Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Fitness bublanina

Name: Fitness bublanina
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 ml mléka; 2 vejce; 70 g hladké mouky; 30 g vanilkového proteinového prášku; 30 g celozrnné špaldové mouky; 6 g prášku do pečiva; 250 g jakéhokoliv ovoce

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ivvettaa

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 25 min

60 min (35 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4 porce

4porce

250 ml 250 ml mléka

2 2 vejce

70 g 70 g hladké mouky

30 g 30 g vanilkového proteinového prášku

30 g 30 g celozrnné špaldové mouky

6 g 6 g prášku do pečiva

250 g 250 g jakéhokoliv ovoce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 847 kJ / 919 kcal
Bílkoviny	62,36 g
Tuky	24,02 g
Vláknina	12,20 g
Cholesterol	533 mg
Sodík	408 mg
Sůl	1,30 g
Sacharidy	107,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Předehřej troubu na 180 °C. Krok 2: V jedné misce smíchej vejce s mlékem, v druhé misce suché ingredience - mouku, protein a kypřicí prášek a pak suché ingredience vsyp do mokrých, vymíchej dohladka. Krok 3: Těsto nalij do formy vyložené papírem na pečení, na těsto rozprostři ovoce. Peč 25-30 minut na 180 °C.

Předehřej troubu na 180 °C.
V jedné misce smíchej vejce s mlékem, v druhé misce suché ingredience - mouku, protein a kypřicí prášek a pak suché ingredience vsyp do mokrých, vymíchej dohladka.
Těsto nalij do formy vyložené papírem na pečení, na těsto rozprostři ovoce. Peč 25-30 minut na 180 °C.

TIP: Jak dát papír na pečení do kulaté formy

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 1. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Fitness bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1wwqP

Fitness nanuk

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petras namaste

Tvarohový fitness dezert

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lubik 80 min

Bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

jitus 40 min

Fitness kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

e.cervenkova 25 min

Fitness hamburger

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Fitness recepty 60 min

Fitness palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

zdrave_receptiky 20 min

Zobrazit více

Gnocchi se sýrovou omáčkou Videorecept

Gnocchi se sýrovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivvettaa 35 min

Kuřecí rolky plněné slaninou a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivvettaa 60 min

Zapečené brambory s kuřecím masem, špenátem a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ivvettaa

Špagety s kečupovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Ivvettaa 35 min

Kuřecí směs s kroketami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivvettaa

Výborné sušenky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ivvettaa 40 min

Zobrazit více

Moučníky
Řezy s ovocem, bublaniny

Svačina
Běžný den
Ovoce
Česká kuchyně
Pečení
Snadné recepty
Letní recepty

Moje poznámka

Fitness bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1wwqP

Náhodný recept

Marinované ďábelské vepřové kotlety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Pepajz

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Slaná palačinková pizza Videorecept

Slaná palačinková pizza

Přidáno před 19 minutami

Vánoční vrkoče (vánočky ze čtyř pramenů)

Přidáno před 58 minutami

Hrachovka s kysaným zelím

Přidáno před 1 hodinou

Trmické makové mušle

Přidáno před 3 hodinami

Ptáček po šumavsku

Přidáno před 5 hodinami

Vepřová pečínka z alobalu

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Ivvettaa přidala nové fotografie! 2. 1. 2023 18:14

Přečtěte si

Božská bábovka z vaječňáku: Nadýchaný a vláčný moučník, který navodí a připomene pocit sváteční pohody

Flambování je opalování pokrmů pomocí alkoholu: Víte, že flambovat můžete i doma? Hodnocení 3×

Flambování je opalování pokrmů pomocí alkoholu: Víte, že flambovat můžete i doma?

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Flameri je francouzský dezert, podobný naší krupicové kaši: Jinou shodu ale nehledejte Hodnocení 6×

Flameri je francouzský dezert, podobný naší krupicové kaši: Jinou shodu ale nehledejte

Náš život s celiakií: Pudinkové palačinky pro Áňu. Nepotřebujete na ně žádnou mouku a báječně chutnají po vanilce

Bramborka: Zapomenutý jihočeský koláč z brambor je ideální zimní pokrm. Je levný a chutná skoro jako bramborák

Vyložit dortovou formu papírem na pečení je snadné a podle názorného videa to zvládne opravdu každý Hodnocení 276×

Vyložit dortovou formu papírem na pečení je snadné a podle názorného videa to zvládne opravdu každý

Deset nejčastějších otázek a odpovědí na téma bublanina. Jak upéct tu nejlepší bublaninu s ovocem Hodnocení 152×

Deset nejčastějších otázek a odpovědí na téma bublanina. Jak upéct tu nejlepší bublaninu s ovocem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Srbské rizoto z vepřové plece Videorecept

Srbské rizoto z vepřové plece

JanaPav před 11 minutami

Spätzle (špecle) s masovými kuličkami a krémovou omáčkou

Barča před 54 minutami

Masové kuličky po znojemsku

Sahula před 2 hodinami

Neubývačka

Kajkajak před 3 hodinami

Chlapská dobrota

23penny23 před 3 hodinami

Zemlbába - žemlovka Videorecept

Zemlbába - žemlovka

jVank před 3 hodinami

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou

Maestro23smigl před 4 hodinami

Bavorské vdolečky v troubě

Jitule75 před 4 hodinami

Přepuštěné máslo

janatka před 4 hodinami

Fazolky na smetaně

brtna před 5 hodinami

Suroviny:
mléko, vejce, mouka hladká, proteinový prášek, mouka špaldová celozrnná, prášek do pečiva, ovoce

Naposledy jste si prohlédli

Fitness bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ivvettaa 60 min

Koláče plněné jablkovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ivulinka 90 min

Malinové muffiny s kousky čokolády II

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

Merylas 55 min

Medová krkovička pečená v pivu

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 80 min

Bezlepkové krekry z pohanky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Tanicka 40 min

Fitness bublanina

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Rajská jako od babičky: Šéfkuchař Petr Hajný prozradil několik triků, jak připravit naprosto dokonalou omáčku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Rajská jako od babičky: Šéfkuchař Petr Hajný prozradil několik triků, jak připravit naprosto dokonalou omáčku