Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Proteinové vafle
Rychlé a výživné vafle nabité bílkovinami. Ze špaldové mouky, vejce a proteinového pudinku. Ideální jako zdravá snídaně nebo svačina po cvičení. Skvěle chutnají nasladko i naslano a zvládne je připravit každý.
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smícháme nebo rozmixujeme v hladké těsto.
Krok 2: Ve vaflovači pečeme cca 5-7 minut.
Krok 3: Dozdobíme čerstvým ovocem, jogurtem nebo dle své fantazie a podáváme.
Zveřejněno 25. 6. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Moje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Nejnovější recepty
Kuskusový salát s grilovanou zeleninou
Přidáno před 44 minutami
Papriky plněné lečem
Přidáno před 2 hodinami
Krémová květáková polévka s mrkví a smetanou
Přidáno před 4 hodinami
Mirabelková marmeláda
Přidáno před 18 hodinami
Zelenina po čínsku s hlívou a shitake
Přidáno před 23 hodinami
Borůvková snídaně
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hořčicové brambory
Entony před 4 minutami
Žebírka BBQ
dastymisa před 2 hodinami
Švestkové knedlíky z bramborového těsta
Klivan před 12 hodinami
Smažené cukety
Tajemnost před 14 hodinami
Zelené fazolky na slanince
cherst před 14 hodinami
Houbová smaženice
Sam.79 před 15 hodinami
Osvěžující melounové smoothie
Valis před 16 hodinami
Drobenkový koláč
Popelkaa před 16 hodinami
Mrkvové šátečky od Ivety
Hanis před 16 hodinami
Suroviny:
pudink,
vejce,
mouka špaldová hladká
Komentáře (2)