Rychlá polévka z červené čočky

Name: Rychlá polévka z červené čočky
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 g červené čočky; 1 mrkev; olivový olej; 1 střední cibule; 3 stroužky česneku; sójová omáčka; citronová šťáva; pepř; 2 kostky slepičího bujónu; oregano nebo bazalka

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Papunka

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 255 kJ / 1 017 kcal
Bílkoviny	60,47 g
Tuky	7,49 g
Vláknina	53,68 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	728 mg
Sůl	1,92 g
Sacharidy	152,42 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Červenou čočku propláchneme, dáme do hrnce a zalijeme ji půl litrem studené vody a přivedeme k varu. Mrkev očistíme, oškrábeme, omyjeme a nakrájíme na tenké plátky nebo na kostičky. Do hrnce k čočce dáme mrkev a rozdrobíme bujón. Krok 2: Cibulku a česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Olivový olej rozehřejeme na pánvi a osmahneme na něm plátky česneku a cibule. Krok 3: Poté směs přidáme do vařící polévky. Ochutíme sójovou omáčkou a citronovou šťávou, opepříme a přidáme nasekané bylinky. Krok 4: To, že je polévka hotová, poznáme podle toho, že čočka zežloutne. Čočka se také trochu rozvaří, tím zároveň polévku zahustí, pokud se vám zdá, že je polévka příliš hustá, přlijte vodu a nechte provařit.

Červenou čočku propláchneme, dáme do hrnce a zalijeme ji půl litrem studené vody a přivedeme k varu. Mrkev očistíme, oškrábeme, omyjeme a nakrájíme na tenké plátky nebo na kostičky. Do hrnce k čočce dáme mrkev a rozdrobíme bujón.
Cibulku a česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Olivový olej rozehřejeme na pánvi a osmahneme na něm plátky česneku a cibule.
Poté směs přidáme do vařící polévky. Ochutíme sójovou omáčkou a citronovou šťávou, opepříme a přidáme nasekané bylinky.
To, že je polévka hotová, poznáme podle toho, že čočka zežloutne. Čočka se také trochu rozvaří, tím zároveň polévku zahustí, pokud se vám zdá, že je polévka příliš hustá, přlijte vodu a nechte provařit.

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 7. 2010

Poznámka autorky Papunka

ZDROJ: časopis Svět ženy

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá polévka z červené čočky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AMEj

Polévka z červené čočky s křemenáči

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

miroslavrozsival

Jemná polévka z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Lenka Škulinová 90 min

Polévka z červené čočky s česnekem Videorecept

Polévka z červené čočky s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

sabipupp 65 min

Polévka z červené čočky s liškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666 40 min

Polévka s červenou čočkou II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Vareniste.cz 20 min

Polévka z červené čočky se zázvorem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

veganotic 45 min

Zobrazit více

Míša řezy Videorecept

Míša řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Papunka 70 min

Vepřová panenka ve slanině Videorecept

Vepřová panenka ve slanině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Papunka 40 min

Rizoto s kuřecím masem Videorecept

Rizoto s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Papunka 45 min

Kefírová buchta Videorecept

Kefírová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Papunka 70 min

Pečené vepřové kotlety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Papunka 55 min

Kuřecí maso na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Papunka 35 min

Zobrazit více

Polévky
Luštěniny
Čočka
Luštěninové polévky

Zelenina
Citrusy
Bylinky
Vaření
Restování
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty
Recepty do 50 korun
Recepty pro začátečníky
Oběd

Moje poznámka

Rychlá polévka z červené čočky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AMEj

Náhodný recept

Zdravá koprovka tak jak ji máte rádi - bez cukru a mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

5jideldenne 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Borůvkový koláček z ovesných vloček a cottage

Přidáno před 2 hodinami

Penne s cuketou a olivami

Přidáno před 6 hodinami

Osvěžující letní salát

Přidáno před 6 hodinami

Dýňový pilaf

Přidáno před 8 hodinami

Salát z pečených paprik se zálivkou

Přidáno před 8 hodinami

Míša s lesním ovocem

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

--ReNi-- 23. 7. 2010 11:08

Papunka přidala novou fotografii! 23. 7. 2010 10:31

Přečtěte si

Vepřové kostky se zeleninou z jednoho pekáče: Jednoduchá večeře, která se připraví téměř sama

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Blesková tortilla s kuřecím masem: Vyzkoušejte tento skvělý recept podle videa Hodnocení 11×

Blesková tortilla s kuřecím masem: Vyzkoušejte tento skvělý recept podle videa

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Točené pivo jen za 23 Kč: Nevěřili jsme vlastním očím. Stánek obchodního řetězce ve Stromovce láká nejen na cenu

Víme, kde je samosběr borůvek za 150 Kč za kilo: První farmy už otevřely a další budou následovat

Jahodová marmeláda, která opravdu ztuhne: O výsledku rozhoduje poměr surovin i délka varu

Na ledovou kávu z kavárny si už nevzpomenete: Tohle cold brew si budete dělat celé léto

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Třešňová bublanina

[email protected] před 25 minutami

"Minutkový" vepřový řízek speciál Videorecept

"Minutkový" vepřový řízek speciál

Fitulka před 32 minutami

Tiramisu

leapavlatova před 49 minutami

Fazolový kotlík Videorecept

Fazolový kotlík

Fitulka před 58 minutami

Vaječná tlačenka Videorecept

Vaječná tlačenka

Dagmarek před 1 hodinou

Rajčatový salát

magdalenka před 2 hodinami

Kulajda pro mlsouny

magdalenka před 2 hodinami

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku Videorecept

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku

Dee07 před 3 hodinami

Domácí bagel

karolinam před 5 hodinami

Polévka z čerstvého zelí s houbami a cizrnou

Fitulka před 5 hodinami

Tématické fráze:
rychlá čočka, polévka z červené čočky se sojovou omáčkou, polévka červená čočka, italská polévka z červené čočky, hustá polévka z červené čočky a mrkve, polévka z červené čočky, polévka z červené čočky recept pro pro ženy, pro zeny polevka z cervene cocky a mrkve, polévka z červené čočky pro ženy, polévka z červené čočky s česnek, rychá polévka, červená čočka česnek polévka, cervena čočka polevka, rychla polevka z cervenené čočky, červená čočka olivový olej česnek, červené čokoládové plátky

Suroviny:
čočka červená, mrkev, olej olivový, cibule, česnek, omáčka sojová, šťáva citronová, pepř, bujón slepičí, koření oregáno

Rychlá polévka z červené čočky

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Papunka

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

8 foto Na ledovou kávu z kavárny si už nevzpomenete: Tohle cold brew si budete dělat celé léto

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

8 foto
Na ledovou kávu z kavárny si už nevzpomenete: Tohle cold brew si budete dělat celé léto