Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Raw ovocný dort
Suroviny pro 8
8
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 982 kJ / 474 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,67 g |
| Tuky | 24,90 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodík | 141 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 18,23 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience na korpus rozmixujeme (ne na kaši!). Do dortové formy dáme vzniklou hmotu a uhladíme (vodorovně a do krajů).
Krok 2: Rozmixujeme borůvky a smícháme je s tvarohem, jogurtem a na závěr cukrem.Kdo chce, může krém našlehat. Potřeme jím korpus.
Krok 3: Na závěr obložíme ovocem (nakrájeným!) a posypeme kokosem. Na cca 3 hodiny (nejlépe ale přes noc) necháme vychladit do lednice.
Zveřejněno 6. 10. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Raw ovocný dort
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/njGl
Moje poznámka
Raw ovocný dort
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/njGl
Nejnovější recepty
Kynuté knedlíky podle Těhotnýho kuchaře
Přidáno před 1 hodinou
Cuketový perník
Přidáno před 3 hodinami
Zeleninové válečky pečené v troubě
Přidáno před 16 hodinami
Mladé zelí s klobásou à la bigos
Přidáno před 16 hodinami
Kynuté jahodové knedlíky s jogurtovým přelivem
Přidáno před 16 hodinami
Grilovaná cuketa s masovým válečkem a párkem
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nepečený tvarohový dort s ovocem
janzam před 56 minutami
Srbské rizoto z mletého masa
Fitulka před 2 hodinami
Čočková polévka s uzeninou
Fitulka před 2 hodinami
Minutkové kuřecí nudličky
Anvei před 11 hodinami
Cuketa Bezděk
ivka 125 před 14 hodinami
Borůvkový máslový koláč
martiline před 15 hodinami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
Barča před 16 hodinami
Americké lívance se skořicovým sirupem
kucharicek14 před 17 hodinami
Španělská polévka
Kajkajak před 19 hodinami
Jablečno-tvarohový cheesecake na plech
Terkat před 19 hodinami
Tématické fráze:
raw dort,
raw dorty recepty,
raw dort s ovocem,
raw dort recept,
raw ovocny dort,
ovocný raw dort,
recepty raw dort,
recept na raw dort,
recepty na raw dorty,
raw dort s tvarohem,
raw dort recepty,
raw ovocne dorty,
raw dorty recept,
raw dort s jogurtem,
raw strava diskuse,
raw strava diskuze,
raw ovocny dort recept,
raw narozeninový dort,
raw dort ovocný,
ovocny dort raw
Suroviny:
oříšky kešu,
mandle,
semínka slunečnicová,
semínka chia,
rozinky,
med,
sirup,
jogurt řecký,
tvaroh měkký,
borůvky,
cukr hroznový,
ovoce,
kokos strouhaný
Komentáře (4)
Tedy pokud se jedná o klasický pasterizovaný. Jelikož pokud prošel pasterizací což je u mléka cca 61°C tak se v RAW stravě nedá použít jelikož ta je pouze do cca 42°C.
Nehledě na to že RAW vychází z vegetariánství a veganství, takže cokoliv od zvířátek by se nemělo konzumovat...