Trojbarevná bábovka
Recept ještě nebyl hodnocenMáslo necháme v pokojové teplotě změknout. Vyšleháme ho do pěny spolu se žloutky a cukrem.Přidáme citronovou kůru, mouku střídavě s mlékem a nakonec vyšlehaný sníh z…
Sirup - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Bezlepková bublanina s lesním ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny mouky, krupičku, sodu a psyllium smícháme dohromady. Přidáme agave a rýžový nápoj Zajíc. Pořádně promícháme. Na závěr do těsta vmícháme rozpuštěné a vychladlé…
Vločkovo-mrkvový dortík bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenKorpus: Mrkve nastrouháme na jemném struhadle a smícháme se všemi uvedenými ingrediencemi. Naplníme do formy vystlané pečicím papírem (nebo vymazané kokosovým olejem či…
Vločkovo-mrkvový dortík bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenKorpus: Mrkve nastrouháme na jemném struhadle a smícháme se všemi uvedenými ingrediencemi. Naplníme do formy vystlané pečicím papírem (nebo vymazané kokosovým olejem či…
Banánové lívance s podmáslím
Recept ještě nebyl hodnocenHrníčkové banánové lívance jsou příjemně sladké a krásně voní po skořici, vanilce a banánech. Skvělou snídani, která potěší nejen ty nejmenší, zvládnete připravit během…
Tvarohový chia pohár s ostružinami a čokoládou
Recept ještě nebyl hodnocenPokud se snažíte stravovat zdravěji, ale rádi si dopřejete něco na zub, vyzkoušejte tento tvarohový pohár s chia semínky. Příprava je snadná a pohár si můžete dopřát…
Vánoční kuličky bez cukru
Recept ještě nebyl hodnocenKuličky bez cukru jsou zdravější variantou tradičního cukroví, které si zachová slavnostní chuť i vůni. Přirozeně oslazené sušeným ovocem nebo alternativními sladidly.…
Kosmatice na sladko vhodné i pro diabetiky
Recept ještě nebyl hodnocenKvěty černého bezu obalené v nadýchaném ořechovo-kokosovém těstíčku, jsou voňavou lahůdkou, kterou můžeme připravit pouze na jaře. Připravte si tuto sladkou smaženou…
Špaldové loupáky s mákem
Recept ještě nebyl hodnocenVoňavé domácí loupáky chutnají mnohem lépe než ty kupované. Připravíme je navíc ve zdravější verzi, z větší části použijeme špaldovou mouku a dosladíme je namísto cukru…
Letní dezert do skleničky
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchý, lehký a osvěžující dezert do skleničky je doslova dokonalý pro horké letní dny. Využít můžete jakékoliv čerstvé ovoce, které máte zrovna po ruce a společně s…
Český trhanec s teplými malinami
Recept ještě nebyl hodnocenTrhanec sice může vypadat jako nepovedená palačinka, ale jeho potrhání je záměrné. Díky sněhu z bílků bude krásně nadýchaný. Přelít ho můžete čímkoli, co máte rádi. V…
Řezy „Prsa černošky“
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejeme na 200st. Piškot: Nejdříve vyšleháme tuhý sníh a ze surovin na svaření vše svaříme a dáme vychladit. Žloutky vyšleháme s cukrem do pěny, dále…
Koktejl jako start pro celý den!
Recept ještě nebyl hodnocenOvesný koktejl s ovocem a jogurtem dodá energii na celé dopoledne. Změklé ovesné vločky rozmixujeme s mlékem, jogurtem a oblíbeným ovocem, dochutíme skořicí a připravíme…
Kuličkové variace
Recept ještě nebyl hodnocenNepečené kuličky ze zbytků jsou skvělým způsobem, jak zužitkovat zbytky cukroví, piškotů nebo jiných sladkostí. Rychlá příprava, minimum surovin a neodolatelná chuť z…
Osvěžující jahodovo-třešňové řezy s krémem
Recept ještě nebyl hodnocenOsvěžující jahodovo-třešňové řezy s krémem jsou ideálním dezertem pro letní dny. Spojení šťavnatého ovoce a jemného krému vytváří lehký a lahodný moučník, který skvěle…
Ovocný pohár (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Recept ještě nebyl hodnocenBanány, avokádo, akátový sirup rozmixovat tyčovým mixérem. Nandáme do misek nebo pohárů, libovolně ozdobíme. Posypala jsem kokosem a ozdobila malinami
Ptačí mléko bez škrobu či lepku (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Recept ještě nebyl hodnocenŽloutky oddělíme od bílků. Bílky osolíme špetkou soli, osladíme dle chuti. Dala jsem 1 vrchovatou PL fruktózového cukru. Vyšleháme tuhý sníh.Cca 6 dl mléka nalijeme do…
Raw ovocný dort
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny ingredience na korpus rozmixujeme (ne na kaši!!).Do dortové formy dáme vzniklou hmotu a uhladíme (vodorovně a do krajů). Rozmixujeme borůvky a smícháme je s…
Makový koláč se Šmakounem
Recept ještě nebyl hodnocenVypracujeme nelepivé těsto, které vyválíme, dáme do vymazané formy a zarovnáme okraje.Na náplň prošleháme tvarohy s vejcem, sirupem, mákem a mlékem.Vlijeme do formy na…
Divoka Hilda / Wilde Hilde
Recept ještě nebyl hodnocenVsechny ingredience spolecne rozmixujeme. Podavame chlazene.
Makový koláč se Šmakounem
Recept ještě nebyl hodnocenVypracujeme nelepivé těsto, které vyválíme, dáme do vymazané formy a zarovnáme okraje.Na náplň prošleháme tvarohy s vejcem, sirupem, mákem a mlékem.Vlijeme do formy na…
Rybízové dortíky s punčovinou
Recept ještě nebyl hodnocenZapneme troubu na 190° C a plech vyložíme papírem na pečení nebo podložkou. Vejce rozdělíme na bílky a žloutky. Do bílků přidáme sůl a vyšleháme tuhý sníh. Ke žloutkům…
Chia pudink s ovocem a ořechovým máslem
Recept ještě nebyl hodnocenChia semínka smíchám s mlékem, promíchám a dám do lednice nejlépe na noc.Ráno ozdobím ovocem a ořechovým máslem.
Malinová zmrzlinka
Recept ještě nebyl hodnocenVeškeré ingredience rozmixujeme a nalijeme do silikonových formiček nebo plastové krabičky (900 ml).Mrazíme přes noc.
