Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Letní salát s tuňákem
Svěží salát z rajčat, paprik, ledového salátu, celeru a dalších surovin je propojen chutí olivového oleje a aromatického koření. K salátu přidejte tuňáka z konzervy, nahořklé lístky rukoly a posypte sezamovým semínkem. Exploze chutí je zaručena.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 702 kJ / 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,55 g |
| Tuky | 1,35 g |
| Vláknina | 16,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 24,09 g |
Postup přípravy
Krok 1: Připravíme velkou mísu na saláty a postupně přidáváme nakrájený ledový salát, papriky, rajčata, ředkvičky, řapíkatý celer a cibuli.
Krok 2: Dále přidáme na jemno nakrájenou feferonku (celou včetně semínek). Poté tuňáka ve vlastní šťávě z konzervy.
Krok 3: Bulvový celer nakrájíme na hranolky nebo proužky a opražíme do křupava na pánvi na rozpáleném oleji. Přidáme do salátu - tak, aby se tam dostalo co nejméně oleje z pánve.
Krok 4: Nakonec přidáme lístky rukoly, ochutíme kořením a lžící olivového oleje a posypeme sezamovými semínky.
Zveřejněno 8. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní salát s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LzxA
Moje poznámka
Letní salát s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LzxA
Nejnovější recepty
Ořechový koláč s krémem a čokoládovou polevou
Přidáno před 1 hodinou
Salát s pečenými batáty
Přidáno před 3 hodinami
Makovník s citronovou polevou
Přidáno před 6 hodinami
Plněné vepřové řízky
Přidáno před 7 hodinami
Porcovaná žemlovka s jablky a tvarohem, zapečená se sněhem
Přidáno před 7 hodinami
Müsli snídaně s ovocem
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vietnamská grilovaná kachna
ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 35 minutami
Ředkvičkový salát
wimra před 52 minutami
Hrnkový koláč s rebarborou
Misshell před 1 hodinou
Kuřecí nudličky na pivu a balsamiku
rybarka007 před 2 hodinami
Kuřecí kousky v pepřové omáčce
Vladimir74VD před 2 hodinami
Kuřecí střapačky v bramborákovém těstě
PetraRaf před 3 hodinami
Rebarborový koláč se sněhovou čepicí
Jandulka13 před 3 hodinami
Pikantní pečená kuřecí stehna
Miras3110 před 3 hodinami
Sirup ze smrkových výhonků (pro Janinu)
Drejka741 před 3 hodinami
Tématické fráze:
tuňákový salát,
salat s tunakem,
salát z tuňáka,
salát s s tunákem,
tunákový salát recept,
recept na salát z tuňáka,
letní salát,
letní saláty,
salát tunakovy,
salaty na misu,
letni salat s tunakem a rukolou,
recept na salát,
salát recepty,
recepty ze salatu,
recepty - tuňákový salát,
recept salát s tuňákem,
tunakový salát s,
salát tuňák,
recepty na salát,
tuňák salát
Suroviny:
salát ledový,
rajče,
paprika čerstvá bílá,
ředkvičky,
celer řapíkatý,
feferonka,
rukola,
cibule červená,
celer,
tuňák ve vlastní šťávě,
olej olivový,
semínka sezamová,
pepř mletý,
bazalka čerstvá,
koření oregáno,
koření na ryby,
koření na zálivku
Komentáře (2)