Treska na bylinkách s lehkým salátkem

Name: Treska na bylinkách s lehkým salátkem
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Středomořská
Ingredients: 1 balení Aljašské tresky premium Nowaco; 150 ml olivového oleje; 20 g másla; 0,5 citronu (šťáva); 0,5 pomeranče (šťáva); 0,5 limetky (šťáva); 1 cuketa; 1 bílá ředkev; 3 saláty little gem; 10 cherry rajčat; 20 g pažitky; 10 g tymiánu; sůl; mletý pepř

Filety z aljašské tresky připravíte za pár minut. Ochuťte je rafinovaně směsí z olivového oleje a šťávy z více druhů citrusů, navíc přidejte lehounkou zeleninovou oblohu. Pak už si jen vychutnávejte luxusní pokrm.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

NOWACO

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 10 min

25 min (15 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 826 kJ / 1 632 kcal
Bílkoviny	6,50 g
Tuky	160,82 g
Vláknina	19,60 g
Cholesterol	51 mg
Sodík	41 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	30,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Škrabkou na zeleninu uděláme z cukety a bílé ředkve tenké proužky. Cherry rajčata rozpůlíme, little gem rozdělíme na čtvrtky. Krok 2: V misce smícháme 120 ml olivového oleje, šťávu z citronu, pomeranče a limetky. Dle chuti osolíme. Krok 3: Na rozpálené pánvi s olivovým olejem orestujeme tresku z obou stran. Osolíme a opepříme. Krok 4: Nakonec přidáme máslo a tymián. Na talíř servírujeme tresku se salátem posypané najemno nasekanou pažitkou.

Škrabkou na zeleninu uděláme z cukety a bílé ředkve tenké proužky. Cherry rajčata rozpůlíme, little gem rozdělíme na čtvrtky.
Jak krájet zeleninu na proužky
V misce smícháme 120 ml olivového oleje, šťávu z citronu, pomeranče a limetky. Dle chuti osolíme.
Na rozpálené pánvi s olivovým olejem orestujeme tresku z obou stran. Osolíme a opepříme.
Už jste jedli svíčkovou z ryby? Jedná se o tu nejlahodnější část filety. Maso je velmi křehké a šťavnaté.
Nakonec přidáme máslo a tymián. Na talíř servírujeme tresku se salátem posypané najemno nasekanou pažitkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 12. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Treska na bylinkách s lehkým salátkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2875

Štika s lehkým letním bramborovým salátkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ivana K. 45 min

Treska v lehkém obalu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

mojetara

Uzený losos s mangem a salátkem z jablka a rukoly

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eja57 15 min

Vajíčka s avokádem a salátkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

angie5 15 min

Mačkané batáty s krůtími řízky a lehkým salátkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

angie5 25 min

Grilovaná medová panenka s lehkým salátkem s medovou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nikina 45 min

Zobrazit více

Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

NOWACO 25 min

Aljašská treska svíčková se salátem ze šalotky, kapar a petržele

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

NOWACO 20 min

Salát ze skleněných nudlí s asijskou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

NOWACO 30 min

Filé pro děti s bramborákem a zeleninovým salátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

NOWACO 45 min

Filé s hořčičnou omáčkou s kapary a bramborovým pyré

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

NOWACO 75 min

Filety z Aljašky s hráškovým pyré a glazovanou mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

NOWACO 25 min

Zobrazit více

Ryby
Treska

Bylinky
Rajčata
Cuketa
Restování
Oběd
Snadné recepty
Běžný den
Zdravé recepty

Moje poznámka

Treska na bylinkách s lehkým salátkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2875

Náhodný recept

Dort yorkšíráček krémový

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

marunda

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Mazancový věnec s citronovou polevou

Přidáno před 45 minutami

Kynuté uzlíky s bylinkami

Přidáno před 58 minutami

Zbruf (ze školní jídelny)

Přidáno před 14 hodinami

Naan plněný sýrem s česnekovým máslem

Přidáno před 15 hodinami

Vepřová pečeně v hořčično-smetanové omáčce

Přidáno před 15 hodinami

Jarní salátek s vejci a kapary

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

NOWACO přidal nové fotografie! 8. 1. 2024 15:19

Přečtěte si

KVÍZ: Jak vzpomínáte na školní jídelnu? Otestujte se, jak si pamatujete pokrmy z dětství

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jak krájet zeleninu na proužky. Vyzkoušejte mrkev nebo celer ve stylu "julienne" Hodnocení 22×

Jak krájet zeleninu na proužky. Vyzkoušejte mrkev nebo celer ve stylu "julienne"

Vynikající slané lívance máte hotové za pár minut: Těsto si navíc můžete připravit den předem

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak na pečenou tresku na másle? Nejlepší chuti dosáhnete s minimem koření Hodnocení 2×

Jak na pečenou tresku na másle? Nejlepší chuti dosáhnete s minimem koření

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Kuřecí řízky zapečené se šlehačkou: Jednoduchý recept z kuchařky Jiřiny Bohdalové, ke kterému se budete stále vracet

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Lava Cake s mátou a jahodami

Barča před 10 hodinami

Lososový burger podle Pohlreicha

dlouha.simona před 13 hodinami

Vepřové kostky s rajčaty, paprikou a řapíkatým celerem

trdlo před 13 hodinami

Hořčicové brambory

Pavel Janak před 13 hodinami

Znojemská pečeně podle Kluků v akci Videorecept

Znojemská pečeně podle Kluků v akci

Cypis před 15 hodinami

Čertovské řízečky Videorecept

Čertovské řízečky

poirotka před 15 hodinami

Plátky z krkovičky na česneku

babice před 15 hodinami

Ostré plody moře se špagetami tří barev

Slavista62 před 16 hodinami

Nadýchaný hrnečkový perník Videorecept

Nadýchaný hrnečkový perník

FelixFletcher před 16 hodinami

Špagety s houbami a mořskými plody

Slavista62 před 16 hodinami

Suroviny:
treska aljašská, olej olivový, máslo, citron, pomeranče, limetka, cuketa, ředkev, salát, rajče cherry, pažitka, tymián, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Dortík z lázeňských oplatek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 25 min

Treska na bylinkách s lehkým salátkem

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Jak vzpomínáte na školní jídelnu? Otestujte se, jak si pamatujete pokrmy z dětství

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Jak vzpomínáte na školní jídelnu? Otestujte se, jak si pamatujete pokrmy z dětství