Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 372 kJ / 1 284 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,09 g |
| Tuky | 126,66 g |
| Vláknina | 10,66 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodík | 2,64 g |
| Sůl | 6,60 g |
| Sacharidy | 22,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety ryby okoreníme, osolíme a obalíme v hladkej múke.
Krok 2: Slaninu nakrájame na malé kocky a vyškvaríme. Škvarky vyberieme na tanierik a udržiavame v teple.
Na výpeku pražíme filety ryby z oboch strán. Krok 3: Na troške oleja na inej panvici restujeme zeleninu. Ak použijeme zeleninu, ktorú treba tepelne pripravovať dlhšie, podlejeme ju 2-3 lyžicami vody a krátko podusíme. Musí byť na skus. Osolíme, pridáme prelisovaný cesnak a nasekané bylinky. Krok 4: Na taniere porciujeme zeleninu, na ňu uložíme opečenú rybu a posypeme vyškvarenou slaninkou.
Na výpeku pražíme filety ryby z oboch strán. Krok 3: Na troške oleja na inej panvici restujeme zeleninu. Ak použijeme zeleninu, ktorú treba tepelne pripravovať dlhšie, podlejeme ju 2-3 lyžicami vody a krátko podusíme. Musí byť na skus. Osolíme, pridáme prelisovaný cesnak a nasekané bylinky. Krok 4: Na taniere porciujeme zeleninu, na ňu uložíme opečenú rybu a posypeme vyškvarenou slaninkou.
Zveřejněno 20. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Opékaná ryba se zeleninou a slaninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EnNv
Moje poznámka
Opékaná ryba se zeleninou a slaninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EnNv
Nejnovější recepty
Rychlý jablečný koláč
Přidáno před 8 hodinami
Houbová směs
Přidáno před 11 hodinami
Květáková polévka se zeleninou, smetanou a parmezánem
Přidáno před 15 hodinami
Petrželkové knedlíky s houbovkou
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí s houbami a rajčaty
Přidáno 29. 9. 2025 20:27:27
Houbový štrúdl
Přidáno 29. 9. 2025 17:00:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kanellbular - skořicové šneky
veronika_straka před 2 hodinami
České buchty
Martas6 před 3 hodinami
Řepové brownies
verisek08 před 4 hodinami
Šumavský bramborák
Sahula před 4 hodinami
Buchtičky s krémem
monika2103 před 5 hodinami
Segedínský guláš s krůtím masem
lenkavolterova před 5 hodinami
Švestková buchta
Geressha před 5 hodinami
Himaláje buchta
Bara_oplistilova před 6 hodinami
Dušená mrkev
Palenka před 7 hodinami
Filé smažené v troubě
Ketynna před 9 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
zelenina,
slanina uzená,
česnek,
olej,
pepř bílý,
mouka hladká,
sůl,
bylinky
Komentáře (1)