Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Name: Šťavnaté bílé fazole se špenátem
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 4 stroužky česneku; olivový olej; 300 g mini rajčat; 800 g bílých fazolí (2 plechovky); 120 ml vody; sušené oregano; mletý pepř; sůl; 60 g čerstvého špenátu; 25 g parmezánu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Krakenus

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 20 min

25 min (5 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 471 kJ / 2 981 kcal
Bílkoviny	197,44 g
Tuky	19,60 g
Vláknina	154,04 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	381 mg
Sůl	0,87 g
Sacharidy	428,11 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do panvice dáme na strednom stupni zohriať olej a pridáme pretlačený cesnak. Smažíme minútu, pokým sa pekne nerozvonia. Krok 2: Pridáme na polovice pokrájané mini paradajky a zmiešame. Krok 3: Ďalej pridáme obe plechovky fazulí aj so šťavou, vodu, oregano a mleté korenie. Zmiešame a necháme priviesť k varu.
Varíme, pokým sa rajčiny nezačnú rozpadať, asi 5 minút. Krok 4: Pridáme parmezán a miešame, kým sa neroztopí.
Ak sa bude zdať omáčka veľmi hustá, pridáme troška vody. Krok 5: Pridáme špenát a miešame, kým nezvädne. Nakoniec dosolíme podľa chuti.

Do panvice dáme na strednom stupni zohriať olej a pridáme pretlačený cesnak. Smažíme minútu, pokým sa pekne nerozvonia.
Jak snadno oloupat česnek
Pridáme na polovice pokrájané mini paradajky a zmiešame.
Ďalej pridáme obe plechovky fazulí aj so šťavou, vodu, oregano a mleté korenie. Zmiešame a necháme priviesť k varu.
Varíme, pokým sa rajčiny nezačnú rozpadať, asi 5 minút.
Pridáme parmezán a miešame, kým sa neroztopí.
Ak sa bude zdať omáčka veľmi hustá, pridáme troška vody.
Pridáme špenát a miešame, kým nezvädne. Nakoniec dosolíme podľa chuti.

TIP: Druhy luštěnin a recepty z nich

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 2. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2gPM

Rajčatové bílé fazole s parmazánovou polentou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

aadulka

Pečené fazole s tuřínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

vybusna 90 min

Zapečené fazole s rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

LydiaPokorna 60 min

Bílé fazole s klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

lenka 40 min

Bílé fazole nakyselo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mika59

Bílé fazole s bramborami a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 80 min

Zobrazit více

Čočkové bolognese

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 50 min

Zapečené těstoviny Alfredo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 45 min

Medovo-česnekové vepřové kotlety

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Krakenus 20 min

Ukrajinská polévka Kapušniak

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 90 min

Špenátové tortellini II

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 30 min

Kuřecí nachos

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Krakenus 30 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Zelenina
Rajčata
Snadné recepty
Vegetariánské recepty
Běžný den
Vaření
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2gPM

Náhodný recept

Kuřecí roládky s brokolicovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pudinkové BeBe řezy Videorecept

Pudinkové BeBe řezy

Přidáno před 59 sekundami

Topinky se salámovo-vaječnou směsí

Přidáno před 13 hodinami

Mini chlebíčky s tataráčkem z uzeného lososa

Přidáno před 13 hodinami

Medailonky se žampiony a paprikami

Přidáno před 14 hodinami

Jednohubky s pomazánkou z červené řepy, sypané strouhaným vajíčkem

Přidáno před 14 hodinami

Pražma na grilu s bylinkami

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Krakenus přidal novou fotografii! 13. 2. 2023 19:38

Přečtěte si

Rychlý švestkový koláč s mákem a drobenkou je šťavnatý a křupavý. Hotový je do půl hodiny a vydrží dlouho vláčný

20 receptů štědrovečerní inspirace: Co připravit na nejpohodovější den v roce?

Z lásky k tradiční kuchyni založily sestry „Recepty od starkej“: Chtěly jsme lidi vrátit do dětství plného skvělých jídel, říkají

Šťavnatý koláč s rebarborou chutná báječně. Upečte si tuto dobrotu podle videa Hodnocení 4×

Šťavnatý koláč s rebarborou chutná báječně. Upečte si tuto dobrotu podle videa

Osvědčené luštěninové recepty Hodnocení 65×

Osvědčené luštěninové recepty

Vyzkoušela jsem pomazánku podle receptu od Heidy Janků. Je jen ze čtyř surovin, snadno se dělá a skvěle chutná

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

Cuketové matjesy: Křupavá pochoutka překvapí lahodnou chutí typickou pro pravé matjesy a jednoduchou přípravou

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Šnečí ocásky na cibulce, smažený tvaroh z raků, zadělávaní drozdi v županu i smažené žáby aneb Podivná jídla 19. století

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Švestkové knedlíky z bramborového těsta

Koubicka před 7 hodinami

Cukeťák podle Kateřiny Winterové

matousekk před 7 hodinami

Brambory se dvěma druhy hub na kyselo

Sahula před 7 hodinami

Máčanka ze sušených hub

Sahula před 7 hodinami

Cuketové placičky Videorecept

Cuketové placičky

Issis před 9 hodinami

Vepřová pečeně po frankfurtsku

motelij před 11 hodinami

Kefírka s kokosovým krémem

LilianaKofronova před 11 hodinami

Čínský okurkový salát

Marcela0123 před 11 hodinami

Tvarohovo-vajíčková pomazánka

Evicka18 před 11 hodinami

Kynutý se švestkami ... koláč

PetaP před 12 hodinami

Suroviny:
česnek, olej olivový, rajče, fazole bílé, voda, koření oregáno sušené, pepř mletý, sůl, špenát čerstvý, parmazán

Naposledy jste si prohlédli

Rychlé tvarohové šátečky - superjednoduché

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hlavacek 60 min

Čokoládoví zajíčci s kokosovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Merylas 60 min

Nepečené tvarohovo - ovocné řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

toprecepty.cz 30 min

Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

18 foto Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák