Shmaky plněný šunkou
Suroviny 2 porce
- 2 balení Shmaky
- 4 plátky šunky
- sůl
- pepř
- na trojobal:
- 1 vejce
- hl. mouka (pro bezlepkáře mouka bezlepková)
- kukuřičná strouhanka
Postup přípravy receptu
Šmakouna rozkrojíme na půlku, osolíme, opepříme. Mezi dvě půlky vložíme šunku a vše obalíme v trojobalu.
Smažíme na malém množství tuku dozlatova a podáváme s bramborovou kaší nebo bramborem.
Poznámka od kuchařky
Ze dvou krabiček šmakouna lze udělat i 4 porce, záleží na tom jaký máte velký hlad :-)
Šmakouna zakoupíte ve zdravé výživě nebo v Globusu, Tescu pod názvem Shmaky.
Najdete ho ve dvou variantách - uzený nebo přírodní.
Já jsem použila uzený, ale i z přírodního je to dobré.
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Shmaky plněný šunkou
-
MonikoK, koukni na obal sem http://www.shmaky.cz/shmaky/eshop/1-1-Natural-Line...
-
Šmakoun je opravdu zdravá čistá bílkovina
, tak mi přijde škoda do obalit do trojobalu a smažit
. Tím se to (pro mně) degraduje.
Jinak ho dávám do salátů (častěji uzeného) nebo za tepla k dušené zelenině.
-
Śmakouna máme moc rádi, obvykle dělám jak z uzeného tak z přírodního a dávám na talíř vedle sebe
-
JaniR,já si počkám
-
Jana R. - ráda si přečtu co se Vám stalo bude to jistě zajímavé
-
monikaK, teď nemám čas, ale po obědě se vrátím a pokusím se popsat zážitek se šmakounem dnes v Albertu já a do diskuze
-
často jsem v Tescu koukala nikde šmakouna nenašla.Netuším,jak obal vypadá
-
Jani, tady máš jeden dietní:http://www.toprecepty.cz/recept/7436-krabi-tycinky... -
Chválím, šmakouna máme moc rádi, proto si mohu dovolit poslat bodík +
Jani R -přečti si recept http://www.toprecepty.cz/recept/8223-smakoun-tando... Tam jsem šmakouna popsala do posledního detailu Ve tvé hubnoucí fázi by to měl být tvůj největší kamarád Ze šmakouna můžeš dělat pomazánky, jíst jej jen přírodně bez úpravy .... cokoliv -
Jinak jsem ještě zapomněla na jednu adresu www.smakoun.cz, tam je toho opravdu mraky
. -
Díky za ten odkaz!!!
-
Už jsem dělala více receptů se šmakounem, klidně se koukněte na tuhle adresu http://halucinace.webnode.cz/recepty-se-smakounem/ a tam pár ozkoušených receptů je. Jinak postupně budu zkoušet i jiné, tak sem něco přidám
. -
Určitě se zeptám. Do Billy moc nechodím, příjde mi, že je tam strašně draho, ale mám ji asi 100 metrů, zajdu a děkuji. Asi někomu připdám, jak totální dement
A joo, znáš ještě nějaký jiný recept tady ze šmakouna, který se nesmaží? To by bylo přesně to, co potřebuji! -
Jestli máte v místě bydliště třeba Billu, tak by tam Shmaky měli také prodávat. Opravdu stojí za vyzkoušení. Doufám, že ho seženete.
-
Papunka děkuji, já jsem se s tím tady nikde nesetkala, zeptám se v obchodě, ale obávám se, že se na mne budou dívat, jako bych spadla z višně. Měla jsem tady nějaké přátelé a nikdo nevěděl, co to je
