Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 372 kJ / 1 284 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,09 g |
| Tuky | 126,66 g |
| Vláknina | 10,66 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodík | 2,64 g |
| Sůl | 6,60 g |
| Sacharidy | 22,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety ryby okoreníme, osolíme a obalíme v hladkej múke.
Krok 2: Slaninu nakrájame na malé kocky a vyškvaríme. Škvarky vyberieme na tanierik a udržiavame v teple.
Na výpeku pražíme filety ryby z oboch strán. Krok 3: Na troške oleja na inej panvici restujeme zeleninu. Ak použijeme zeleninu, ktorú treba tepelne pripravovať dlhšie, podlejeme ju 2-3 lyžicami vody a krátko podusíme. Musí byť na skus. Osolíme, pridáme prelisovaný cesnak a nasekané bylinky. Krok 4: Na taniere porciujeme zeleninu, na ňu uložíme opečenú rybu a posypeme vyškvarenou slaninkou.
Na výpeku pražíme filety ryby z oboch strán. Krok 3: Na troške oleja na inej panvici restujeme zeleninu. Ak použijeme zeleninu, ktorú treba tepelne pripravovať dlhšie, podlejeme ju 2-3 lyžicami vody a krátko podusíme. Musí byť na skus. Osolíme, pridáme prelisovaný cesnak a nasekané bylinky. Krok 4: Na taniere porciujeme zeleninu, na ňu uložíme opečenú rybu a posypeme vyškvarenou slaninkou.
Zveřejněno 20. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Opékaná ryba se zeleninou a slaninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EnNv
Moje poznámka
Opékaná ryba se zeleninou a slaninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EnNv
Nejnovější recepty
Polentová kaše s přírodními krůtími medailonky
Přidáno před 1 hodinou
Panenka na špenátovém lůžku se sýrovou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Teplý salát z fazolek se ztraceným vejcem
Přidáno před 19 hodinami
Krůtí medailonky v sezamovém kabátku se zeleninovým salátem
Přidáno před 20 hodinami
Zapečená brokolicová pomazánka
Přidáno 22. 2. 2026 12:01:02
Rychlé zapečené rizoto z jedné misky
Přidáno 22. 2. 2026 12:01:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Klar98 před 18 minutami
Buchta Rozbouřené moře
DanaBauerova před 1 hodinou
Pizza šneky
DanaBauerova před 1 hodinou
Andělsky nadýchaný perník
DanaBauerova před 1 hodinou
Vepřová kýta na smetaně
IRBONA před 3 hodinami
Čokoládová pomazánka
matyaslanger012 před 5 hodinami
Chlebové tajemství
magdalenka před 5 hodinami
Domácí krtkův dort
Alamatej před 5 hodinami
Povelikonoční vajíčkový salát s uzeným masem
magdalenka před 5 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
zelenina,
slanina uzená,
česnek,
olej,
pepř bílý,
mouka hladká,
sůl,
bylinky
Komentáře (1)