Mleté hovězí zapečené se špenátem
Milovaný i nenáviděný zároveň. Špenátu člověk prostě musí přijít na chuť. Je jednou z nejvýživnějších potravin na světě, která má zároveň minimum kalorií. Zde vám ho představujeme zapečený s mletým masem.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 060 kJ / 1 209 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 132,58 g |
| Tuky | 52,98 g |
| Vláknina | 11,54 g |
| Cholesterol | 1,19 g |
| Sodík | 645 mg |
| Sůl | 1,63 g |
| Sacharidy | 47,10 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 10. 6. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mleté hovězí zapečené se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/821jL
Moje poznámka
Mleté hovězí zapečené se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/821jL
Nejnovější recepty
Kachní prsa s čekankovým salátem podle Mirka Kaliny
Přidáno před 12 hodinami
Krémová česnečka
Přidáno před 13 hodinami
Buchta na plech
Přidáno před 14 hodinami
Polévka z červené čočky
Přidáno před 15 hodinami
Zapečené špagety à la lasagne
Přidáno před 15 hodinami
Zelí bílé hlávkové zase jinak dělané
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
brtna před 6 hodinami
Barevné hranolky, pečené se žampiony
Jan Nemec před 8 hodinami
Gulášová polévka z hlívy ústřičné a kořenové zeleniny
brtna před 9 hodinami
Rýže s domácí vepřovkou na srbský způsob
Sahula před 10 hodinami
Tarhoňoto na srbský způsob
Sahula před 10 hodinami
Vepřové maso na thajský způsob
Sahula před 10 hodinami
Krůtí srdíčka na smetanovém halali v PH
DunkaStehlikova1975 před 11 hodinami
Vaječná tlačenka
[email protected] před 14 hodinami
Koprová polévka
Jikaprg před 15 hodinami
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
Jjulie před 15 hodinami
Suroviny:
sádlo,
slanina anglická,
cibule,
česnek,
brambory,
maso hovězí mleté,
protlak špenátový,
vejce,
sýr mozzarella,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (2)