Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí prsa a brokolicová omáčka

Name: Kuřecí prsa a brokolicová omáčka
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: kuřecí prsa; olej; česnek; 2 vejce; hladká mouka; brokolice; tavený sýr; zakysaná smetana; 2 polévkové lžíce hladké mouky; saturejka; majoránka; rýže

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

Lenka MJ369

Středně náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	883 kJ / 211 kcal
Bílkoviny	17,36 g
Tuky	15,12 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	199 mg
Sůl	0,42 g
Sacharidy	1,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí prsa naložit nejlépe přes noc do oleje s česnekem. Ráno vyndat, do oleje přidat 2 vejce a tolik hladké mouky, aby vzniklo těstíčko na obalení masa. Pak opéci na rozpáleném oleji. Krok 2: Omáčka: krátce povařit brokolici a i s vodou rozmixovat, přidat nízkotučný tavený sýr, zakysanou smetanu, 2 polévkové lžíce hladké mouky. Rozmixovat a nechat přejít varem. Krok 3: Přidat saturejku, majoránku, osolit. Příloha: rýže

Kuřecí prsa naložit nejlépe přes noc do oleje s česnekem. Ráno vyndat, do oleje přidat 2 vejce a tolik hladké mouky, aby vzniklo těstíčko na obalení masa. Pak opéci na rozpáleném oleji.
Omáčka: krátce povařit brokolici a i s vodou rozmixovat, přidat nízkotučný tavený sýr, zakysanou smetanu, 2 polévkové lžíce hladké mouky. Rozmixovat a nechat přejít varem.
Přidat saturejku, majoránku, osolit. Příloha: rýže

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 6. 2010

Poznámka autora Lenka MJ369

Původně jsem vařila jako dietní - maso bylo pouze podušené na vodě.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (27× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí prsa a brokolicová omáčka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mYX0

Kuřecí prsíčka s brokolicovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Katrin

Kuřecí s brokolicovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

terysha.mathey 60 min

Kuřecí prsa s omáčkou Videorecept

Kuřecí prsa s omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 55 min

Kuřecí prsa s parmazánovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 30 min

Kuřecí prsa se sýrovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Nikolina 75 min

Kuřecí prsa v okurkové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bahula 30 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Zeleninová jídla
Omáčky
Kuřecí maso
Zeleninové omáčky

Oběd
Večeře
Slané chutě
Běžný den
Letní recepty
Sváteční recepty
Brokolice
Česká kuchyně
Pečení
Medvědí česnek

Moje poznámka

Kuřecí prsa a brokolicová omáčka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mYX0

Náhodný recept

Pšeničné rohlíky se lněným semínkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

cathleen

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Grinchův elixír

Přidáno před 9 hodinami

Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 12 hodinami

Fíkové kostky

Přidáno před 12 hodinami

Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 13 hodinami

Salát Emerald

Přidáno před 15 hodinami

Kuličky kumquat

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

Eliza přidala nové fotografie! 16. 10. 2010 10:00

socatko 22. 6. 2010 07:35

Ahoj Leni, pripojuji se k Bibince-vitatelce, a taky se budu tesit na fotecky, pripominky, napady,pokec a hlavne fotky!

Lenka MJ369 21. 6. 2010 19:47

Bibinko, děkuji za bodík. Svých receptů, kterým můj syn říká zkráceně "fantazie", mám víc a časem je i pošlu /i s fotem /. Děkuji za přivítání a všechny náruživé kuchařinky zdravím.

Bibinka 21. 6. 2010 19:36

Lenko Mj369, vítej u nás na Topreceptech mezi námi a doufám, že se ti tu bude líbit. Přeju ti, aby sis vyhledala plno pěkných receptů a získala si tu nepřeberné množství inspirace