Proteinové vafle
Rychlé a výživné vafle nabité bílkovinami. Ze špaldové mouky, vejce a proteinového pudinku. Ideální jako zdravá snídaně nebo svačina po cvičení. Skvěle chutnají nasladko i naslano a zvládne je připravit každý.
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smícháme nebo rozmixujeme v hladké těsto.
Krok 2: Ve vaflovači pečeme cca 5-7 minut.
Krok 3: Dozdobíme čerstvým ovocem, jogurtem nebo dle své fantazie a podáváme.
Zveřejněno 25. 6. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Moje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Nejnovější recepty
Rizoto ze zbytků masa
Přidáno před 4 hodinami
Dvoubarevné těsto univerzální
Přidáno před 4 hodinami
Rohlíčky s marmeládou
Přidáno před 6 hodinami
Cottage placky s celerem
Přidáno před 6 hodinami
Bylinková rýže se žampiony
Přidáno před 7 hodinami
Sladkokyselé kuře z Hradce
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krůtí prsa na hříbkách
p.stefunova před 36 minutami
Smažená marinovaná vepřová kotleta
Leni1970 před 42 minutami
Křenová omáčka s uzeným
Lida.Rose před 1 hodinou
Tatarák z olomouckých tvarůžků
mazlak před 1 hodinou
Ořechové řezy děda
Sarka G před 1 hodinou
Dušené červené zelí s povidly
brtna před 2 hodinami
Citronová bábovka
Cinderka před 2 hodinami
Banánové lívance mňam
VeruH. před 2 hodinami
Boloňské špagety
brtna před 4 hodinami
Anglické bochánky k čaji (scones)
MarieeA před 4 hodinami
Suroviny:
pudink,
vejce,
mouka špaldová hladká
Komentáře (2)