Kuřecí karbanátky se zeleninou
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 174 kJ / 281 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,00 g |
| Tuky | 2,50 g |
| Vláknina | 7,00 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 9,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Maso s česnekem umeleme, přidáme nastrouhanou mrkev, nasekanou brokolici, nakrájenou cibuli.
Osolíme, přidáme kmín a podle chuti pepř. Krok 2: Vše pořádně prohněteme a vytvarujeme 4 karbanátky. Vajíčko ani mouku netřeba přidávat. Směs krásně drží spolu díky mletému masu. Pečeme asi 45 minut při teplotě 150-180 °C.
Osolíme, přidáme kmín a podle chuti pepř. Krok 2: Vše pořádně prohněteme a vytvarujeme 4 karbanátky. Vajíčko ani mouku netřeba přidávat. Směs krásně drží spolu díky mletému masu. Pečeme asi 45 minut při teplotě 150-180 °C.
Zveřejněno 29. 1. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí karbanátky se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jooP
Moje poznámka
Kuřecí karbanátky se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jooP
Nejnovější recepty
Pečené uzené se zelím a haluškami
Přidáno před 1 hodinou
Vepřové maso na hořčicích
Přidáno před 12 hodinami
Hovězí krk na houbách
Přidáno před 13 hodinami
Výpečky se špenátem
Přidáno před 14 hodinami
Kotlety s česnekovo-nivovou omáčkou
Přidáno před 15 hodinami
Svatomartinská kuřecí stehna
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablkový závin z listového těsta
Barunka-kucharinka1989 před 13 minutami
Křehká vepřová játra
janatka před 19 minutami
Celozrnné muffiny s medovou polevou
Lada Kašparová před 2 hodinami
Nejlepší špenát
KetyHu před 4 hodinami
Jednoduché Margot řezy
Misad před 6 hodinami
Kebaby z mletého masa na grilu
magdalenka před 13 hodinami
Květákový dhal
JanaMar před 13 hodinami
Pikantní utopence
magdalenka před 14 hodinami
Cukrářské jablečné řezy
magdalenka před 14 hodinami
Játrové knedlíčky do polévky
magdalenka před 14 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
mrkev,
brokolice,
cibule,
česnek,
sůl,
kmín celý,
pepř
Komentáře (1)