Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 028 kJ / 246 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 9,58 g |
Tuky | 15,47 g |
Vláknina | 5,40 g |
Cholesterol | 15 mg |
Sodík | 94 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 15,52 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu popučíme vidličkou.
Krok 2: Pridáme olej, vňať, najemno nasekanú cibuľu, jogurt, soľ a dobre premiešame. Nakoniec primiešame šťavu.
Krok 3: Pomazánku posypeme kôprom.
Zveřejněno 4. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pomazánka z tofu s citrónem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3PNx
Moje poznámka
Pomazánka z tofu s citrónem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3PNx
Nejnovější recepty
Mini vaflový špíz
Přidáno před 1 hodinou
Skládaný sýr se šunkou v HF
Přidáno před 10 hodinami
Dezert na způsob Tiramisu
Přidáno před 12 hodinami
Dortíčky s hroznovým vínem a rybízem
Přidáno před 15 hodinami
Rychlý pohár s ovocem
Přidáno před 15 hodinami
Jahodové dortíčky z tvarohu
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
trepka před 1 hodinou
Kuřecí játra na paprikách
Walina1301@gmail.com před 2 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
y.klimova před 8 hodinami
Sýrová tortilla à la garlic bread
Alzbetina Prk. před 10 hodinami
Zapečený špenát
chocho před 11 hodinami
Zapečený květák jako omeleta
sabatova.daniela@tiscali.cz před 12 hodinami
Domácí rizoto
MarketaAn před 12 hodinami
Buchta Himaláje - recept od D.
viki85 před 13 hodinami
Podmáslový chléb II.
Mike_Fidler před 15 hodinami
Jednoduchý mascarpone krém
stanislav.husnik@gmail.com před 16 hodinami
Tématické fráze:
pomazánky,
pomazánka z tofu,
cibulova pomazanka s tofu,
tofu pomazánka,
recepty pomazánky z tofu,
pomazanka s tofu recepty,
jednoducha tofu pomazanka,
cibulová pomazánka s toffu,
pomazánka z uzeného tofu,
recepty z tofu,
recepty pomazánka z tofu
Suroviny:
tofu,
cibule,
nať petrželová,
jogurt,
šťáva citronová,
kopr,
olej olivový
Komentáře (11)