Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čokoládový dezert z ovesných vloček a banánu

Hledáte nápad na zdravější verzi rychlého dezertu bez zbytečného cukru? Banán, vejce a ovesné vločky tvoří skvělý základ, který stačí rozmixovat se smetanou do hladké směsi, posypat čokoládovými pecičkami a upéct dozlatova.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

valaea

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 25 min

40 min (15 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Suroviny pro 1 kus

malá zapékací miska 16 × 12 cm

1kus

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Včas předehřejeme troubu na 180 °C. Krok 2: Banán oloupeme a dáme ho do mixéru. Přidáme k němu ovesné vločky, smetanu, kypřicí prášek a vejce. Všechno rozmixujeme do hladké směsi. Krok 3: Směs nalijeme do malé formičky nebo zapékací misky. Krok 4: Posypeme čokoládovými pecičkami. Krok 5: Pečeme při 180 °C asi 25 minut.

TIP: Zdravé mlsání bez bílého cukru a bez mouky

Zveřejněno 14. 5. 2026

Poznámka autora valaea

Jako odměrku použijeme hrnek o objemu 250 ml.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Čokoládový dezert z ovesných vloček a banánu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kRV3X

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Čokoládový dezert z ovesných vloček a banánu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kRV3X

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
banán, vejce, vločky ovesné, smetana ke šlehání, kypřící prášek do pečiva,

Přidat fotografie receptu
]