Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 372 kJ / 1 284 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,09 g |
| Tuky | 126,66 g |
| Vláknina | 10,66 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodík | 2,64 g |
| Sůl | 6,60 g |
| Sacharidy | 22,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety ryby okoreníme, osolíme a obalíme v hladkej múke.
Krok 2: Slaninu nakrájame na malé kocky a vyškvaríme. Škvarky vyberieme na tanierik a udržiavame v teple.
Na výpeku pražíme filety ryby z oboch strán. Krok 3: Na troške oleja na inej panvici restujeme zeleninu. Ak použijeme zeleninu, ktorú treba tepelne pripravovať dlhšie, podlejeme ju 2-3 lyžicami vody a krátko podusíme. Musí byť na skus. Osolíme, pridáme prelisovaný cesnak a nasekané bylinky. Krok 4: Na taniere porciujeme zeleninu, na ňu uložíme opečenú rybu a posypeme vyškvarenou slaninkou.
Na výpeku pražíme filety ryby z oboch strán. Krok 3: Na troške oleja na inej panvici restujeme zeleninu. Ak použijeme zeleninu, ktorú treba tepelne pripravovať dlhšie, podlejeme ju 2-3 lyžicami vody a krátko podusíme. Musí byť na skus. Osolíme, pridáme prelisovaný cesnak a nasekané bylinky. Krok 4: Na taniere porciujeme zeleninu, na ňu uložíme opečenú rybu a posypeme vyškvarenou slaninkou.
Zveřejněno 20. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Opékaná ryba se zeleninou a slaninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EnNv
Moje poznámka
Opékaná ryba se zeleninou a slaninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EnNv
Nejnovější recepty
Těstoviny s kořeněnou dýní
Přidáno před 6 hodinami
Jablečné lívanečky podle Anety Vignerové
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí maso se žampiony a zeleninou na másle
Přidáno před 8 hodinami
Tři druhy knedlíků podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 8 hodinami
Bramboračka s hlívou ústřičnou
Přidáno před 9 hodinami
Krůtí na medu
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nakládaný hermelín I
Sima1 před 8 minutami
Záhorácký závitek
Lenka95 před 44 minutami
Jedlé kaštany pečené
Lenka95 před 50 minutami
Buši nová rajská
Diesel před 51 minutami
Zapečený sýrový květák
Milahu před 2 hodinami
Jednoduchá jablečná buchta
Filipsimek před 2 hodinami
Vepřové dušené maso s mrkví a slaninovou tarhoňou
Denade před 3 hodinami
Kančí se šípkovou omáčkou
DavidLute před 4 hodinami
Banánové sušenky
Annanas před 4 hodinami
Kynutá bábovka s perníkovou náplní
Covecka před 4 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
zelenina,
slanina uzená,
česnek,
olej,
pepř bílý,
mouka hladká,
sůl,
bylinky
Komentáře (1)