Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 455 kJ / 2 021 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,42 g |
| Tuky | 140,03 g |
| Vláknina | 5,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 226 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 167,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plátky listového těsta rozkrojit na čtverce.
Krok 2: Naplnit směsí ze strouhané nivy, rozmrzlého špenátu a utřeného česneku (lze přidat i krájený salám).
Krok 3: Utvořit trojuhelníčky, vidličkou přilepit okraje.
Krok 4: Dát na pečicí papír a péct při 190 stupních cca 35 minut. Výborná svačinka.
Zveřejněno 2. 8. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Moje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Nejnovější recepty
Hruška se zmrzlinou
Přidáno 23. 12. 2025 19:47:54
Sýrová roláda
Přidáno 23. 12. 2025 18:34:02
Vánočka se skořicí a hnědým cukrem podle Pavla Berkyho
Přidáno 23. 12. 2025 18:18:06
Rychlý krém z tvarohu a Salka do dortu
Přidáno 23. 12. 2025 16:44:49
Zapečený kapr se žampiony
Přidáno 23. 12. 2025 14:03:02
Kaťák z Bořetic (kuřecí katův šleh)
Přidáno 23. 12. 2025 13:14:59
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dvojctihodná zelňačka
Leni1970 před 5 hodinami
Jednoduché máslové sušenky
Malibu002 před 5 hodinami
Hrnkový drobenkový koláč s povidly
Malibu002 před 5 hodinami
Nejlepší vaječný koňak
Malibu002 před 5 hodinami
Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)
Joushef před 7 hodinami
Jednoduché Raffaelo kuličky
Danstejn před 8 hodinami
Pečené nudličky z kapra
TondaJ před 8 hodinami
Bílá vánoční zelňačka
LenkaF. před 9 hodinami
Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech
Alamatej před 9 hodinami
Tématické fráze:
špenátové kapsy,
špenátovo-dýňové lasagne,
nivová nádivka,
špenátové kapsy z listového těsta,
špenátovo nivová omáčka,
výborná svačinka,
špenátová kapsa z listového těsta,
špenátové kapsy z lístkového těsta,
spenatovo nivova napln,
kapsa na pecivo,
slané kapsy,
recept na svačinku,
špenátové kapsy recept,
špenátová nádivka do listového těsta,
špenátovo palačinkový dort,
špenatove kapsy s parkem,
kureci kapsa se spenatem v listovem testzicku,
spenatova kapsa,
jak si udělat svačinu,
jak si udělat svačinku
Suroviny:
těsto listové,
sýr niva,
špenát mražený,
česnek
Komentáře (9)
Máš překrásné fotky