Rychlá pomazánka z drcené tresky a la losos
Recept ještě nebyl hodnocenTuto jednoduchou pomazánku připravíme z pomazánkového másla a tresky v oleji. Obojí stačí jen smíchat a poté natřít na plátky celozrnného pečiva. Pečivo dále nazdobíme…
Pečivo celozrnné - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 946 kJ / 226 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,50 g |
| Tuky | 2,00 g |
| – nasycené | 0,50 g |
| – nenasycené | 1,50 g |
| –– mononenasycené | 0,50 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 600 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 40,00 g |
| – cukry | 2,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Blesková pomazánka ze dvou surovin
Recept ještě nebyl hodnocenNahlásila se nečekaná návštěva? Během pěti minut máte připravenou pikantní, a přesto jemnou pěnu z pomazánkového másla a gorgonzoly. Namazanou na kolečkách rohlíku nebo…
Cuketový krém - bleskovka
Recept ještě nebyl hodnocenCuketový krém – bleskovka je lehká a jemná polévka vhodná pro každé roční období. Zaujme krémovou konzistencí, jednoduchou přípravou i jemnou chutí, která si skvěle…
Vajíčková pomazánka se sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenVajíčková pomazánka se sýrem a šunkou je rychlá a sytá klasika, kterou připravíme během pár minut. Uvařená vejce smícháme s hermelínem, strouhaným sýrem a šunkou a…
Zmrzlina ze strouhanky
Recept ještě nebyl hodnocenStrouhanku, cukr a ořechy za stálého míchání upražíme na pánvi do světlehněda a necháme vychladnout. Pak přidáme jogurt, pomerančovou kůru a promícháme. Nakonec do směsi…
Domácí lučina s celozrnným pečivem a pažitkou
Recept ještě nebyl hodnocenDomácí Lučina s celozrnným pečivem a pažitkou je lehká a svěží pomazánka, která vynikne svou jemnou krémovostí. Skvěle chutná na čerstvém celozrnném pečivu a doplněná…
Dietní rucolový salát s mozzarellou
Recept ještě nebyl hodnocen1)Rucolu, cherry rajčátka a mozarellu nakrájíme na menší kousky a promícháme. 2)Podle chuti přidáme čerstvou bazalku, pepř a lehce osolíme. 3)Přidáme olivový olej a…
Lečo zapečené s cuketou
Recept ještě nebyl hodnocenI obyčejné lečo může vypadat lákavě. V této pečené variantě doplníme tradiční kombinaci paprik a rajčat cuketou, čerstvými bylinkami a vejci, která necháme zapéct přímo…
Žampiony v pikantním trojobalu
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme trojobal, do vajíček zašleháme koření a přisolíme. Oloupané žampiony, zbavené třeňů, obalíme v mouce, vejcích a strouhance. Smažíme na oleji dozlatova…
Lehká vaječná pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenSnažíte si udržet štíhlou linii, nebo jen holdujete zdravému životnímu stylu. Připravte si tuto opravdu rychlou pomazánku ze tří surovin. Je plná bílkovin a v kombinaci…
Tuňákový dip se sýrem cottage
Recept ještě nebyl hodnocenTuňákový dip se sýrem cottage je svěží a lehký, přitom díky tuňákovi a sýru příjemně zasytí. Nastrouhaná okurka mu dodá šťavnatost a limetková šťáva osvěžující chuť. S…
Nektarinkový pohár s oříškovou granolou
Recept ještě nebyl hodnocenNektarinkový pohár je úžasně snadný, lehký a svěží dezert, kde křupavou složku tvoří lískooříšková granola a povrch zdobí čerstvé nektarinky. Ideální dezert do horkých…
Smažené žampiony, volská oka a ledový salát s kapií
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduché a pestré jídlo vhodné vhodné nejen pro diabetiky nebo low carb stravování připravíte během chvilky. Žampiony mají díky celozrnné strouhance lehce oříškovou…
Rajčatový salát s bazalkou
Recept ještě nebyl hodnocen1. Nakrájíme cherry rajčátka na půlky. 2. Do bílého jogurtu přidáme kapku octu a olivového oleje, špetku soli, pepř, lehce pokapeme citronovou šťávou a najemno…
Plněné housky
Recept ještě nebyl hodnocenZaděláme těsto podle návodu na krabičce, necháme ho 10 minut odpočinout. Cibuli, česnek, žampion a uzený bůček v robotu usekáme na jemnou hmotu do které vmícháme…
Italská sekaná s pórkem, bylinkami, rajčaty a slaninou
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme pokrájený pórek, pokrájenou chilli papričku, vejce, spařená oloupaná a nakrájená rajčata. Vše smícháme s mletým masem. Přidáme sůl, pepř, worcester, utřený…
Muffiny z vaječného chleba a zeleniny
Recept ještě nebyl hodnocenPředehřejeme troubu na 180 °C a do formy na muffiny vložíme košíčky z pečicího papíru.Cuketu nakrájíme na plátky, ostatní zeleninu na drobné kousky a na oleji osmahneme…
Dobrý knedlík z mikrovlné trouby
Recept ještě nebyl hodnocen4 hrníčky vytřeme tukem. Na dno vložíme kolečko z pečícího papíru, na boky pruh a přitiskneme, aby se pečící papír přilepil k hrníčku a vytřeme olejem.Bulku nakrájíme…
Vykutálená nádivka s hráškem
Recept ještě nebyl hodnocenKaždá nádivka je něčím specifická, tato je zcela bez masa a plná zelené svěžesti. Hrášek dodá nádivce sladkost a krásnou texturu, medvědí česnek pikantnost a špenát…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
