Cuketo-semínkové karbanátky

hafikov Kuchařka: hafikov

5 porcí Dietní recepty , Ostatní 3 názory

Suroviny

500 g cukety
100 g uzeného šmakounu
2 PL sýru švýcarského typu
1 PL majoránky
3 stroužky česneku
2 vejce
4 PL instantní pohankové mouky
2 PL hrašky
sůl a pepř dle chuti
Na obalení -Směs semínek pro vitalitu (prodejna zdravé výživy)
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Cuketu jsem chvilku nechala stát, aby pustila šťávu. Potom jsem ji ještě vymačkala a šťávu dala pryč. Vmíchala jsem ostatní ingredience a nakonec mokrýma rukama tvořila ,,karbanátky, které jsem obalila ve směsi semínek.

  2. Dala jsem na plech, vyložený pečícím papírem a pekla pomalu na 120°C, skoro 45 minut, aby se mi semínka na karbanátku nespálila. Musela jsem dílo ochutnat, tak jsem si vzala kousek z naváženého, co bude k obědu.
    Je to moc dobré. I když jsem se bála, že se mi to rozjede, protože byla hmota jakoby řidší. Jen pro příště víc osolím.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 24 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Cuketo-semínkové karbanátky

Tématické fráze: cuketové karbanátky fit recepty