Čočkové chipsy s parmezánem a semínky
Zdravé chroupání bez výčitek? Zkuste křupavé domácí chipsy z červené čočky a parmezánu. Díky kombinaci luštěnin a vajec jsou plné bílkovin a hodí se jako slaná pochoutka k televizi nebo zdravá svačina.
Postup přípravy
Krok 1: Červenou čočku zalijeme vodou (vody dáme tolik, aby čočka byla ponořená) a necháme vodu vsáknout. Doba máčení čočky je zhruba 2 hodiny.
Krok 2: Včas zapneme nahřívat troubu na 200 °C a připravíme plech na pečení, který vyložíme pečicím papírem.
Krok 3: Červenou čočku přendáme do mixéru. Přidáme mandlovou mouku, vejce a strouhaný parmezán. Osolíme a opepříme. Česneku přidáme dle chuti. Oloupeme ho a prolisujeme k ostatním surovinám.
Krok 4: Celou směs rozmixujeme dohladka. Směs rozprostřeme na připravený plech a posypeme semínky.
Krok 5: Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 200 °C asi 20 minut dokřupava. Po upečení nakrájíme ostrým nožem nebo jen nalámeme na chipsy a podáváme.
Zveřejněno 7. 3. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čočkové chipsy s parmezánem a semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWLYM
Moje poznámka
Čočkové chipsy s parmezánem a semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWLYM
Nejnovější recepty
Čočkové chipsy s parmezánem a semínky
Přidáno před 3 hodinami
Chia pudink s avokádem a hroznovým vínem
Přidáno před 5 hodinami
Špagety s fenyklem
Přidáno před 6 hodinami
Šulánky se špenátem
Přidáno před 7 hodinami
Krůtí roláda na způsob svíčkové
Přidáno před 9 hodinami
Špenátový koláč se sýrem
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchaný hrnečkový perník
Rosemary_magic před 1 hodinou
Polévka Móra Jókaie (Jókai bableves)
zaba.L před 3 hodinami
Čokoládovo-proteinová buchta s jablky bez přidaného cukru
nikki_bab před 3 hodinami
Hovězí kostky po znojemsku
Polda1241 před 3 hodinami
Fazolový kotlík
Danoouch před 4 hodinami
Babiččiny tvarohové šátečky s tvarohem
Majky.n před 5 hodinami
Tvarohové muffiny s borůvkami
Jitka86 před 5 hodinami
Křimický řízek
[email protected] před 5 hodinami
Kuřecí Caesar salát
DarlingAnge před 5 hodinami
Kuřecí s broskví a sýrem
Jessie před 6 hodinami
Suroviny:
čočka červená,
sůl,
mouka mandlová,
vejce,
sýr parmazán strouhaný,
pepř mletý,
česnek,
semínka sezamová
Komentáře (1)