Zapečený kuskus se špenátem

Eliza Kuchařka: Eliza

4 porce Bezmasá jídla 3 názory

Suroviny

250 g kuskusu
3 lžíce olivového oleje
250 ml vařícího vývaru
2 lžičky másla
200 g mraženého listového špenátu
150 ml mléka
1 koření francouzské brambory
2 vajíčka
strouhaný sýr na posypání
Recept si zatím oblíbilo 7 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Kuskus připravíme podle návodu na obalu nebo podle svých zvyklostí. Mražený špenát podlijeme trochou vody a necháme na mírné teplotě rozmrazit. Promícháme dohromady a necháme trochu vychladnout.

  2. Směs na zapékání prošleháme s mlékem a vejci. Malý pekáček vymažeme máslem, navrstvíme kuskus se špenátem a zalijeme zapékací směsí.
    Vložíme do trouby předehřáté na 200°C a zapékáme asi 30 minut.

    Hotový pokrm sypeme strouhaným sýrem dle vlastní chuti (my jsme měli uzený eidam).

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 71 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zapečený kuskus se špenátem

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Eli díky, já ten kuskus koupila a teď nevím, co s ním, ale říkám si, na něco příjdu, je to zdravé;-):yes:

    Odpovědět

  • Eliza Eliza(autorka receptu)

    Maris, také jsem ho zapékala poprvé...;-) Hlavně pro Dominika a jeho Marušku, my jsme měli uzené, bramborový knedlík a obyčejný špenát - z protlaku...:-K

    Odpovědět

  • maris maris

    Kuskus máme rádi a dělám ho často, ale zapečený neznám, super nápad - + :yes::-)

    Odpovědět

Tématické fráze: zapečený kuskus zapečený kuskus recepty zapékaný kuskus kuskus s vejcem zapeceny cous cous zapeceny kuskus recept zapečený kus kus kuskus zapečený kus kus se špenátem kuskus s tuňákem kuskus s vejci pečený kuskus cous cous se špenátem kuskus zapečeny v troubě zapeceny couscous cous cous zapečený recept na zapeceny kuskus zapékaný cous cous cous cous s rybami kus zapečený

Zapomněl/a jsem heslo