Cuketo-semínkové karbanátky
5 porcí Dietní recepty , Ostatní 3 názory
Suroviny
- 500 g cukety
- 100 g uzeného šmakounu
- 2 PL sýru švýcarského typu
- 1 PL majoránky
- 3 stroužky česneku
- 2 vejce
- 4 PL instantní pohankové mouky
- 2 PL hrašky
- sůl a pepř dle chuti
- Na obalení -Směs semínek pro vitalitu (prodejna zdravé výživy)
Postup přípravy receptu
Cuketu jsem chvilku nechala stát, aby pustila šťávu. Potom jsem ji ještě vymačkala a šťávu dala pryč. Vmíchala jsem ostatní ingredience a nakonec mokrýma rukama tvořila ,,karbanátky, které jsem obalila ve směsi semínek.
Dala jsem na plech, vyložený pečícím papírem a pekla pomalu na 120°C, skoro 45 minut, aby se mi semínka na karbanátku nespálila. Musela jsem dílo ochutnat, tak jsem si vzala kousek z naváženého, co bude k obědu.
Je to moc dobré. I když jsem se bála, že se mi to rozjede, protože byla hmota jakoby řidší. Jen pro příště víc osolím.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 24 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Cuketo-semínkové karbanátky
děkuji
