Lehká vaječná pomazánka
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
| Energie | 1 669 kJ / 399 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,38 g |
| Tuky | 14,46 g |
| Vláknina | 4,00 g |
| Cholesterol | 310 mg |
| Sodík | 483 mg |
| Sůl | 1,18 g |
| Sacharidy | 42,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci včetně pečiva):
Energetická hodnota: 1 200 kJ
Bílkoviny: 18 g
Sacharidy: 33 g
Tuky: 9 g
Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
19. 1. 2012 20:49
Pomazánka nám chutnala
přidala jsem nahoru trochu více pórku, pažitku jsem neměla. Malinko jsem dosolila.
28. 4. 2011 19:26
28. 4. 2011 11:51
11. 11. 2010 12:26
9. 10. 2010 21:53
8. 8. 2010 21:10
8. 8. 2010 20:08
8. 8. 2010 19:39
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hovězí žebra s BBQ omáčkou
Přidáno před 6 hodinami
Kulajda podle Radka Davida
Přidáno před 7 hodinami
Červená řepa s fenyklem - salát
Přidáno před 7 hodinami
Drůbeží paštika s portským vínem
Přidáno před 8 hodinami
Francouzské řízečky
Přidáno před 15 hodinami
Palačinkové rolky
Přidáno před 16 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí miniřízečky
Libca1954 uvařila před 5 hodinami
Pohanková kaše se skořicí
gedzitka uvařila před 5 hodinami
Čočková polévka
1Marketa2 uvařil před 6 hodinami
Medvědí máslo
Merylas uvařil před 6 hodinami
Bábovka (hrníčková, olejová)
MartinaKucharka uvařila před 6 hodinami
Jarní bramborový salát
Kanaj uvařila před 6 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
Ryngle uvařila před 6 hodinami
Jogurtová bublanina (bez mouky)
Kaca_ uvařila před 6 hodinami
Drůbeží paštika s portským vínem
VencaUplotny uvařil před 7 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: vaječná pomazánka s cottage dietní vaječná pomazánka vaječná pomazánka se sýrem vaječná pomazánka dietní cotage pomazánka vajíčková pomazánka s cottage dietní rajská omáčka vaječná pomazánka z cottage lehká vajíčková pomazánka vaječná pomazánka vajíčková pomazánka z cottage dietni vajickova pomazanka vajičková pomazánka cottage vaječná pomazánka se sýrem cottage vaječná pomazánka s cottage sýrem vaječná pomazánka cottage vaječná dieta zdravá vaječná pomazánka vajecna pomazanka s cotage pomazánka z cottage a vajec
Suroviny: rohlík celozrnný, sýr cottage, vejce, pažitka
Lehká vaječná pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/NY4p
8 názorů