Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Proteinové vafle
Rychlé a výživné vafle nabité bílkovinami. Ze špaldové mouky, vejce a proteinového pudinku. Ideální jako zdravá snídaně nebo svačina po cvičení. Skvěle chutnají nasladko i naslano a zvládne je připravit každý.
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smícháme nebo rozmixujeme v hladké těsto.
Krok 2: Ve vaflovači pečeme cca 5-7 minut.
Krok 3: Dozdobíme čerstvým ovocem, jogurtem nebo dle své fantazie a podáváme.
Zveřejněno 25. 6. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Moje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Bulgur s restovaným lilkem, zeleninou a bylinkami
Přidáno před 1 hodinou
Houbová polévka s kroupami a koprem
Přidáno před 2 hodinami
Tatarská omáčka domácí
Přidáno před 4 hodinami
Proteinové vafle
Přidáno před 4 hodinami
Meruňkový koláč
Přidáno před 20 hodinami
Rýže s kuřecím masem, pečenou dýní a květákem
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečené palačinky se špenátem
LuciLucie před 2 hodinami
“Kung Pao” s kuřecím masem a zeleninou
radekfiala před 4 hodinami
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
Petik05 před 16 hodinami
Koprová polévka s tarhoňou
lenka64892 před 18 hodinami
Záhorácký závitek
HanaS92 před 18 hodinami
Fazolkové lusky na smetaně
Sahula před 18 hodinami
Makronky
mares-mikulas před 20 hodinami
Pečené brambory s parmazánem
vanilj před 21 hodinami
Báječný perník
Lunaskira před 22 hodinami
Čínská "červená" polévka
Sporerova před 22 hodinami
Suroviny:
pudink,
vejce,
mouka špaldová hladká
Komentáře (1)