
Rajská omáčka s hovězím masem
sichova.peta před 15 hodinami
Barevná pomazánka z uzené makrely
[email protected] před 15 hodinami
Jogurtové langoše
Hana9 před 16 hodinami
Suroviny:
treska,
strouhanka,
mouka hladká,
vejce,
olej olivový,
sůl,
pepř bílý,
pepř černý,
petržel,
citron,
brambory,
máslo
Komentáře (1)