Proteinové vafle
Rychlé a výživné vafle nabité bílkovinami. Ze špaldové mouky, vejce a proteinového pudinku. Ideální jako zdravá snídaně nebo svačina po cvičení. Skvěle chutnají nasladko i naslano a zvládne je připravit každý.
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smícháme nebo rozmixujeme v hladké těsto.
Krok 2: Ve vaflovači pečeme cca 5-7 minut.
Krok 3: Dozdobíme čerstvým ovocem, jogurtem nebo dle své fantazie a podáváme.
Zveřejněno 25. 6. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Moje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Nejnovější recepty
Biftečky s baby karotkou
Přidáno před 2 hodinami
Špenátové řezy s jahodami podle Petry Burianové
Přidáno před 4 hodinami
Salát z bílé ředkve, vodnice a jablek
Přidáno před 5 hodinami
Krémová tarhoňa se špenátem
Přidáno před 5 hodinami
Velikonoční mousse vajíčka
Přidáno před 6 hodinami
Pomazánka z vařeného krůtího masa
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablkovo-ořechová bábovka
GaHora před 1 hodinou
Kuřecí prsa v jemné smetanové omáčce
michaelatomastikova999 před 1 hodinou
Pečené hovězí žebro na cibuli a žampionech
[email protected] před 2 hodinami
Guláš z trouby
Jadro85 před 2 hodinami
Poctivá francouzská cibulačka
Toby. před 2 hodinami
Šunkofleky
Vytvarnik před 2 hodinami
Vepřová pečeně na minutku
zdenek.otrusina před 2 hodinami
Extra rychlé lívance
sympatickej_sam před 3 hodinami
Brambory zapečené s nivou a pórkem
keijei před 3 hodinami
Suroviny:
pudink,
vejce,
mouka špaldová hladká
Komentáře (2)