Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Name: Šťavnaté bílé fazole se špenátem
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 4 stroužky česneku; olivový olej; 300 g mini rajčat; 800 g bílých fazolí (2 plechovky); 120 ml vody; sušené oregano; mletý pepř; sůl; 60 g čerstvého špenátu; 25 g parmezánu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Krakenus

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 20 min

25 min (5 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 471 kJ / 2 981 kcal
Bílkoviny	197,44 g
Tuky	19,60 g
Vláknina	154,04 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	381 mg
Sůl	0,87 g
Sacharidy	428,11 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do panvice dáme na strednom stupni zohriať olej a pridáme pretlačený cesnak. Smažíme minútu, pokým sa pekne nerozvonia. Krok 2: Pridáme na polovice pokrájané mini paradajky a zmiešame. Krok 3: Ďalej pridáme obe plechovky fazulí aj so šťavou, vodu, oregano a mleté korenie. Zmiešame a necháme priviesť k varu.
Varíme, pokým sa rajčiny nezačnú rozpadať, asi 5 minút. Krok 4: Pridáme parmezán a miešame, kým sa neroztopí.
Ak sa bude zdať omáčka veľmi hustá, pridáme troška vody. Krok 5: Pridáme špenát a miešame, kým nezvädne. Nakoniec dosolíme podľa chuti.

Do panvice dáme na strednom stupni zohriať olej a pridáme pretlačený cesnak. Smažíme minútu, pokým sa pekne nerozvonia.
Jak snadno oloupat česnek
Pridáme na polovice pokrájané mini paradajky a zmiešame.
Ďalej pridáme obe plechovky fazulí aj so šťavou, vodu, oregano a mleté korenie. Zmiešame a necháme priviesť k varu.
Varíme, pokým sa rajčiny nezačnú rozpadať, asi 5 minút.
Pridáme parmezán a miešame, kým sa neroztopí.
Ak sa bude zdať omáčka veľmi hustá, pridáme troška vody.
Pridáme špenát a miešame, kým nezvädne. Nakoniec dosolíme podľa chuti.

TIP: Druhy luštěnin a recepty z nich

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 2. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2gPM

Rajčatové bílé fazole s parmazánovou polentou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

aadulka

Pečené fazole s tuřínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

vybusna 90 min

Zapečené fazole s rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

LydiaPokorna 60 min

Bílé fazole s klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

lenka 40 min

Bílé fazole nakyselo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mika59

Bílé fazole s bramborami a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 80 min

Zobrazit více

Čočkové bolognese

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 50 min

Medovo-česnekové vepřové kotlety

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Krakenus 20 min

Ukrajinská polévka Kapušniak

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 90 min

Kuřecí nachos

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Krakenus 30 min

Špenátové tortellini II

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 30 min

Zapečené těstoviny Alfredo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 45 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Zelenina
Rajčata
Snadné recepty
Vegetariánské recepty
Běžný den
Vaření
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2gPM

Náhodný recept

Salát z bílé ředkve s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

janatka 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bylinkové pesto

Přidáno před 11 hodinami

Grilovaný chřest s pikantním přelivem a sezamem

Přidáno před 16 hodinami

Vepřová směs se zeleninou a hranolkami

Přidáno před 17 hodinami

Kuřecí prsa se zeleninou z jednoho pekáče

Přidáno před 18 hodinami

Bulgur s restovanou zeleninou, sýrem a klíčky

Přidáno před 20 hodinami

Rychlé kynuté knedlíky s rebarborou

Přidáno 6. 5. 2025 05:13

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Svíčková na smetaně tak, jak se má dělat: Štavnaté maso v lahodné jemně nakyslé omáčce potřebuje dostatek času a pár fíglů

VIDEO: Domácí Kinder mléčný řez podle tohoto receptu se doslova rozplývá na jazyku, je nadýchaný a neuvěřitelně vláčný

Štědrý večer: Pojďte si s námi připomenout některé štědrovečerní tradice Hodnocení 1×

Štědrý večer: Pojďte si s námi připomenout některé štědrovečerní tradice

20 receptů štědrovečerní inspirace: Co připravit na nejpohodovější den v roce?

Osvědčené luštěninové recepty Hodnocení 63×

Osvědčené luštěninové recepty

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Vyzkoušeli jsme výjimečně snadné pěstování bazalky z odřezku: Nekonečná bylinka nás překvapila

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Nejnovější články

28 foto
Legendární lahůdkářství Zlatý Kříž opět otevřelo: Tradiční chlebíček stojí 49 Kč, v nabídce je ale i verze vepřo-knedlo-zelo

Třebechovický řízek: Krajová specialita z uzeného masa chutná skvěle díky speciálnímu těstíčku se zelím

Svíčková na smetaně tak, jak se má dělat: Štavnaté maso v lahodné jemně nakyslé omáčce potřebuje dostatek času a pár fíglů

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Maďarská rybářova polévka Halászlé

gedzitka před 13 minutami

Chia pudink s ovocem

nasr.ferid před 50 minutami

Krémová cibulačka

IIvveettaa před 4 hodinami

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky Videorecept

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky

Sahula před 11 hodinami

Kuřecí stehna na hlávkovém zelí

Sahula před 11 hodinami

Vepřový plátek v rozlítané omáčce v pomalém hrnci

radekfiala před 13 hodinami

Halušky s brynzou pro Dášenku

Alamatej před 13 hodinami

Vepřová játra koloniála Jíry

Sahula před 13 hodinami

Vepřová játra na slanině

Sahula před 13 hodinami

Sekaná Videorecept

Sekaná

evik_svistik před 14 hodinami

Suroviny:
česnek, olej olivový, rajče, fazole bílé, voda, koření oregáno sušené, pepř mletý, sůl, špenát čerstvý, parmazán

Naposledy jste si prohlédli

Cuketový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz

Moje dorty pečené s láskou pro rodinu

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Annak

Bramborovokvětákové kouličky s rajským sosem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

gmptop

Křehké řízky"kefíráčky"se zázvorovým nádechem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 15 min

Františkovské nudle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

evosheek 25 min

Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Suroviny pro 4 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

28 foto Legendární lahůdkářství Zlatý Kříž opět otevřelo: Tradiční chlebíček stojí 49 Kč, v nabídce je ale i verze vepřo-knedlo-zelo

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

28 foto
Legendární lahůdkářství Zlatý Kříž opět otevřelo: Tradiční chlebíček stojí 49 Kč, v nabídce je ale i verze vepřo-knedlo-zelo