Mleté hovězí zapečené se špenátem

Name: Mleté hovězí zapečené se špenátem
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 1 lžíce sádla; anglická slanina; 1 cibule; 3 stroužky česneku; 4 brambory; 500 g mletého hovězího masa; 1 špenátový protlak; 3 vejce; mozzarella; sůl; pepř mletý

Milovaný i nenáviděný zároveň. Špenátu člověk prostě musí přijít na chuť. Je jednou z nejvýživnějších potravin na světě, která má zároveň minimum kalorií. Zde vám ho představujeme zapečený s mletým masem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lucie Hertlova

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 35 min

45 min (10 min příprava + 35 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 060 kJ / 1 209 kcal
Bílkoviny	132,58 g
Tuky	52,98 g
Vláknina	11,54 g
Cholesterol	1,19 g
Sodík	645 mg
Sůl	1,63 g
Sacharidy	47,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 200 °C. Krok 2: Do menšího pekáče (do zapékací misky) rozetřeme na dno trochu sádla. Pak poklademe slaninu, půl cibule na měsíčky a na plátky nakrájené brambory. Lehce osolíme a opepříme. Krok 3: Mleté maso ochutíme jen solí a pepřem a naneseme na brambory. Krok 4: Druhou půlku cibule pokrájíme na kostičky a osmahneme na zbytku sádla do zlatova. Krok 5: Přidáme špenát, sůl a povaříme. Přisypeme prolisovaný česnek a 3 vejce a mícháme do sražení. Krok 6: Urovnáme na vrstvu masa a vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C. Pečeme asi 25 minut. Krok 7: Navrch naskládáme mozzarellu pokrájenou na plátky a necháme v troubě zapéct 5-7 minut.

Troubu předehřejeme na 200 °C.
Do menšího pekáče (do zapékací misky) rozetřeme na dno trochu sádla. Pak poklademe slaninu, půl cibule na měsíčky a na plátky nakrájené brambory. Lehce osolíme a opepříme.
Mleté maso ochutíme jen solí a pepřem a naneseme na brambory.
Druhou půlku cibule pokrájíme na kostičky a osmahneme na zbytku sádla do zlatova.
Jak smažit cibuli
Přidáme špenát, sůl a povaříme. Přisypeme prolisovaný česnek a 3 vejce a mícháme do sražení.
Jak připravit špenát
Urovnáme na vrstvu masa a vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C. Pečeme asi 25 minut.
Navrch naskládáme mozzarellu pokrájenou na plátky a necháme v troubě zapéct 5-7 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 6. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mleté hovězí zapečené se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/821jL

Mleté kuličky v sýrovém špenátu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

recepty73

Zapečené hranolky s mletým hovězím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Linda Naomi Soto 60 min

Mleté hovězí biftečky plněné sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Zapečený špenát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 45 min

Zapečené palačinky se špenátem Videorecept

Zapečené palačinky se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 60 min

Zapečený kuskus se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Eliza

Zobrazit více

Mleté maso

Oběd
Večeře
Slané chutě
Běžný den
Evropská kuchyně
Snadné recepty
Dušení
Smažení
Pečení

Moje poznámka

Mleté hovězí zapečené se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/821jL

Náhodný recept

Jednoduchý pstruh

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Frikadelky s houbami

Přidáno před 7 hodinami

Houbičky ve sladkokyselém nálevu

Přidáno před 8 hodinami

Kousky vepřové krkovice na houbách a zelenině

Přidáno před 9 hodinami

Drobenkový hruškový koláč

Přidáno před 9 hodinami

Domácí šípkový sirup

Přidáno před 12 hodinami

Hovězí nakyselo

Přidáno 27. 9. 2025 21:57:10

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 11. 6. 2023 05:02

Lucie Hertlova přidala nové fotografie! 10. 6. 2023 11:05

Přečtěte si

Cibule smažená dozlatova, dočervena, karamelizovaná nebo jen zesklovatělá. Jak postupovat? Hodnocení 249×

Cibule smažená dozlatova, dočervena, karamelizovaná nebo jen zesklovatělá. Jak postupovat?

Sušený mletý zázvor v kuchyni: Můžete ho použít nasladko i naslano Hodnocení 2×

Sušený mletý zázvor v kuchyni: Můžete ho použít nasladko i naslano

Jak připravit jablečný křen, který vydrží celou zimu a dodá říz uzenému i paštice? Snadný recept zvládne každý

Jak zahustit jablečnou náplň do štrúdlu: Poradíme, kdy použít strouhané piškoty, kdy perník, ořechy nebo ovoce

Jak připravit nejlepší špenát. Chutné recepty z naší oblíbené zeleniny Hodnocení 92×

Jak připravit nejlepší špenát. Chutné recepty z naší oblíbené zeleniny

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Vyzkoušeli jsme netradiční lívance s párky. Vláčné uvnitř a křupavé na povrchu chutnají s hořčicí a kečupem skvěle

Tradiční jablečný koláč æblekage jako od dánské babičky. Kombinace jablek a strouhanky je prostě božská

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Šlehačkový závin

Noumik před 3 hodinami

Kuřecí kousky v rajčatovo - smetanové omáčce

Jan Nemec před 4 hodinami

Krkovička s jablky a cibulí

Jan Nemec před 4 hodinami

Bramborák s masovou směsí Videorecept

Bramborák s masovou směsí

MajaFero před 4 hodinami

Malinový zákusok

tejaja před 4 hodinami

Frankfurtská jemná polévka Videorecept

Frankfurtská jemná polévka

David1230X před 4 hodinami

Strouhaný kakaový koláč s tvarohem

luckos před 4 hodinami

Selská omeleta z mikrovlnky

D.strelcova@seznam.cz před 5 hodinami

Hrníčkový perník Videorecept

Hrníčkový perník

Ivana_Eignerova před 5 hodinami

Vánoční polévka z kapříka (rybí)

Mirrika před 5 hodinami

Suroviny:
sádlo, slanina anglická, cibule, česnek, brambory, maso hovězí mleté, protlak špenátový, vejce, sýr mozzarella, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Pěnový dort z malin a bílé čokolády (malinová pěna & pěna z bílé čokolády)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Miquel

Mleté hovězí zapečené se špenátem

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Víte, kam patří vepřová plec a kdy raději zvolit kýtu? Otestujte své znalosti přípravy vepřového masa

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Kvíz
KVÍZ: Víte, kam patří vepřová plec a kdy raději zvolit kýtu? Otestujte své znalosti přípravy vepřového masa