Letní salát s tuňákem
Svěží salát z rajčat, paprik, ledového salátu, celeru a dalších surovin je propojen chutí olivového oleje a aromatického koření. K salátu přidejte tuňáka z konzervy, nahořklé lístky rukoly a posypte sezamovým semínkem. Exploze chutí je zaručena.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 702 kJ / 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,55 g |
| Tuky | 1,35 g |
| Vláknina | 16,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 24,09 g |
Postup přípravy
Krok 1: Připravíme velkou mísu na saláty a postupně přidáváme nakrájený ledový salát, papriky, rajčata, ředkvičky, řapíkatý celer a cibuli.
Krok 2: Dále přidáme na jemno nakrájenou feferonku (celou včetně semínek). Poté tuňáka ve vlastní šťávě z konzervy.
Krok 3: Bulvový celer nakrájíme na hranolky nebo proužky a opražíme do křupava na pánvi na rozpáleném oleji. Přidáme do salátu - tak, aby se tam dostalo co nejméně oleje z pánve.
Krok 4: Nakonec přidáme lístky rukoly, ochutíme kořením a lžící olivového oleje a posypeme sezamovými semínky.
Zveřejněno 8. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní salát s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LzxA
Moje poznámka
Letní salát s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LzxA
Nejnovější recepty
Burrata s rajčaty a balzamikem
Přidáno před 2 hodinami
Surimi Onigiri
Přidáno před 4 hodinami
Dýňová polévka z pečené zeleniny
Přidáno před 8 hodinami
Rizoto s balkánským sýrem z jednoho pekáčku
Přidáno před 8 hodinami
Krémové orzo s chřestem a kuřecím masem
Přidáno před 9 hodinami
Šneky se sladkou náplní
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Uzená polévka s drožďovými knedlíčky podle Honzy Punčocháře
Loiza před 1 hodinou
Vepřové na kapustě
Slavista62 před 3 hodinami
Chutné vafle
AntoninCerny před 3 hodinami
Bramborák plněný žampiony a sýrem
Jan Nemec před 5 hodinami
Řízečky s Královským sýrem
Jan Nemec před 5 hodinami
Můj segedín s domácím knedlíkem
Kudlajs před 5 hodinami
Pagáče s bramborami
magdalenka před 5 hodinami
Pomazánka z červené řepy
magdalenka před 8 hodinami
Základní kváskový chleba
magdalenka před 8 hodinami
Základní chleba z remosky
magdalenka před 9 hodinami
Tématické fráze:
tuňákový salát,
salat s tunakem,
salát z tuňáka,
salát s s tunákem,
tunákový salát recept,
recept na salát z tuňáka,
letní salát,
letní saláty,
salát tunakovy,
salaty na misu,
letni salat s tunakem a rukolou,
recept na salát,
salát recepty,
recepty ze salatu,
recepty - tuňákový salát,
recept salát s tuňákem,
tunakový salát s,
salát tuňák,
recepty na salát,
tuňák salát
Suroviny:
salát ledový,
rajče,
paprika čerstvá bílá,
ředkvičky,
celer řapíkatý,
feferonka,
rukola,
cibule červená,
celer,
tuňák ve vlastní šťávě,
olej olivový,
semínka sezamová,
pepř mletý,
bazalka čerstvá,
koření oregáno,
koření na ryby,
koření na zálivku
Komentáře (2)